11 πράγματα που κάνουμε όταν προσπαθούμε να κρύψουμε ότι πονάμε
«Σε παρακολουθώ, να δουλεύεις μέρα και νύχτα, να πιέζεσαι τόσο πολύ που σπάνια έχεις χρόνο για να πάρεις μια ανάσα. Οι άνθρωποι το κάνουν αυτό για τρεις λόγους. Είτε είναι τρελοί, ανόητοι, είτε προσπαθούν να ξεχάσουν. Και με εσένα, ήξερα ότι ήταν το τρίτο. Και απλά δεν γνώριζα τι προσπαθούσες να ξεχάσεις» – Nicholas Sparks
1. Είμαστε συνεχώς απασχολημένοιΕίτε είναι εργασία, είτε ένα νέο χόμπι, αναπτύσσουμε εμμονές με οτιδήποτε μπορεί να αποσπάσει την προσοχή μας από τον πόνο μας.
2. Ασχολούμαστε με τα προβλήματα των άλλων και όχι με τα δικά μαςΑν προσφερόμαστε συνέχεια να βοηθήσουμε
Στα πάντα η απάντηση είναι «ναι». Απλά επειδή χρειαζόμαστε συνέχεια να ασχολούμαστε με κάτι, γιατί
4. Στρεφόμαστε στη μουσικήΞαφνικά βρίσκουμε τόσα τραγούδια με τα οποία μπορούμε να ταυτιστούμε, που έχουν την ικανότητα να εξηγούν και να περιγράφουν όλα αυτά τα άσχημα πράγματα που νιώθουμε. Στην πραγματικότητα, δεν μπορούμε μόνοι μας, δεν έχουμε κάποιες φορές το κουράγιο να εκφράσουμε μόνοι μας αυτό που νιώθουμε.
5. Αποφεύγουμε την οπτική επαφήΚαι ειδικά τους ανθρώπους που μπορούν να αναγνωρίσουν από το βλέμμα μας τι νιώθουμε. Δεν θέλουμε να γνωρίζουν ότι πονάμε.
6. Όταν μας ρωτούν τι κάνουμε, δεν είμαστε ειλικρινείςΌλα είναι καλά. Ακόμα κι αν δεν ισχύει. Είναι εύκολο να πούμε ψέματα. Είμαστε τόσο πληγωμένοι που δεν θέλουμε οι άλλοι άνθρωποι να μας κάνουν να νιώσουμε άβολα, να μας γεμίσουν ενοχές, επειδή δεν το έχουμε ξεπεράσει.
7. Προσπαθούμε να είμαστε θετικοίΣαν να βάζουμε μια μάσκα, γιατί ίσως με αυτό τον τρόπο προσπαθούμε να κάνουμε τους άλλους να πιστέψουν ότι είμαστε καλά. Και ίσως το πιστέψουμε κι εμείς.
8. Υπεραναλύουμε τα πάνταΞέρουμε ότι δεν αξίζει να βυθιστούμε και πάλι στο παρελθόν, αλλά αυτό μας στοιχειώνει. Θέλουμε να είμαστε και πάλι χαρούμενοι, αλλά πολύ συχνά ξαναπαίζουμε στο μυαλό μας όλες εκείνες τις αρνητικές κασέτες.
9. Βγαίνουμε για να μουδιάσουμε τον πόνοΣωματικά μπορεί να είμαστε έξω και να πίνουμε χαμογελώντας, αλλά συναισθηματικά δεν βρισκόμαστε καν εκεί. Αλλά ακολουθούμε την παρέα μας, επειδή αν μείνουμε σπίτι, θα νιώθουμε και άσχημα και μόνοι. Όμως πολλές φορές συνειδητοποιούμε ότι ακόμα και σε μια γεμάτη αίθουσα νιώθουμε μόνοι.
10. Καταρρέουμε, όταν μένουμε μόνοιΚανείς δεν θέλουμε να μας δει να κλαίμε. Αλλά κλαίμε, ακόμα κι αν δεν το παραδεχόμαστε. Είναι όλα εκείνα τα συναισθήματα που συσσωρεύονται και δεν μπορούμε να τα διαχειριστούμε.
11. Και ύστερα διακωμωδούμε την κατάστασηΕπειδή αν κάνουμε τους άλλους να γελάσουν μέσα από τον πόνο μας, αυτό θα μειώσει την ένταση. Ορισμένες φορές οι άνθρωποι που πονούν περισσότερο δείχνουν θετικοί και αστείοι στους άλλους και θέλουν να χαροποιούν τους γύρω τους.
