Αυτός είναι πιο σημαντικός λόγος που οι 50ρηδες πρέπει να ”ρίξουν” την κοιλίτσα
Κάθε παραπάνω εκατοστό στην περιφέρεια της μέσης αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια και νόσο Αλτσχαίμερ ισχυρίζεται πρόσφατη έρευνα, η οποία κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στους πενηντάρηδες με περιττά κιλά
Νέα ευρήματα από τη μελέτη TILDA (The Irish Longitudinal Study on Agin) του Trinity College του Δουβλίνου επισημαίνουν τον κίνδυνο μειωμένης αιμάτωσης του εγκεφάλου (εγκεφαλική υποαιμάτωση) υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων, μια κατάσταση που σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση
Οι ερευνητές εξέτασαν τρεις διαφορετικούς δείκτες παχυσαρκίας -Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), λόγος μέσης/περιφέρειας, περιφέρεια μέσης- καθώς και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σε ενήλικες άνω των 50 ετών. Η αιμάτωση του εγκεφάλου μετρήθηκε με χρήση των πλέον εξελιγμένων απεικονιστικών μεθόδων και τεχνικών ανάλυσης.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, για κάθε παραπάνω εκατοστό στην περιφέρεια μέσης η μείωση στην αιμάτωση του εγκεφάλου ήταν αντίστοιχη με αυτή που συντελείται φυσιολογικά κάθε χρόνο ζωής. Μείωση καταγράφηκε και για τους άλλους αυξημένους δείκτες παχυσαρκίας.
Από τα ευρήματα δεν έλειψαν και αισιόδοξα στοιχεία, όπως η θετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην αποτροπή των συνεπειών της παχυσαρκίας στην αιμάτωση του εγκεφάλου. Η μελέτη συστήνει τουλάχιστον 1,5 με 2 ώρες σωματικής δραστηριότητας την ημέρα ήπιας έντασης που αυξάνουν τον ρυθμό αναπνοής, όπως το περπάτημα ή η ποδηλασία. Ωστόσο, οποιαδήποτε αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, ακόμα και από καθημερινές ή εβδομαδιαίες συνήθειες όπως η κηπουρική, μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση και ενδεχομένως στη βελτίωση της αιμάτωσης του εγκεφάλου.
Μια σύγχρονη επιδημία«Γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα αυξημένου κινδύνου για ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας ή και αιτία ακόμα για μικρότερο ζωής κατά έξι χρόνια για τους άνδρες και επτά για τις γυναίκες, μετά την ηλικία των σαράντα ετών. Η μελέτη μας αποκαλύπτει σαφείς συσχετίσεις μεταξύ της παχυσαρκίας και της μειωμένης αιμάτωσης του εγκεφάλου, καθώς και τη σημασία της σωματικής άσκησης για ηλικιωμένα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα», ανέφερε σχετικά ο Δρ Silvin Knight από το ερευνητικό πρόγραμμα TILDA και επικεφαλής ερευνητής.
Η σταθερή και υγιής αιμάτωση του εγκεφάλου, εξηγεί, είναι ουσιαστικής σημασίας καθώς διασφαλίζει ότι ο εγκέφαλος διαθέτει αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για την εύρυθμη λειτουργία του. Ενδεχόμενη μείωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας με την πάροδο των χρόνων, όπως μεγαλύτερες πιθανότητες άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η παχυσαρκία έχει αποκτήσει επιδημικές διαστάσεις παγκοσμίως, με πάνω από 1 δισεκατομμύριο ενήλικες υπέρβαρους και τουλάχιστον 300 εκατομμύρια κλινικά παχύσαρκους. Παραμένει από τις βασικές αιτίες για τα παγκόσμια ποσοστά χρόνιων ασθενειών και αναπηριών, με τις συνέπειές τις να μειώνουν τη συνολική ποιότητα ζωής.
Τέλος, αποτελεί μείζον ζήτημα και για τη δημόσια υγεία, δεδομένου του αρνητικού της αντίκτυπου στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, ειδικά στις μεγαλύτερες ηλικίες. Η εύρεση εύκολων στην εφαρμογή και οικονομικών μεθόδων αντιμετώπισης των επιπτώσεων της παχυσαρκίας είναι ιδιαίτερα σημαντική για την προστασία από πιθανές μελλοντικές συνέπειες.
