Τρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια πολύ σημαντική πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
Ωστόσο κάποια φρούτα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή, ιδιαίτερα αν έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας, καθώς προκαλούν φούσκωμα.
Δείτε τρία από αυτά…
1. Μήλο
Το μήλο περιέχει σημαντική ποσότητα φουκτόζης. Η φρουκτόζη είναι απλό σάκχαρο, δηλαδή δεν διασπάται σε μικρότερα μόρια στον οργανισμό. Αν δεν διαπεράσει το τοίχωμα του εντέρου για
2. Βατόμουρα
Τα βατόμουρα, όπως όλα τα μούρα, είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, όμως τα σάκχαρα που περιέχουν (πολυόλες ή πολυαλκοόλες) διασπώνται μόνο μερικώς από το λεπτό έντερο. Τα υπολείμματά τους απορροφούν νερό και ζυμώνονται από τα βακτήρια του εντέρου, προκαλώντας αέρια και φούσκωμα.
3. Μάνγκο
Το γλυκό εξωτικό φρούτο περιέχει κυρίως φρουκτόζη και λιγότερη γλυκόζη. Αυτή η ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει στο φούσκωμα και στην παραγωγή αερίων.
babygr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δελτίο επιδείνωσης του καιρού από την ΕΜΥ για καύσωνα διαρκείας
- Δώστε προσοχή στο κακό μάτι! Αυτοί είναι οι άνθρωποι που ματιάζονται πιο εύκολα...
- Τραγικός θάνατος 4χρονης σε πισίνα
- 4 Αυγούστου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Αιματηρό επεισόδια στην Ηλεία: Μετά από καβγά τον χτύπησε με «κασάρι» στο κεφάλι
- Μενεγάκη- Παντζόπουλος: Με το σκάφος τους στον Μύτικα Αιτωλοκαρνανίας
- Πέθανε πρωταγωνιστής του Harry Potter!
- Ριζικές αλλαγές στην εκπομπή της Λαμπίρη. Δεν πάει ο νους σας ποιες επώνυμες θα βρίσκονται στο πάνελ
- Βενζινάδικο γέμιζε με δωρεάν βενζίνη τα αυτοκίνητα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Amari Green Festival: Για πέντε ημέρες η καρδιά της Κρήτης «χτυπούσε» στο Ρέθυμνο! | Photos
- Αυτή είναι η πιο αιματηρή ταινία στην ιστορία του κινηματογράφου | Video
- Η… αφιέρωση του Πολάκη στους «άριστους από τα Lidl»
- Τι συμβαίνει στην επιδερμίδα σου όταν σταματάς να φοράς μακιγιάζ
- Χανιά | Έκτακτο: Δύο τροχαία στην Παλιά Εθνική: Κυκλοφοριακό αμόκ από Δαράτσο μέχρι Σταλό
- Τρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμα
- Το τροχαίο με τη «γουρούνα» στοίχισε τη ζωή στον θρυλικό παγκόσμιο πρωταθλητή Άνχελ Νιέτο
- Κρήτη | «Φουριάρης» παπάς | Είχε στο σπίτι του χασίς, δενδρύλλια και σφαίρες
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμα
- Το τροχαίο με τη «γουρούνα» στοίχισε τη ζωή στον θρυλικό παγκόσμιο πρωταθλητή Άνχελ Νιέτο
- Μπαλωμενάκης για την Υγεία: Στο επίκεντρο οι ανάγκες των χαμηλών εισοδηματικών τάξεων
- Βραβείο για τα προϊόντα Ολικής Άλεσης στη Χρυσή Ζύμη
- Amari Green Festival: Για πέντε ημέρες η καρδιά της Κρήτης «χτυπούσε» στο Ρέθυμνο! | Photos
- Χανιά | Δύο τροχαία μέσα σε λίγη ώρα στην Παλιά Εθνική – Δύο άτομα στο νοσοκομείο | Photos
- Τι συμβαίνει στην επιδερμίδα σου όταν σταματάς να φοράς μακιγιάζ
- Χανιά | Έκτακτο: Δύο τροχαία στην Παλιά Εθνική: Κυκλοφοριακό αμόκ από Δαράτσο μέχρι Σταλό
- Είχε δολοφονήσει με τσεκούρι επιχειρηματία και τον έπιασαν 14 χρόνια μετά…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πληρώνεται η πρώτη δόση ενισχύσεων σε νέους αγρότες
- Πέθανε από μηνιγγίτιδα η Βρετανίδα που είχε εισπνεύσει αέριο γέλιου
- Η έκθεση «Skin_basement02» στην Πινακοθήκη Αγ. Νικολάου
- Μεσσαρά: Συνελήφθη ιερέας για καλλιέργεια κάνναβης
- Μαδούρο: Kηρύσσει την έναρξη της Συντακτικής Συνέλευσης σε κλίμα έντασης
- Όταν ο μόλος της Αγίου Νικολάου είχε πλούτο, ζωή και δουλειές!
- Κοζάνη: Στο πορτ μπαγκάζ έκρυβαν πάνω από ένα κιλό χασίς
- Συνεχίζονται οι εργασίες στη γραμμή Αθήνα - Θεσσαλονίκη μετά τον εκτροχιασμό τρένου
- Έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ: Νέο κύμα καύσωνα - Στους 41 ο υδράργυρος