Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι αυτή η σχέση είναι τοξική
O τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε κι αυτό με τη σειρά του καθοδηγεί τις συμπεριφορές μας. Όταν βιώνουμε ένα μοτίβο τοξικών σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών μπαίνουμε στη λογική και την ψυχολογική κατάσταση των ανθρώπων που αισθάνονται ανικανοποίητοι -ακόμα και συναισθηματικά παραμελημένοι ή κακοποιημένοι– στις προσωπικές τους σχέσεις.
«Μάς φαίνεται ότι όπου κι αν στραφούμε, βλέπουμε και ακούμε για ανθρώπους δυστυχείς και πληγωμένους συναισθηματικά -και σε ορισμένες περιπτώσεις
«Αν, μάλιστα, οι τοξικές σκέψεις μετατραπούν και σε τοξικές σχέσεις, ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο δύσκολα βγαίνει κανείς». Για να τα καταφέρει, θα πρέπει να γνωρίζει τρία χαρακτηριστικά σημάδια:
1. Η κριτική και η περιφρόνηση. Σύμφωνα με τον ερευνητή σχέσεων John Gottman, η κριτική και η περιφρόνηση μπορεί να αποδειχθούν ιδιαίτερα καταστροφικές για μια ερωτική σχέση. Τα σημάδια της κριτικής και της περιφρόνησης είναι πιθανό να περιλαμβάνουν στοιχεία ειρωνείας ή σαρκασμού από τον ερωτικό σύντροφο, ενώ συγκεκριμένα η περιφρόνηση μπορεί να εκφραστεί μέσω της κριτικής του άλλου σε δημόσιο χώρο.
Η ανωτερότητα επίσης αποκαλύπτει ένα περιφρονητικό, τοξικό μήνυμα. «Το να βιώνεις μια κατάσταση όπου ο άνθρωπος που αγαπάς σε περιφρονεί, σε υποτιμά και σε κριτικάρει συνεχώς είναι εξαιρετικά αποθαρρυντικό και ανθυγιεινό συναισθηματικά», αναφέρει ο Δρ. Bernstein.
2. Ο εγκλωβισμός στην αρνητική ενέργεια. Αισθάνεστε ότι αυτές οι λίγες ίσως φορές που συνδέεστε θετικά με τον/την σύντροφό σας δεν έχουν καμία σημασία, επειδή λίγο αργότερα κατακλύζεστε από αρνητική ενέργεια; Καταλαβαίνετε ότι οι οποιεσδήποτε υποσχόμενες θετικές αλλαγές είναι ασταθείς; Στο τέλος της ημέρας και στη μεγαλύτερη διάρκειά της, αισθάνεστε συναισθηματική κατάπτωση και μούδιασμα; Ίσως έχει έρθει η ώρα να αναγνωρίσετε ότι η σχέση σας είναι τοξική.
3. Σκόπιμη παραμέληση. Ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας σάς παραμελεί αποτελεί η σιωπή του/της που σάς αφήνει ξέπνοους και χωρίς ελπίδα, το γεγονός ότι σας στερεί τη σωματική επαφή και μετά σας κατηγορεί ότι τη ζητιανεύετε, ότι κάθε φορά που προσπαθείτε να χαλαρώσετε και να διώξετε τον αρνητισμό χάνεται στις σκέψεις του ή ακόμα και το ότι αρνείται να αναζητήσει βοήθεια. Η παραμέληση αποτελεί μια ιδιαίτερα παθητικο-επιθετική μορφή τοξικότητας στη σχέση και συχνά εξελίσσεται χειρότερα με την πάροδο του χρόνου.