Διαβάστε επίσης Αυτός είναι πιο σημαντικός λόγος που οι 50ρηδες πρέπει να ”ρίξουν” την κοιλίτσα «Καμπανάκι» για τους ξενύχτηδες: Ποιες νόσοι τους απειλούν σοβαράΠΗΓΗ: ygeiamou.gr
The post Αυτός είναι πιο σημαντικός λόγος που οι 50ρηδες πρέπει να ”ρίξουν” την κοιλίτσα appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολλά πρόστιμα το ΣΚ - Τέλος το lockdown αλλά 300άρι παραμένει - Πότε πέφτει;
- 25 Μικρά αλλά πολύ όμορφα διαμορφωμένα Μικρά Μπαλκόνια
- Survivor: Ούτε Τζέιμς, ούτε Μπάρτζης! Αυτή η αποχώρηση είναι ηχηρή
- Κορωνοϊός – Ενδοοικογενειακή μετάδοση: Δυο τραγικές ιστορίες στη ΜΕΘ
- Τα ρωσικά σούπερ μάρκετ ανεβάζουν «ταμπέλα» στην Ελλάδα
- Άρση περιοριστικών μέτρων. Tι αλλάζει από σήμερα για τους πολίτες
- Survivor: Ούτε Τζέιμς, ούτε Μπάρτζης! Αυτή η αποχώρηση πόνεσε πολύ τον Ατζούν
- Ψυχίατρος Σούρας για Γλυκά Νερά: «Είναι προγραμματισμένοι δολοφόνοι, δεν θεραπεύονται»
- Αποκλειστικό Dnews: Αλλαγές στα ΚΔΑΠ, σε πραγματικό χρόνο η δήλωση άφιξης
- Παραδοσιακές ταβέρνες με υπέροχες αυλές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Ψωρίαση: 3 νέες θεραπείες αλλάζουν τη ζωή των ασθενών
- Συγκινεί η σύζυγος του Κων/νου Αγγελίδη: Τα υπέροχα γκριζοπράσινα σου μάτια, θα ξανακοιτάξουν τον κόσμο σωστά-Η ανάρτηση της Εβελίνας
- Κορωνοϊός: Πόσους μήνες διαρκούν τα ”επίμονα αντισώματα” – Ποιοι νοσούν σοβαρότερα
- Αυτός είναι πιο σημαντικός λόγος που οι 50ρηδες πρέπει να ”ρίξουν” την κοιλίτσα
- Οστεοαρθρίτιδα: Η βιταμίνη – κλειδί για τον πόνο στα γόνατα
- Κορωνοϊός: Τα συμπτώματα της Covid-19 στα παιδιά ΔΕΝ είναι αυτά που νομίζετε
- Lockdown τέλος: Ανοίγουν μετακινήσεις και τουρισμός, τέλος τα SMS. Τι αλλάζει από Παρασκευή
- «Καμπανάκι» για τους ξενύχτηδες: Ποιες νόσοι τους απειλούν σοβαρά
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Αυτός είναι πιο σημαντικός λόγος που οι 50ρηδες πρέπει να ”ρίξουν” την κοιλίτσα
- «Καμπανάκι» για τους ξενύχτηδες: Ποιες νόσοι τους απειλούν σοβαρά
- Κορωνοϊός: Πόσους μήνες διαρκούν τα ”επίμονα αντισώματα” – Ποιοι νοσούν σοβαρότερα
- Οστεοαρθρίτιδα: Η βιταμίνη – κλειδί για τον πόνο στα γόνατα
- Ψωρίαση: 3 νέες θεραπείες αλλάζουν τη ζωή των ασθενών
- Κορωνοϊός: Τα συμπτώματα της Covid-19 στα παιδιά ΔΕΝ είναι αυτά που νομίζετε
- Lockdown τέλος: Ανοίγουν μετακινήσεις και τουρισμός, τέλος τα SMS. Τι αλλάζει από Παρασκευή
- Συγκινεί η σύζυγος του Κων/νου Αγγελίδη: Τα υπέροχα γκριζοπράσινα σου μάτια, θα ξανακοιτάξουν τον κόσμο σωστά-Η ανάρτηση της Εβελίνας
- Κυριάκος Βελόπουλος: Εγώ πειραματόζωο δεν γίνομαι. Δεν θα κάνω το εμβόλιο για τον Kορoνοϊό-BINTEO
- Νίκος Ξανθόπουλος: Επεισοδιακή σύλληψη των διαρρηκτών που είχαν ρημάξει το κτήμα του – Τι δήλωσε η γυναίκα του-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αθάνατο πελατειακό κράτος
- Η ερώτηση που έκανε η Όπρα σε καλεσμένο και μετανιώνει μέχρι σήμερα
- Χτίστε μύες και ρίξτε την κοιλιά περπατώντας 100 βήματα το λεπτό
- Κίνηση στους δρόμους: Πού έχει μποτιλιάρισμα τώρα - Τέλος το lockdown
- Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για την ενίσχυση της εστίασης
- Κοροναϊός: Τα εμβόλια προστατεύουν και τις εγκύους – Δεν κάνουν ζημιά στον πλακούντα
- Γλυκά Νερά: Η Διδάκτωρ Ψυχολογίας Θεοδώρα Παπαδοπούλου «φωτίζει» στο Elefterostypos.gr τις σκοτεινές πτυχές του άγριου εγκλήματος
- Live το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών
- Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: Σήμερα η κηδεία της άτυχης Κάρολαϊν στην Αλόννησο
- Εμβόλια και εγκυμοσύνη: Ενθαρρυντικά ευρήματα από δύο μελέτες – Ο εμβολιασμός δεν βλάπτει τον πλακούντα