6 φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από το επίμονο φλέγμα και τη βλέννα στο στήθος και το λαιμό
Η υπερβολική έκκριση φλέγματος στους πνεύμονες προκαλεί ρινική απόφραξη, δυσκολίες στην αναπνοή και βήχα . Η κατάσταση απαιτεί κατάλληλη θεραπεία, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Το σώμα σας εκκρίνει το φλέγμα για να προστατεύει τα όργανα από αλλεργίες, σκόνη και ιούς. Το φλέγμα γίνεται παχύτερο σε περίπτωση αλλεργιογόνων και ιών και παγιδεύει ξένα σωματίδια. Οι υπερβολικές ποσότητες φλέγματος έχουν ως αποτέλεσμα βρογχικά προβλήματα και λοιμώξεις των πνευμόνων.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές φυσικές θεραπείες για να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας:ΣκόρδοΤο σκόρδο είναι ένας ισχυρός αντισηπτικός παράγοντας. Οι ενώσεις στο σκόρδο καταστρέφουν επικίνδυνα βακτήρια και βελτιώνουν την ανοσολογική απόκριση. Καταναλώστε το ωμό με τo φαγητό σας ή συνδυάστε λίγο λάδι σκόρδου με νερό και κάντε γαργάρες.
Τσάι / έλαιο ευκαλύπτουΈχει ισχυρό αντισηπτικό αποτέλεσμα και ανακουφίζει από τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, βοηθώντας σας να αναπνέετε εύκολα. Το βράζουμε με νερό, το αφήνουμε για λίγα λεπτά και το πίνουμε όλη την ημέρα για να ανακουφίσει την κατάστασή μας.
Λεμόνι και μέλιΠροσθέστε 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα μπολ. Καταναλώστε αυτό το μείγμα τρεις φορές κάθε μέρα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να αποτρέψετε λοιμώξεις και να ανακουφίσετε τον επίμονο βήχα.
ΚουρκούμηΤο κίτρινο μπαχαρικό έχει ισχυρό αντιβακτηριδιακό και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις και απομακρύνει την υπερβολική βλέννα.
Τσάι πιπερόριζαςΕίναι ένα απίστευτο αποσυμφορητικό με ισχυρό αντιιικό και αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Το τσάι τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Βράζουμε μερικές φέτες τζίντζερ σε 2 φλιτζάνια νερό και προσθέτουμε μέλι για γλυκιά γεύση.
Τσάι μένταςΈρευνες έδειξαν ότι το έλαιο μέντας είναι ισχυρό αποσυμφορητικό, σημειώνοντας ότι βοηθά στην αντιμετώπιση λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Βράζετε φρέσκα φύλλα μέντας σε λίγο νερό και αφήστε το για 10 λεπτά. Προσθέστε μέλι για μια πιο γλυκιά γεύση.
Την επόμενη φορά που αντιμετωπίζετε έναν επίμονο βήχα ή οποιοδήποτε άλλο αναπνευστικό πρόβλημα, δοκιμάστε αυτές τις φυσικές θεραπείες και βελτιώστε την κατάστασή σας.
Έρευνες έχουν δείξει ότι τροφές πλούσιες σε καψαϊκίνη, όπως πιπεριές τσίλι, μπορεί να παρέχουν ανακούφιση και να καθαρίσουν τη ρινική βλεννογόνο.
