12 τροφές που μπορούν να φράξουν τις αρτηρίες σας και καλό είναι να τις αποφεύγετε
Φραγμένες αρτηρίες – Χρήσιμες συμβουλές: Υπάρχουν τροφές που είναι απαγορευμένες, αλλά δεν τις γνωρίζει το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων.
Αυτό, διότι είναι επικίνδυνες για την εμφάνιση διάφορων νοσημάτων όπως είναι εκείνες της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Δώδεκα απαγορευμένες τροφές, που δεν πρέπει να αγγίζετε
Κόκκινο κρέας: Έχει υψηλά επίπεδα ΤΜΑΟ (Ν-οξείδιο της τριμεθυλαμίνης). Πρόκειται για μια χημική ουσία, η οποία συνδέεται, με τις καρδιακές παθήσεις. Επίσης, το κόκκινο κρέας μπορεί να
Κονσερβοποιημένα λαχανικά και σούπες: Έχουν πολύ αλάτι, συντηρητικά και γλουταμινικό νάτριο, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σταδιακά και σε εμφάνιση εμφράγματος.
Κατεψυγμένα γεύματα: Διαθέτουν πολύ αλάτι και συντηρητικά, που μπορεί να λάβετε άσκοπα.
Αλλαντικά: Έχουν πολύ αλάτι, κορεσμένα λιπαρά, που αυξάνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και μπορούν να προκαλέσουν καρδιοπάθειες.
Κρέμες καφέ: Έχουν υδρογονωμένα έλαια και λιπαρά, που αυξάνουν τη χοληστερόλη. Καλύτερα να προτιμάτε το γάλα.
Προϊόντα ζύμης: Έχουν τρανς λιπαρά και ζάχαρη, τα οποία είναι υπεύθυνα για την καρδιακή νόσο.
Παγωτό: Τα επίπεδα χοληστερόλης είναι υψηλά και τα ίδιο και τα κορεσμένα λιπαρά, τα οποία υπερβαίνουν τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα για τους ενήλικες.
Τηγανητά: Περιέχει τρανς λιπαρά και επίσης τα 120 γραμμάρια τηγανιτού κοτόπουλου έχουν ισάξια χοληστερόλη, με έντεκα φέτες μπέικον.
Αναψυκτικά: Έχουν τεχνητά γλυκαντικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικό, αλλά και καρδιακή νόσο.
Σουφλέ ζυμαρικών: Έχει πολλά κορεσμένα λιπαρά και βλάπτει την καρδιά. Προτιμήστε τυρί και γάλα, με λίγα λιπαρά.
Συκώτι: Έχει σίδηρο, αλλά αυξάνει τη χοληστερόλη και περιέχει κορεσμένα λιπαρά.
Τυρί cottage: Περιέχει πολύ αλάτι, το οποίο αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Πάντως, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
The post 12 τροφές που μπορούν να φράξουν τις αρτηρίες σας και καλό είναι να τις αποφεύγετε appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γλυκά Νερά: Νέος κύκλος ερευνών - Καλείται για νέα κατάθεση ο σύζυγος της 20χρονης
- Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: «Κάνε τη να σταματήσει» – Οι εντολές του αρχηγού και ο ύποπτος που βρίσκεται στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ.
- Εμβόλια Pfizer και AstraZeneca: Τα ποσοστά των αντισωμάτων. Η σημασία της 2ης δόσης
- Self-testing.gov.gr: Προβλήματα στη δήλωση αποτελέσματος - Η εναλλακτική λύση
- Τρεις ασκήσεις για δυνατή πλάτη και «ίσια» σπονδυλική στήλη
- Σε εφιάλτη μετατράπηκε το ωτοστόπ για 38χρονη στη Θεσσαλονίκη!
- WSJ: Ο Μπιλ Γκέιτς είχε παράνομη σχέση με υπάλληλο της Microsoft, που ήθελε να τα μάθει όλα η Μελίντα!
- Φορολογικές δηλώσεις 2021: Πότε ανοίγει το TAXISnet - Οι 10 «φοροανάσες»
- Survivor: Τι ψιθύρισε ο Νίκος Μπάρτζης στο αυτί της Ελένης Χαμπέρη πριν αποχωρήσει;
- Το παλάτι απαντά στον Χάρι: Παραιτήσου από τους τίτλους- Η αντίδραση Καρόλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- 12 τροφές που μπορούν να φράξουν τις αρτηρίες σας και καλό είναι να τις αποφεύγετε
- Πόνος στον αυχένα: 6 απλές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο
- Διατροφή: 5 τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα
- Το συχνό φούσκωμα στην κοιλιά είναι πιθανό σημάδι καρκίνου: Τι πρέπει να ξέρετε
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 12 τροφές που μπορούν να φράξουν τις αρτηρίες σας και καλό είναι να τις αποφεύγετε
- Πόνος στον αυχένα: 6 απλές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο
- Διατροφή: 5 τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα
- Το συχνό φούσκωμα στην κοιλιά είναι πιθανό σημάδι καρκίνου: Τι πρέπει να ξέρετε
- Πως να καταλάβεις τι και πως περνάει ένα άτομο με αναπηρία, αν δεν το ακούσεις πρώτα;
- Ηλίας Μόσιαλος: Οι ανεμβολίαστοι θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα – Tι ανέφερε για την ινδική μετάλλαξη- H ανάρτησή του
- Πώς επηρεάζει η COVID-19 τους πνεύμονες και άλλα όργανα του σώματος
- 2χρονο αγοράκι περπατάει για πρώτη φορα μετά τη παράλυσή του και η αντίδρασή του είναι μοναδική-ΒΙΝΤΕΟ
- Κορονοϊός: Η λοίμωξη Covid-19 «πληγώνει» την καρδιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Παράθυρο» Βορίδη για προνόμια στους εμβολιασμένους
- Κορονοϊός: Σε τι διαφέρουν τα αντισώματα COVID-19 από τα εμβόλια με τα αντισώματα από την μόλυνση
- ΠΟΥ: Πάνω από 55 ώρες εργασίας την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου
- Ποιες δραστηριότητες επανεκκινούν σήμερα- Πού είναι υποχρεωτικά τα self test
- AstraZeneca: Τι καταγγέλλει ο 35χρονος που έπαθε δύο θρομβώσεις από το εμβόλιο
- Μειώθηκαν οι θάνατοι και τα κρούσματα παγκοσμίως - Η κατάταξη των χωρών - Που βρίσκεται η Ελλάδα
- Αρκάς: Ενθουσιασμένος ο «Θανασάκης» για τους ανοιχτούς παιδικούς σταθμούς
- ΑΚΤΩΡ: Ολοκλήρωση ενδιάμεσης χρηματοδότησης ύψους 50 εκατ. ευρώ
- Ε.Γιολίτη:Σημαντικά θετικά βήματα για άρση διακρίσεων/αδικιών σε βάρος ΛΟΑΤΚΙ