Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη…
Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, υποδεικνύει νέα έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο Turku στην Φινλανδία και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep.
Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος, εντούτοις επιβεβαιώνει ότι οι εφιάλτες συνδέονται με την κατάθλιψη, την αϋπνία και την κόπωση.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Nils Sandman, επιστήμονας
Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις περίπου 14.000 ατόμων, ηλικίας 25 έως 74 ετών την περίοδο από το 2007 έως και το 2012. Το 53% των συμμετεχόντων ήταν γυναίκες.
Κατάθλιψη και εφιάλτες: Τι έδειξαν τα αποτελέσματα
Περίπου 45% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι είχαν περιστασιακούς εφιάλτες τις τελευταίες 30 ημέρες, ενώ μόλις πάνω από το 50% είπαν ότι δεν είχαν καθόλου εφιάλτες. Σχεδόν το 4% είπε ότι είχε συχνούς εφιάλτες τις τελευταίες 30 ημέρες.
Συχνούς εφιάλτες ανέφερε περίπου το 28% των ανθρώπων με σοβαρή κατάθλιψη και περίπου το 17% των ατόμων με συχνές αϋπνίες, αναφέρουν οι ερευνητές.
Μετά από περαιτέρω ανάλυση, οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αϋπνία, η εξάντληση και ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης ήταν οι ισχυρότεροι ανεξάρτητοι παράγοντες κινδύνου για τις διαταραχές του ύπνου με εφιάλτες.
“Πιθανώς οι εφιάλτες λειτουργούν και ως πρώιμοι δείκτες της εμφάνισης της κατάθλιψης και μέχρι τώρα είχαν μείνει ανεκμετάλλευτοι ως προς τη διαγνωστική τους αξία στην κατάθλιψη”. Υποστηρίζει ο δρ Sandman.
Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;
Τα συμπτώματα και οι ενδείξεις της κατάθλιψης μπορεί να είναι είτε σωματικά είτε στη διάθεση και συνήθως διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Η κατάθλιψη δεν βιώνεται με τον ίδιο τρόπο από όλους. Συγκεκριμένα, τα συμπτώματα αποτελούν μέρος της καθημερινής ζωής και γίνονται αφόρητα όταν επαναλαμβάνονται συχνά. Μάλιστα, όσο περνάει ο καιρός τα συμπτώματα αυτά γίνονται ολοένα και εντονότερα. Μπορεί να προέρχονται είτε από την επαγγελματική είτε από την προσωπική ζωή σου.
Συνοψίζονται ως εξής:
Συνεχώς κακή διάθεσηΑπώλεια ενδιαφερόντωνΑπώλεια ευχαρίστησηςΤο άτομο αισθάνεται αβοήθητοΤο άτομο αισθάνεται άχρηστοΕνοχέςΑρνητική στάση απέναντι στον εαυτό τουΜειωμένη ικανότητα συγκέντρωσηςΚακή μνήμηΣκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίαςΕπιβράδυνσηΚούραση/ έλλειψη ενεργητικότηταςΠροβλήματα ύπνουΔιαταραγμένη όρεξη (Απώλεια/αύξηση βάρους)Τα παραπάνω είναι μερικά από τα πιο συνήθη συμπτώματα, τα οποία συνήθως εμφανίζονται σωρευτικά και είναι επαναλαμβανόμενα. Αν νιώθεις κάτι από αυτά, μην κάνεις αυτοδιάγνωση. Απευθύνσου σε έναν ειδικό και μην βγάζεις βιαστικά και αυθαίρετα συμπεράσματα.
.
ΠΗΓΗ: Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη… Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη…
- Ετοίμαζαν την κηδεία του και και εμφανίστηκε ζωντανός-«Πάγωσαν» μόλις ανακάλυψαν ποιος ήταν ο νεκρός
- Προεκλογικός “καλπασμός” για τις ληξιπρόθεσμες οφειλές του τομέα της Υγείας - Στα 714 εκατ. ευρώ
- Το καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού και τον διαβήτη
- Καιρός: «Βράζει» όλη η Ελλάδα - Πότε υποχωρεί ο καύσωνας - Πού θα βρέξει
- Ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις 2019 - Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
- Πέθανε ο κιθαρίστας των Socrates, Γιάννης Σπάθας
- Έτσι θα φαίνεστε εννέα χρόνια νεότεροι μέσα σε έξι μήνες
- 10 ιατρικοί μύθοι που ο κόσμος πρέπει να σταματήσει να πιστεύει
- Το Χόλιγουντ κήρυξε τον πόλεμο στο Netflix
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη…
- Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα
- Καρπούζι: Δεν θα πιστεύετε από πόσες ασθένειες προστατεύει
- Βάσεις 2019: Πώς διαμορφώνονται τα μόρια σε 40 περιζήτητες σχολές
- Δεν με νοιάζει που χωρίσαμε, αλλά πονάω που χώρισες κι από την κόρη μας
- Μήπως έφθασε η ώρα να σταματήσω να υποβάλλομαι σε τεστ Παπανικολάου
- Τροφές που μπορείτε να τρώτε σε όποια ποσότητα θέλετε χωρίς να παχαίνετε
- Οι 2 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε στα ξεσπάσματα των παιδιών
- Ψέριμος και Τέλενδος: Οι κρυφοί παράδεισοι του Αιγαίου
- Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τις αρθρώσεις
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη…
- Θερμοπληξία: Πως θα καταλάβετε ότι έχει αρχίσει να σας καταβάλλει η ζέστη
- Τροφές που μπορείτε να τρώτε σε όποια ποσότητα θέλετε χωρίς να παχαίνετε
- Δεν με νοιάζει που χωρίσαμε, αλλά πονάω που χώρισες κι από την κόρη μας
- Ψέριμος και Τέλενδος: Οι κρυφοί παράδεισοι του Αιγαίου
- Καρπούζι: Δεν θα πιστεύετε από πόσες ασθένειες προστατεύει
- Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα
- Μαγειρική σόδα: 10 χρήσεις που θα σας λύσουν τα χέρια
- Μήπως έφθασε η ώρα να σταματήσω να υποβάλλομαι σε τεστ Παπανικολάου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Τζέφρι Πάιατ υποβλήθηκε σε επέμβαση στο ισχίο -Αναρρώνει μετά το ατύχημα με το ποδήλατο
- Χαλί να τους πατήσει ο Ιβάν
- Η καλλονή από το Ιράν που έγινε πρόσφυγας για να γλιτώσει τη φρίκη της Σαρία
- Εφόδους και απελάσεις μεταναστών ετοιμάζει ο Τραμπ
- Εύβοια: Μάχη με την φωτιά όλη τη νύχτα – Τι έδειξε το πρώτο φως της ημέρας
- Μάχη Σιώρου: Η Ένωση Κεντρώων & η εκλογική συμμαχία των δημοκρατικών αξίζει να βρίσκεται στη Βουλή!
- Τι καιρό θα κάνει αύριο στις εκλογές;
- Legendary Greek progressive rock guitarist of “Socrates” Giannis Spathas dies age 69 (videos)
- Ονδούρα: Έξι διαδηλωτές έχασαν τη ζωή τους εξαιτίας χρήσης υπέρμετρης βίας
- Εκκλησάκι «κρυμμένο» στην κουφάλα δέντρου 1000 ετών: Δείτε βίντεο και φωτογραφίες