Το “ταπεινό” σνακ που καταπολεμά τις λιγούρες
Όσο αποφασισμένος και αν είσαι, όπως και να το κάνουμε, το αδυνάτισμα χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή: καθημερινή γυμναστική, σπιτικό φαγητό και γενικά υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα κάθε μέρα. Το χειρότερο και πιο εκνευριστικό όταν κάνεις δίαιτα είναι οι λιγούρες: Εκείνη η ασυγκράτητη λαχτάρα για κάποιο φαγητό που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς και να σκεφτείς καθαρά. Ακόμα σού τρέχουν τα σάλια για κεκάκια, τηγανητές πατάτες και σουβλάκια; Το μυστικό κρύβεται ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σου.
Ποιος να το περίμενε ότι τα “ταπεινά” καρύδια θα χρησίμευαν κάπου αλλού πέρα από την λαχταριστή
Την πρώτη φορά, ήπιαν ένα smoothie, το οποίο περιείχε 48 γρ. καρύδια, ενώ την επόμενη ένα διαφορετικό, το οποίο είχε παρόμοια γεύση και θρεπτικά συστατικά, αλλά δεν περιείχε καρύδια. Στη συνέχεια, έδειξαν στους συμμετέχοντες εικόνες food porn, όπως για παράδειγμα μπέργκερς και κέικ. Με ένα ειδικό τεστ ανακάλυψαν ότι όσοι είχαν πιει το smoothie με τα καρύδια παρουσίασαν μεγαλύτερη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου, που σχετίζεται με τον προσωπικό έλεγχο.
«Γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ως προς τα αποτελέσματα της μελέτης. Όταν οι συμμετέχοντες τρώνε καρύδια, αυτό το μέρος του εγκεφάλου τους αναβοσβήνει και γνωρίζουμε ότι αυτό συνδέεται με το εάν αισθάνονται περισσότερο ή λιγότεροι πεινασμένοι», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής, Χρήστος Μαντζόρος, MD, PhD, σύμφωνα με το Science Daily.
olivemagazine.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Black out» σε Δημόσιο και Ιδιωτικό τομέα: Ποιοι απεργούν - Πως θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς
- Δεκαπεντάχρονος ένοχος για τον θάνατο πέντε ανθρώπων σε τροχαίο δυστύχημα
- Το καθημερινό μενού της Βασίλισσας
- Η 51χρονη Σίντι Κρόφορντ τα “σπάει” στα γυρίσματα διαφημιστικού με τη σούπερ μίνι φούστα
- Πώς μπορείτε να μην φορολογήστε πια στην Ελλάδα αλλά στο εξωτερικό
- Το βράδυ της Τετάρτης η πιο θεαματική βροχή διαττόντων αστέρων | Θα δούμε 60 έως 120 πεφταστέρια την ώρα
- Δηλητηρίαζαν σκυλιά με σύριγγες με σκοπό να φαγωθεί το κρέας τους
- Σαββατοκύριακο με βροχές, ισχυρούς νοτιάδες και σκόνη
- Απίστευτο! Επιβάτες σε Μετρό κάθονταν δίπλα σε νεκρό, νομίζοντας πως κοιμόταν! (pics)
- Ο «νεοβάζελος» Θόδωρος…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Το βράδυ της Τετάρτης η πιο θεαματική βροχή διαττόντων αστέρων | Θα δούμε 60 έως 120 πεφταστέρια την ώρα
- Έλληνας τραγουδιστής: Μετά την Eurovision η καριέρα μου πάει κατά διαόλου
- Κρήτη | Αρναουτάκης: Η Περιφέρεια στηρίζει έμπρακτα της μικρομεσαίες επιχειρήσεις
- Ελέφαντας σε αμόκ σκότωσε έναν και τραυμάτισε 12 πιστούς στην Ινδία | Video
- Την Δευτέρα η παρουσίαση των μελετών πολεοδομικού Σχεδίου του δήμου Χανίων
- Με απουσίες η πρώτη προπόνηση του ΑΟΚ Χανιά ενόψει Πεντέλης
- Το “ταπεινό” σνακ που καταπολεμά τις λιγούρες
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Το “ταπεινό” σνακ που καταπολεμά τις λιγούρες
- Ελέφαντας σε αμόκ σκότωσε έναν και τραυμάτισε 12 πιστούς στην Ινδία | Video
- Την Δευτέρα η παρουσίαση των μελετών πολεοδομικού Σχεδίου του δήμου Χανίων
- Έλληνας τραγουδιστής: Μετά την Eurovision η καριέρα μου πάει κατά διαόλου
- Με απουσίες η πρώτη προπόνηση του ΑΟΚ Χανιά ενόψει Πεντέλης
- Το βράδυ της Τετάρτης η πιο θεαματική βροχή διαττόντων αστέρων | Θα δούμε 60 έως 120 πεφταστέρια την ώρα
- Κρήτη | Αρναουτάκης: Η Περιφέρεια στηρίζει έμπρακτα της μικρομεσαίες επιχειρήσεις
- Χανιά | Χριστουγεννιάτικη γιορτή για τα παιδιά των δημοσιογράφων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σ' αυτές τις θέσεις θα ενισχυθεί η Παναχαϊκή
- Τσίπρας καλεί Μέρκελ και Γιούνκερ σε τριμερή συνάντηση για το προσφυγικό
- Ομοσπονδίες Σωμάτων Ασφαλείας: Τέλος στις αλχημείες & στα λογιστικά τρικ! Διάλογος από μηδενική βάση για το μισθολόγιό μας
- Ο Αρειος Πάγος αποφάσισε την έκδοση του Ρώσου Μr Βitcoin στις ΗΠΑ
- Τελευταία στροφή για τον Πρωταθλητή χειμώνα στην Super League
- Βρετανία: «Σύντροφος της Τιμής» η Τζ. Κ. Ρόουλινγκ
- Επίσκεψη στο ΚΔΑΠ Αμπελοκήπων
- Την έκδοση του «Mr Bitcoin» αποφάσισε ο Άρειος Πάγος
- Στο 1,6% το επιτόκιο των εντόκων γραμματίων τρίμηνης διάρκειας