Τρεχάματα στον ΑΟΧ/Κισσαμικό
10:00 18/10/2017
- Πηγή: zarpanews
Μετά το ρεπό της Δευτέρας το πρόγραμμα της Τρίτης του ΑΟΧ/Κισσαιμικού περιλάμβανε προπόνηση διάρκειας 90 λεπτών στην οποία συμμετείχαν 24 ποδοσφαιριστές, μαζί με τους τερματοφύλακες.
Μοναδικός απόντας ο στρατευμένος Μουντοκαλάκης που έχει νέες υποχρεώσεις με την Εθνική Ενόπλων.
Τα περιεχόμενα της προπόνησης αφορούσαν ασκήσεις ευλυγισίας, συναρμογής και χαμηλής αερόβιας μορφής, τρέξιμο με μπάλα στη γενική προθέρμανση με στόχο την προοδευτική επανένταξη μετά από το ρεπό που προηγήθηκε.
Η ειδική προθέρμανση και το κυρίως μέρος αναλώθηκαν στην υποομαδική αμυντική και επιθετική τακτική.
Το πρόγραμμα της Τετάρτης περιλαμβάνει απογευματινή προπόνηση.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καταιγιστικές αποκαλύψεις για Ζαφειρόπουλο: Ποιον συνάντησε ο εκτελεστής πριν τη δολοφονία
- Δεν το χωράει ανθρώπου νους: Βασάνισε μέχρι θανάτου τον 8χρονο γιο της φίλης του επειδή πίστευε ότι ήταν...
- Τέλος για το εργοστάσιο που κατασκευάζει ευρώ στην Ελλάδα
- Η ξενάγηση της Μπέτυς Μπαζιάνα στον Λευκό Οίκο και το λαθάκι της κας Πενς
- Βομβαρδισμένο τοπίο η Πορταριά έπειτα από έκρηξη σε ταβέρνα
- ΟΓΑ: Ποιοι κινδυνεύουν να χάσουν τα οικογενειακά επιδόματα
- Έχασε το χέρι του υπάλληλος του Δήμου Πατρέων από έκρηξη σακούλας
- Tίτλοι τέλους για το εργοστάσιο που κατασκευάζει ευρώ στην Ελλάδα
- Τσίπρας - Τραμπ: Αυτός είναι ο δημοσιογράφος που «στρίμωξε στα σχοινιά» τον Έλληνα πρωθυπουργό (vid)
- Προχωρούν τα έργα με την απόφαση του ΚΑΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- «Η Αλίκη Βουγιουκλάκη έκανε μονίμως δίαιτα και έτρωγε πάντα…»
- Χανιά | Aerial silks: Η νέα τρέλα με τα πανιά που… γέμισε την πόλη «αερικά»!
- Έρχονται σαρωτικές αλλαγές στη Β’ Λυκείου | Ποιο μάθημα δεν θα είναι υποχρεωτικό
- Πότε πληρώνεται το Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης για τον Οκτώβριο
- Ισχυρή έκρηξη φιάλης αερίου σε εστιατόριο στην Πορταριά Πηλίου
- Σε αυτά τα δωμάτια του σπιτιού κάνουν «πάρτι» τα μικρόβια
- CNBC: Η Ουάσιγκτον εξετάζει την κατασκευή δεύτερης βάσης στην Κρήτη
- Πέντε θεότρελες θεωρίες για τα «Φιλαράκια»
- Κρήτη | Πιτ-μπουλ χύμηξε να τον φάει! | Τραυματίστηκε 19χρονος
- Τραγωδία στο Μαρκόπουλο: «Η Ασπασία χανόταν στις σκέψεις της αλλά κανείς δεν φανταζόταν τέτοιο κακό»
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρεχάματα στον ΑΟΧ/Κισσαμικό
- Χανιά | Aerial silks: Η νέα τρέλα με τα πανιά που… γέμισε την πόλη «αερικά»!
- Αυτή είναι πρώτη στον κόσμο γέφυρα από μπετόν που δημιουργήθηκε από τρισδιάστατο εκτυπωτή
- Έρχονται σαρωτικές αλλαγές στη Β’ Λυκείου | Ποιο μάθημα δεν θα είναι υποχρεωτικό
- Δασκάλα έστελνε επιστολές και ζωγραφιές μαθητών σε… φυλακισμένο παιδεραστή
- Σε αυτά τα δωμάτια του σπιτιού κάνουν «πάρτι» τα μικρόβια
- Τραγωδία στο Μαρκόπουλο: «Η Ασπασία χανόταν στις σκέψεις της αλλά κανείς δεν φανταζόταν τέτοιο κακό»
- Καμμένος: «Ο Μητσοτάκης ας μην παρασύρεται από τους τέως κνίτες συντρόφους του»
- Πέντε θεότρελες θεωρίες για τα «Φιλαράκια»
- «Η Αλίκη Βουγιουκλάκη έκανε μονίμως δίαιτα και έτρωγε πάντα…»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεσολόγγι: Το κέντρο λόγου και τέχνης "Διέξοδος" βρέθηκε... στη Σόφια! (pics)
- Ο Νεϊμάρ τα...παίρνει από παντού
- Το καλύτερο γήπεδο στον κόσμο για το 2017
- Καμμένος σε Μητσοτάκη για αναβάθμιση F-16: «Μην παρασύρεσαι από κνίτες συμβούλους»
- Nomads: Έξαλλος ο Βασιλάκος με τον Αρναούτογλου (video)
- ΑΣΕΠ: 5.000 μόνιμες προσλήψεις σε 325 δήμους - Οι ειδικότητες
- Συνάντηση Τσίπρα - Τραμπ: Δεύτερη βάση στη νότια Κρήτη θέλουν οι Αμερικανοί
- Εφημερίδες: Διαβάστε τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων (18/10/2017)