Υπάρχουν και άλλα τρόφιμα και συμπληρώματα που βοηθούν στη διαδικασία:ρίζα γλυκόριζαςginsengμούραεχινάτσιαρόδιτσάι γκουάβαπόσιμος ψευδάργυροςΣας δίνουμε κάποιες επιπλέον συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από την περίσσεια φλέγματος και βλέννας:Κάντε μια συνεδρία με εισπνοή ατμού για να απαλλαγείτε από το φλέγμα στη μύτη, το λαιμό, το στήθος και τους πνεύμονες. Θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να απαλύνετε κάθε ερεθισμό.Ο ξηρός αέρας επιδεινώνει την κατάσταση, οπότε προσπαθήστε να διατηρήσετε τον αέρα στο σπίτι σας υγρό.Πίνετε πολύ νερό. Θα χαλαρώσει τη βλέννα και θα ενυδατώσει το σώμα σας.Αλατούχα ρινικά σπρέι βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας και των αλλεργιογόνων από τη ρινική βλεννογόνο.Κάντε γαργάρες με αλατούχο νερό για τη θεραπεία του ερεθισμένου λαιμού και να απαλλαγείτε από την περίσσεια βλέννας.Τα προϊόντα ευκαλύπτου έχουν καλό αποτέλεσμα για το σκοπό αυτό. Προσθέστε τα στον ατμό ή σε ζεστά λουτρά.Μουλιάστε μια πετσέτα με ζεστό νερό και τοποθετήστε τη στο πρόσωπό σας. Εισπνεύστε μέσα από αυτή για να δώσει στη μύτη και το λαιμό σας αρκετή υγρασία. Η θερμότητα θα ανακουφίσει τον πόνο και την πίεση.Ποτέ δεν πρέπει να καταπιέσετε τον βήχα. Είναι ο τρόπος καθαρισμού των πνευμόνων και του λαιμού του οργανισμού σας.Να κρατάτε πάντα το κεφάλι σας σηκωμένο. Αυτό θα σας απαλλάξει από οποιαδήποτε δυσφορία.Μην καπνίζετε και μην στέκεστε κοντά στους καπνιστές.ΠΗΓΗ: www.enimerotiko.gr
The post 6 φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από το επίμονο φλέγμα και τη βλέννα στο στήθος και το λαιμό appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έριξε κανέλα στον κήπο της - Μόλις δείτε γιατί θα το κάνετε αμέσως!
- Επίθεση από αγριόχοιρο σε ληστή ενώ τον καταδίωκαν αστυνομικοί
- Διάσημος ιστορικός τεμάχισε 24χρονη φοιτήτριά του - Χόρευαν αγκαλιά σε εκδήλωση
- Ο Κυριάκος Μητσοτάκης ανακοίνωσε την παροχή κοινωνικού μερίσματος τα Χριστούγεννα
- Τρομάζουν τα στοιχεία για την εγκληματικότητα! Η ΕΛ.ΑΣ. συνέλαβε μια ολόκληρη ελληνική «πόλη» τον μήνα Οκτώβριο
- Τα πάνω κάτω στα αναδρομικά: Η απόφαση – σταθμός για τους συνταξιούχους του Δημοσίου
- Γέροντας Παΐσιος για Κύπρο – Τουρκία: Ο πόλεμος θα γίνει για το νερό
- Συναγερμός για τη 15χρονη που αγνοείται στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος»
- Ολυμπιακός: Σενάρια για επιστροφή-έκπληξη! (photos)
- 48ωρες επαναλαμβανόμενες απεργίες αποφάσισαν οι εργαζόμενοι στη ΔΕΗ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Σχολικοί ψυχολόγοι: πώς στηρίζουν τα παιδιά και ενισχύουν την εκπαίδευσή τους
- Παχυσαρκία τέλος: Αυτή είναι η ουσία που κόβει την πείνα
- 16 σημάδια υψηλού σακχάρου στο αίμα και 8 συμπτώματα διαβήτη-ΒΙΝΤΕΟ
- Έλληνες φοιτητές κατέκτησαν το χρυσό μετάλλιο σε διεθνή διαγωνισμό που διοργάνωσε το ΜΙΤ
- Πέφτουν τα μαλλιά μου: Πόσο ανησυχητικό είναι;
- Εκείνη η «πάστα» ανθρώπων, που γεννήθηκαν ειλικρινείς
- Η 73χρονη γυναίκα που «έπρεπε» να πάσχει απο Άνοια από τα 40 της, αλλά τη γλίτωσε
- Του αχάριστους ανθρωπους να φοβάσαι έλεγε η γιαγιά μας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Είναι φυσιολογικά τα «τσιμπήματα» που νιώθει μια μαμά όταν θηλάζει;
- Αναδρομικά ενστόλων: Απόφαση «βόμβα» του ΣτΕ - Πότε θα δοθούν στους δικαιούχους
- Νικητής στον Μαραθώνιο ο 42χρονος Κενυάτης, Κόμεν, στην 3η θέση ο Κώστας Γκελαούζος
- Τραυματίστηκε ο διαιτητής, καλούσαν από τα μεγάφωνα αν υπήρχε άλλος στο γήπεδο
- Ανακαλύπτοντας την ιστορική Μονή της Παναγίας Λιγοβιτσιάνας (video)
- Ανεύρυσμα : Πώς θα το υποψιαστούμε;
- Παναθηναϊκός : Δεκατρία χρόνια χωρίς ήττα από την Ένωση ως γηπεδούχος
- ΠΑΤΡΑ: Κοσμικό γεγονός τα γενέθλια της Γωγώς Γιαννοπούλου! - ΦΩΤΟ