Αυτό είναι το “φαρμακό” για το πεπτικό σύστημα και για ένα υγιές έντερο
Το φούσκωμα είναι ένα εξαιρετικά κοινό ζήτημα στομάχου, αλλά τα πεπτικά προβλήματα δεν πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινής σας ζωής.
Ο χυμός από κόκκινο λάχανο “φαρμακό” για το πεπτικό σύστημα
Το κόκκινο λάχανο είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά που μπορείτε να καταναλώσετε για να εξομαλύνετε το πεπτικό σας σύστημα και να χτυπήσετε το φούσκωμα. Βοηθάει στην λειτουργία του εντέρου και έχει και άλλα οφέλη.
1. Ενισχύει το ανοσοποιητικόΤο κόκκινο λάχανο περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Κ, μαζί με πολλές άλλες βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Η βιταμίνη
Η αδιάλυτη ίνα στο κόκκινο λάχανο βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα των γαστρεντερικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το χυμό κόκκινο λάχανο βοηθά να κρατήσει το πεπτικό σύστημα ευτυχισμένο και υγιές.
3. Καταπολεμά τις φλεγμονέςΤο κόκκινο λάχανο περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Research in Pharmaceutical Science διαπίστωσε ότι η κατανάλωση λάχανων οδήγησε σε μείωση του πρηξίματος. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά στο κόκκινο λάχανο την καθιστούν φυσική θεραπεία για φούσκωμα και φλεγμονή.
4. Χρόνιες παθήσειςΤα αντιοξειδωτικά στο κόκκινο λάχανο μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την αναστροφή βλάβης του DNA που μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες διαταραχές όπως η νόσος του Alzheimer, η ασθένεια του Huntington και η νόσο του Parkinson. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με άλλα βρώσιμα φυτά, το κόκκινο λάχανο βρέθηκε ότι μειώνει την ενδογενή βλάβη του DNA στα κύτταρα του καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το κόκκινο λάχανο είχε ικανότητες καταπολέμησης ασθενειών και μπορεί να είναι ένα από τα κορυφαία τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο.
Συνταγή χυμού κόκκινου λάχανου1 κόκκινο λάχανο1/3 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν1 χούφτα κόλιαντρο1 κομμάτι ρίζας τζίντζερ1/4 λεμόνι1/2 φλιτζάνι νερό καρύδαςΤρόπος παρασκευής: Τα χτυπάτε όλα μαζί στο μπλέντερ με λίγο πάγο ή νερό αν χρειαστεί.
Γιώργος Παπαδημητρόπουλος
www.itrofi.gr
The post Αυτό είναι το “φαρμακό” για το πεπτικό σύστημα και για ένα υγιές έντερο appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιταλία - Κοροναϊός: Κλειστά σχολεία, εστιατόρια και καταστήματα λόγω νέων κρουσμάτων
- Μαχαίρωσαν άνδρα μέσα σε λεωφορείο με επιβάτες στην Σταμάτα
- Μου έδιναν 5 χρόνια ζωής αλλά εγώ τον καρκίνο τον νίκησα
- Μάρθα Καραγιάννη: Η πιο δύσκολη μάχη - Τα τελευταία νέα για την υγεία της ηθοποιού
- Τα «ακριβά γούστα» του Ερντογάν κόστισαν $800 εκατ. μόνο χθες!
- Γλυφάδα: Αυτή είναι η Corvette που έκοψε το νήμα της ζωής του 25χρονου Νάσου
- ΔΕΗ: Ερχονται οι «έξυπνοι» μετρητές ρεύματος - Ποιες είναι οι αλλαγές
- Κορονοϊός: Δεκαέξι συνολικά τα νέα κρούσματα στη Βόρεια Ιταλία
- Σοβαρό τροχαίο στην Κόρινθο
- Ορεστιάδα: Κρίσιμη η κατάσταση της 13χρονης που τραυματίστηκε σε παιδική χαρά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Θλίψη στον Άρη: Πέθανε ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής Γιώργος Παπαμιχαήλ
- Αυτό είναι το “φαρμακό” για το πεπτικό σύστημα και για ένα υγιές έντερο
- Ομοσπονδία των Ατόμων με Αναπηρία: «Να ανακαλέσει ο κ. Παπαγγελόπουλος για το «Βγήκαν οι τρελοί στους δρόμους …»
- Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού – Τι πρέπει να του λέτε
- Το τζίντζερ ως φυσικό φάρμακο για τη διάρροια
- Σοκάρει ο θάνατος 24χρονης δασκάλας από νευρική ανορεξία -Είχε φτάσει 29 κιλά
- Παναγιώτης-Ραφαήλ: Κόλλησε Ίωση Που Τον «Χτύπησε» Στο Αναπνευστικό – Τα Νεότερα Για Την Κατάσταση Της Υγείας Του
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Αυτό είναι το “φαρμακό” για το πεπτικό σύστημα και για ένα υγιές έντερο
- Παναγιώτης-Ραφαήλ: Κόλλησε Ίωση Που Τον «Χτύπησε» Στο Αναπνευστικό – Τα Νεότερα Για Την Κατάσταση Της Υγείας Του
- Θλίψη στον Άρη: Πέθανε ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής Γιώργος Παπαμιχαήλ
- Σοκάρει ο θάνατος 24χρονης δασκάλας από νευρική ανορεξία -Είχε φτάσει 29 κιλά
- Ομοσπονδία των Ατόμων με Αναπηρία: «Να ανακαλέσει ο κ. Παπαγγελόπουλος για το «Βγήκαν οι τρελοί στους δρόμους …»
- Το τζίντζερ ως φυσικό φάρμακο για τη διάρροια
- Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού – Τι πρέπει να του λέτε
- Τεστ οστικής πυκνότητας: Τι είναι και σε ποια ηλικία να το κάνετε-ΒΙΝΤΕΟ
- Οξεία Γαστρεντερίτιδα: Πέντε πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε
- Σημάδια ότι το συκώτι σας είναι γεμάτο τοξίνες-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το Καφέ της Χαράς: Ο “Διονυσάκης” και η δασκάλα ξανά μαζί [pic]
- ΠΟΥ για κορονοϊό: Ανησυχία για τα κρούσματα εκτός Κίνας «χωρίς σαφή επιδημιολογική σχέση»
- Ν. Μηταράκης: Οι νέες αιτήσεις ασύλου παίρνουν πρωτοβάθμια απόφαση σε 24 ημέρες, στα νησιά για τις νέες αφίξεις
- Γεννηματά: Το Κίνημα Αλλαγής αγωνίζεται για να αποκαλυφθεί η αλήθεια στην υπόθεση Novartis
- Π. Μπούμης για τη συνάντηση στο Αμμάν: «Είναι μία κίνηση καλής θελήσεως»
- Γεννηματά: Το ΚΙΝΑΛ δίνει αγώνα για να αποκαλυφθεί η αλήθεια στην υπόθεση Novartis
- Η Λίνα Μενδώνη συναντήθηκε με τον Αιγύπτιο υπουργό τουρισμού
- Το ανθρώπινο θηρίο