8 σπόροι που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα-ΒΙΝΤΕΟ
15:13 28/2/2020
- Πηγή: Newsitamea.gr
Οι σπόροι περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα φυτό για να αναπτυχθεί.
Είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, αιθέρια έλαια και ένζυμα.
Αυτός είναι και ο λόγος που θεωρούνται βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής.
Ο καλύτερος τρόπος να τους συμπεριλάβετε στη διατροφή σας είναι να τους τρώτε ωμούς, καθώς όταν ζεσταίνονται ή ψήνονται καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.
Αποφεύγετε επίσης όσους έχουν πρόσθετο αλάτι ή έχουν υποστεί επεξεργασία με επικάλυψη.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο 8 υγιεινούς σπόρους και τα οφέλη τους για την υγεία:
ΠΗΓΗ: Onmed.gr
The post 8 σπόροι που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα-ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκτακτο: Έκλεισε το ελληνικό τελωνείο στις Καστανιές Έβρου
- Σε αυτόν «δίνει» τον Ολυμπιακό ο Μαρινάκης
- Έβρος: Ηλεκτρισμένη ατμόσφαιρα και χημικά στα σύνορα με την Τουρκία
- Τέσσερα κρούσματα κορονοϊού στην Ελλάδα, αναστέλλονται οι εκπαιδευτικές εκδρομές στο εξωτερικό
- Ραγδαίες εξελίξεις: Έκλεισε το τελωνείο του Έβρου – Σκέψεις για «σφράγισμα» των συνόρων [Live εικόνα]
- Εποχική γρίπη: Κρίσιμη η περίοδος που διανύουμε - Επικίνδυνη η νόσος και στην αποδρομή της
- Κορωνοϊός: Αναστέλλονται όλες οι σχολικές εκδρομές στο εξωτερικό
- Κηδεία-Κώστας Βουτσάς: «Κατέρρευσε» η κόρη του, Νικολέττα - Το σπαρακτικό «αντίο» στον επικήδειο
- LIVE: Εικόνα από τα σύνορα σε Έβρο και την Λέσβο όπου φθάνουν πρόσφυγες
- Κουίζ για δυνατούς λύτες: Είναι ή όχι σε επανάληψη τα σίριαλ του ΜΕGA;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 8 σπόροι που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα-ΒΙΝΤΕΟ
- Κηδεία Κώστα Βουτσά: Συντετριμμένη η Σάντρα Βουτσά. Καταρρακωμένη η Αλίκη Κατσαβού-ΒΙΝΤΕΟ
- Αλάτι: 5 απλοί τρόποι να το μειώσετε-ΦΩΤΟ
- «Σταμάτησα να ακούω συμβουλές από ανθρώπους που δεν έχουν παιδιά!»
- O πραγματικός ιός διαδίδεται μέσω των social media και είναι ο πανικός
- «Τα παιδιά είναι ευτυχία…»
- Άλκη Ζέη: Να είστε μαζί, να αγαπιέστε και να βοηθάει ο ένας τον άλλον
- Οι καλύτερες τροφές-φάρμακα που ρίχνουν την πίεση, βοηθούν την πέψη και δυναμώνουν
- Κορωνοϊός: Τέταρτο κρούσμα μια 36χρονη που ταξίδεψε στην Ιταλία
- Καρκίνος ουροδόχου κύστης: Τεστ επιτρέπει τη διάγνωση 10 χρόνια νωρίτερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Δήμος Ξάνθης συντάσσεται με την απόφαση του υπουργείου Υγείας για ματαίωση καρναβαλιού
- Η Μεταμόρφωση θρηνεί για την απώλεια του πρώην δημάρχου της Δημήτρη Τζίτζιφα
- Ρόδος : Σε «καραντίνα» νεαρός στρατιώτης – Είχε ταξιδέψει πρόσφατα στην Ιταλία
- O Τομά Πικετί στους Financial Times προτείνει «μία δημόσια κληρονομιά 120.000 ευρώ για κάθε 25χρονο» που θα πληρώνουν οι πλούσιοι! [vid]
- Μπλόκο σε όλες τις ροές μεταναστών στην Ελλάδα - Τα μέτρα της κυβέρνησης
- ΕΛ.ΑΣ για επεισόδια σε Λέσβο – Χίο: Διερεύνηση γρήγορα και σε βάθος
- ΕΛ.ΑΣ για αστυνομική αυθαιρεσία σε Λέσβο – Χίο: Οι όποιες ευθύνες, θα καταλογισθούν
- Ο Βόσνιος Peljto Irfan στο ντέρμπι αιωνίων
- Δήμος Πάφου: Αναβάλλεται για την Κυριακή η αυριανή καρναβαλίστικη παρέλαση
- Βίντεο: Η στιγμή που ο τουρκικός στρατός χτυπάει ελικόπτερα του Άσαντ
