Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν πίνετε κόκκινο κρασί κάθε βράδυ
Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Είναι η πρώτη κλινική μελέτη που εξέτασε σε βάθος χρόνου τις συνέπειες της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ στους διαβητικούς.
Οι ερευνητές από διάφορες χώρες (Ισραήλ, ΗΠΑ, Γερμανία, Σουηδία), με επικεφαλής την καθηγήτρια Ίρις Σάι του ισραηλινού Πανεπιστημίου Μπεν Γκουριόν στη Νεγκέβ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine», έκαναν επί δύο χρόνια μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή με 224 διαβητικούς ηλικίας 45 έως 75 ετών, οι οποίοι αρχικά δεν έπιναν αλκοόλ.
Οι συμμετέχοντες χωρίσθηκαν σε τρεις ομάδες: η πρώτη συνέχισε να πίνει απλώς νερό με το δείπνο κάθε βράδυ επί μία διετία, η δεύτερη έπινε κόκκινο κρασί και η τρίτη λευκό (150 ml ή ένα ποτήρι περίπου). Όλοι ακολουθούσαν την υγιεινή μεσογειακή διατροφή.
Οι διαβητικοί είναι πιο ευάλωτοι σε καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ έχουν και χαμηλότερη «καλή» χοληστερόλη (HDL) σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Το τακτικό βραδινό κρασί, ιδίως το κόκκινο, όπως διαπίστωσε η νέα μελέτη, βελτιώνει το μεταβολικό «προφίλ» ενός διαβητικού, ενώ αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη του και μειώνοντας την αναλογία της «καλής» με την ολική χοληστερόλη του (πράγμα που μειωνει τον κίνδυνο για την καρδιά).
Οι ερευνητές συμπέραναν ότι «εισάγοντας την μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, ιδίως κόκκινου, στους διαβητικούς, στο πλαίσιο μιας υγιούς διατροφής, είναι ασφαλές και μειώνει σε μέτριο βαθμό τον καρδιο-μεταβολικό κίνδυνο».
Επίσης διαπιστώθηκε ότι μόνο όσοι μεταβολίζουν αργά το αλκοόλ στον οργανισμό τους, δηλαδή περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους, πετυχαίνουν -με τη βοήθεια είτε του κόκκινου είτε του λευκού κρασιού- βελτίωση στον έλεγχο του σακχάρου τους.
Ακόμη, ο ύπνος βελτιώθηκε σε όσους έπιναν κρασί (πάντα με μέτρο) το βράδυ με το φαγητό τους, χωρίς να επηρεασθεί αρνητικά η αρτηριακή πίεσή τους ή η υγεία του ήπατός τους.
Οι ερευνητές πάντως δεν διευκρίνισαν αν όντως λιγότερα εμφράγματα και λιγότεροι θάνατοι συμβαίνουν σε όσους, αντί για σκέτο νερό, πίνουν ένα ποτηράκι κρασί τα βράδια, πράγμα που πρέπει να γίνει σε μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές στο μέλλον.
Από την άλλη, οι ειδικοί προειδοποιούν, ιδίως τους διαβητικούς, ότι είναι καλύτερο να πίνει κανείς το κρασί με το φαγητό του και όχι σκέτο, για να μην υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις στο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θλίψη: Πέθανε ξαφνικά παλαίμαχος Έλληνας ποδοσφαιριστής [photos]
- Πώς έφτασε από τα 20 ευρώ που είχε στην τράπεζα να βγάζει εκατομμύρια
- Σας αφορά! Ποιοι οδηγοί καλούνται να δώσουν ξανά για δίπλωμα (vid)
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Τίναξαν πολιτικό αεροπλάνο στον αέρα για να δολοφονήσουν τον Στρατηγό Γρίβα – Διγενή!
- Συντετριμμένη η Χαρούλα Αλεξίου στην κηδεία του αδελφού της (εικόνες)
- Η κρυφή γαλάζια λίμνη της Ελλάδας
- Θλίψη: Πέθανε ξαφνικά παλαίμαχος Έλληνας ποδοσφαιριστής
- Τσουνάμι αστρονομικών ανακαλύψεων βγάζει αληθινά τα «όνειρα του Αϊνστάιν»
- Μπακογιάννης για φωτιά στο Καρπενήσι: Αποφύγαμε τα χειρότερα
- Ιδού το πέναλτι του ΠΑΟ για το οποίο έβγαλε ανακοίνωση η ΑΕΛ (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κανένα σπίτι σε χέρι… ενοικιαστή
- Οι τροφές που καθαρίζουν το συκώτι
- Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν πίνετε κόκκινο κρασί κάθε βράδυ
- Έρχεται Κρήτη με το πολυτελές του jet ο Αμπράμοβιτς
- Άνοιξε η αυλαία «Κηπουρέματα» του «Cretan Kings Assist» | Photos
- Χανιά | Δέντρο στα Κεραμιά «κρέμεται από μια κλωστή» πάνω στο δρόμο | Photos
- 6 επικίνδυνα πράγματα που κρύβονται σε κάθε σπίτι
- Αλέξης Τσίπρας στο Chicago Council: Η Ελλάδα ισχυρή και πάλι
- Πολάκης για τη δικαιοσύνη με αφορμή Ηριάννα-Περικλή: «Δεν είναι τυφλή, είναι ολόστραβη…»
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν πίνετε κόκκινο κρασί κάθε βράδυ
- Έρευνα: Πώς ο ήλιος θα μπορούσε να «σβήσει» την τεχνολογία μας μέσα στα επόμενα 100 χρόνια
- Έρχεται Κρήτη με το πολυτελές του jet ο Αμπράμοβιτς
- Οι τροφές που καθαρίζουν το συκώτι
- Χανιά | Δέντρο στα Κεραμιά «κρέμεται από μια κλωστή» πάνω στο δρόμο | Photos
- Άνοιξε η αυλαία «Κηπουρέματα» του «Cretan Kings Assist» | Photos
- Χανιά | Εκδήλωση κατά της παράνομης οπλοχρησίας στον Δήμο Πλατανιά
- Κανένα σπίτι σε χέρι… ενοικιαστή
- Αλέξης Τσίπρας στο Chicago Council: Η Ελλάδα ισχυρή και πάλι
- Πολάκης για τη δικαιοσύνη με αφορμή Ηριάννα-Περικλή: «Δεν είναι τυφλή, είναι ολόστραβη…»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Nomads: Σοκαριστικές οι εικόνες στην παραλία μετά την κακοκαιρία (video)
- Η Carla Bruni στην Αθήνα για δύο συναυλίες στο Παλλάς
- Το tweet του Αλέξη Τσίπρα για το Σικάγο
- Νίκη στο 93' για τον ΠΑΟ σε ματς-θρίλερ με τη Λάρισα
- Στουρνάρας: Να εντατικοποιηθούν οι προσπάθειες για να κλείσει η αξιολόγηση
- Μητσοτάκης: Από ιδεοληψία, τυχοδιωκτισμό ή ανεπάρκεια, η κυβέρνηση έχασε μεγάλες ευκαιρίες
- Την επιχειρηματικότητα των γυναικών στηρίζει η Ιβάνκα!
- Ακυρώθηκε γκολ της ΑΕΛ με ανύπαρκτο οφσάιντ!
- Ντ. Τραμπ: Το Obamacare είναι νεκρό