Και όλοι μας λένε ότι θα περάσει. Αλλά για κάποιο λόγο, εμείς νιώθουμε σαν ο χρόνος να έχει παγώσει και εμείς να έχουμε παγιδευτεί σε ένα μέρος. Όμως, αυτό θα ξεθωριάσει και αργά ή γρήγορα το χαμόγελο που θα σκάσουμε θα είναι αυθεντικό και αληθινό.
enallaktikidrasi.com
The post 11 πράγματα που κάνουμε όταν προσπαθούμε να κρύψουμε ότι πονάμε appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατάσχεται αντισηπτικό χεριών σε όλη την Ευρώπη επειδή προκαλεί σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες: Δείτε ποιο είναι!
- Φωτιά στο καλό κλίμα για τον εμβολιασμό έβαλαν οι τροπολογίες Κικίλια - Πέτσα
- «Αστέρι της Βηθλεέμ»: Ορατό το φαινόμενο που συμβαίνει κάθε 800 χρόνια - Εντυπωσιακές εικόνες
- Τέλη κυκλοφορίας 2021: Παράταση στη πληρωμή - Οδηγίες για εκτύπωση
- Η Έλενα Ράπτη μας δείχνει τον υπερπαραγωγή στολισμό του σαλονιού της για τα Χριστούγεννα (pics,vid)
- Πιστώθηκε το Δώρο Χριστουγέννων σε όσους ήταν σε αναστολή – Τρίμηνη παράταση στα κόκκινα δάνεια
- BioNTech: Είμαστε πεπεισμένοι ότι το εμβόλιο είναι αποτελεσματικό κατά της νέας μετάλλαξης
- Επίδομα Θέρμανσης: Άνοιξε η πλατφόρμα myΘέρμανση – Η διαδικασία
- Ο Φορτούνης είναι το μεγάλο "όπλο" του Ολυμπιακού
- Ποια χώρα έχει το πιο ισχυρό διαβατήριο;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 11 πράγματα που κάνουμε όταν προσπαθούμε να κρύψουμε ότι πονάμε
- Αστέρι της Βηθλεέμ: Ορατό μετά από 800 χρόνια – Δείτε Live τη Μεγάλη Σύζευξη Δία και Κρόνου
- Νάντια Κομανέτσι: Το απόλυτο δεκάρι, τα 44 χάπια καθημερινά, τα βασανιστήρια και η απόδραση στις ΗΠΑ-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Το κάδμιο συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από γρίπη, πνευμονία και, ίσως, COVID-19
- Προδιαβήτης: Τα σημάδια της νόσου που μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα και εγκεφαλικό-ΒΙΝΤΕΟ
- Κορονοϊός: Με χρόνια κόπωση ο ένας στους δύο ασθενείς που αποθεραπεύονται
- Ήπαρ: Ποια είναι τα τρόφιμα που του κάνουν καλό
- Σοκ στον Βόλο-Έλληνας γιατρός νοσοκομείου έδωσε τέλος στη ζωή του – Πήδηξε από τον 5ο όροφο
- Κολοκάσι: Η υπερτροφή της Ικαρίας, οι ευεργετικές ιδιότητες, ο σωστός τρόπος κατανάλωσης και ο κρυφός κίνδυνος-ΦΩΤΟ
- Συντάξεις Ιανουαρίου 2021: Άρχισαν οι πληρωμές, οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία-Αναλυτικά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βουλή: Αλλαγές στην διαφήμιση των ΜΜΕ – «Αναμορφώνει το πλαίσιο» λέει ο Πέτσας
- Κρήτη: Αρραβώνας με 40 άτομα εν μέσω lockdown - Αστυνομικός η μέλλουσα νύφη
- Καιρός αύριο: Η πρόγνωση για την Τρίτη 22 Δεκεμβρίου 2020
- Στο Ισραήλ το Διεθνές Εκπαιδευτικό Κέντρο Πτήσεων στην Καλαμάτα
- Η Τζίλιαν Αντερσον βρήκε νέο «σύντροφο» μετά τον χωρισμό με τον δημιουργό του The Crown [εικόνες]
- Κορωνοϊός: Ο ΠΟΥ κατευνάζει τις ανησυχίες που προκαλεί η μετάλλαξη του ιού
- Ρωσία: Η FSB επιμένει ότι δεν δηλητηρίασε τον Ναβάλνι -Ψεύτικο το βίντεο, προβοκάτσια η έρευνα
- ΑΕΚ – Βόλος 2-2: Τα καλύτερα στιγμιότυπα του αγώνα (vid)
- Κοροναϊός : Οι εργοδότες στις ΗΠΑ μπορούν να απαιτήσουν από τους εργαζόμενους να κάνουν το εμβόλιο
- Εμβόλιο : «Μοιρασμένο» το υγειονομικό προσωπικό – Ποια ΥΠΕ παίρνει την πρωτιά