ygeiamou.gr
The post Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι αυτή η σχέση είναι τοξική appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 4 Πρώιμα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου που αγνοούμε όλοι μας
- Φρίκη: Άγρια δολοφονία 12χρονου από έναν 14χρονο
- Πως θα κινηθούν σήμερα τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς
- Χαλάνδρι: Πυγμάχος έδειρε με μπουνιές και κλωτσιές τη μητέρα του - Χτύπησε και με γκλοπ αστυνομικό της ΔΙΑΣ
- Κορωνοϊός – Ασθενείς: Ποιοι αναπτύσσουν την ισχυρότερη ανοσοαπόκριση
- Από καταξιωμένος χορευτής μοναχός στην Πάτμο
- Απεργία ΜΜΜ σήμερα 16/6: Ξανά στους δρόμους για το εργασιακό νομοσχέδιο
- Νετς – Μπακς 114-108: Το σόου του Ντουράντ το οποίο δεν μπόρεσε να «σβήσει» ο Γιάννης Αντετοκούνμπο
- «Μάχη» δίνουν οι γιατροί για να σώσουν το πόδι του 23χρονου που τραυματίστηκε σε πάρτι στο ΑΠΘ
- Μπαράζ επιθέσεων με βαριοπούλες και ξύλα τη νύχτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Φρίκη: Άγρια δολοφονία 12χρονου από έναν 14χρονο
- Απίστευτη δήλωση Βολουδάκη: Το δεκάωρο μειώνει τον χρόνο μετακινήσεων | Video
- Ριζικές αλλαγές στον ΕΝΦΙΑ: Αλλάζουν οι συντελεστές παλαιότητας – Τι θα λαμβάνεται υπόψη
- Survivor: Αυτός είναι ο δεύτερος υποψήφιος προς αποχώρηση | Video
- Πανελλήνιες 2021: Σήμερα Αρχαία Ελληνικά, Μαθηματικά και Βιολογία
- Τουρισμός: Η Κρήτη σημειώνει 80% μείωση σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2019 αλλά 20% αύξηση σε σχέση με την αντίστοιχη του 2020
- Απεργία: Διαμαρτυρίες επιβατών στο λιμάνι του Πειραιά – «Μας είπαν θα γίνουν κανονικά τα δρομολόγια»
- Χανιά | Με πανό στα μεγάλα εργοτάξια οι οικοδόμοι
- Έγκλημα στις Μοίρες: Στην τελική ευθεία η δίκη – “Δεν θυμάμαι τίποτε” λέει ο δολοφόνος
- Εργασιακό νομοσχέδιο: Ποιες είναι οι αλλαγές της τελευταίας στιγμής – Απόψε η ψηφοφορία
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι αυτή η σχέση είναι τοξική
- Απεργία: Διαμαρτυρίες επιβατών στο λιμάνι του Πειραιά – «Μας είπαν θα γίνουν κανονικά τα δρομολόγια»
- Χανιά | Με πανό στα μεγάλα εργοτάξια οι οικοδόμοι
- Εργασιακό νομοσχέδιο: Ποιες είναι οι αλλαγές της τελευταίας στιγμής – Απόψε η ψηφοφορία
- Νέα έρευνα: Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να «φρενάρει» την αναπαραγωγή του κορονοϊού
- Ριζικές αλλαγές στον ΕΝΦΙΑ: Αλλάζουν οι συντελεστές παλαιότητας – Τι θα λαμβάνεται υπόψη
- Συντονιστικό μαθητών: “Δεν ανεχόμαστε να μιλάνε εκ μέρους μας Κεραμέως και Χατζηδάκης”
- Έγκλημα στις Μοίρες: Στην τελική ευθεία η δίκη – “Δεν θυμάμαι τίποτε” λέει ο δολοφόνος
- Τουρισμός: Η Κρήτη σημειώνει 80% μείωση σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2019 αλλά 20% αύξηση σε σχέση με την αντίστοιχη του 2020
- Ελευθερίες και περιορισμοί για εμβολιασμένους και “αρνητές” – Το σχέδιο για τα προνόμια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Microsoft αναβαθμίζει τον Ιούνιο τα Windows 10 και τα αποσύρει το 2025
- Πάτρα - Κορωνοϊός: Η εικόνα στα νοσοκομεία της πόλης
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 16 Ιουνίου
- Απεργία της ΑΔΕΔΥ: Πώς θα κινηθούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς
- Επίδοξος ληστής προσπάθησε να διαρρήξει το ΑΤΜ στο Παίδων Πεντέλης
- Live steaming: Η μάχη στη Βουλή για το εργασιακό νομοσχέδιο
- Σαν σήμερα, 16 Ιουνίου αυτοκτονεί ο καπετάνιος του ΕΛΑΣ, Άρης Βελουχιώτης
- Τεξτ
- Γιάννης Μπέζος: "Θα ήθελα να εξαλειφθεί η βλακεία από τον πλανήτη"
- Εργασιακό νομοσχέδιο: Η ώρα των πολιτικών αρχηγών – Σήμερα η ψηφοφορία
