Τα αναπάντεχα ωφέλη υγείας από το κρύο – Ανακάλυψέ τα
Ένα μυστικό που γνωρίζουν οι κάτοικοι των δυτικών και των σκανδιναβικών χωρών είναι πως το κρύο είναι υγιεινό! Εμείς που ζούμε σε μια μεσογειακή χώρα ίσως δεν έχουμε την ίδια αίσθηση, τα παρακάτω όμως στοιχεία θα μας δώσουν μια διαφορετική οπτική για τις ημέρες με χαμηλές θερμοκρασίες.
Πώς το κρύο μας κάνει καλό:
Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Το κρύο μας βοηθά να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν στις ΗΠΑ έδειξε ότι οι άνθρωποι εκτελούσαν με μεγαλύτερη ακρίβεια τις τα καθήκοντά τους όταν η θερμοκρασία του δωματίου ήταν ρυθμισμένη χαμηλότερα συγκριτικά με ρύθμιση σε πιο υψηλή θερμοκρασία.
Άλλη έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι έχουν μικρότερη τάση να διαχειρίζονται διανοητικά προβλήματα το καλοκαίρι, σε αντίθεση με το χειμώνα, επειδή το καλοκαίρι ο οργανισμός χρησιμοποιεί περισσότερη γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για τις διανοητικές διεργασίες. Ετοιμάζεις μια εργασία ή έχεις μια σημαντική παρουσίαση; Βγες μια βόλτα στο κρύο και ίσως σου έρθει μια καταπληκτική ιδέα!
Βελτιώνει τις αλλεργίες
Εάν ταλαιπωρείσαι από αλλεργίες που πυροδοτούνται από φυσικά στοιχεία, όπως η γύρη, τα νέα είναι καλά! Τα επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα είναι στα χαμηλότερά τους όταν κάνει κρύο και χιονίζει. Εάν όμως οι αλλεργίες σου είναι… εσωτερικού χώρου, τότε δεν είναι τόσο απλά τα πράγματα καθώς η αλλεργία στη μούχλα και την οικιακή σκόνη μπορεί να επιδεινωθούν το χειμώνα, ειδικά εάν περνάς περισσότερο χρόνο στο σπίτι, σύμφωνα με τη Stacy Tucker, RN, ειδικό φυσικής υγείας.
Ο χειμώνας μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές
Σκέψου ότι σε έναν τραυματισμό χρησιμοποιείς πάγο για να πάρει τη φλεγμονή! Ε, το ίδιο αποτέλεσμα έχει η χαμηλή θερμοκρασία στο περιβάλλον. Τις ημέρες με κρύο μπορεί να παρατηρήσεις ότι οι αρθρώσεις σου είναι λιγότερο πρησμένες ή δύσκαμπτες.
Μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να κολλήσεις ίωση
Φυσικά πάντα είναι πιθανό να κολλήσουμε ίωση ή γρίπη, ωστόσο πολλοί ιοί χάνουν τη δύναμή τους στο παγωμένο περιβάλλον. Επίσης ορισμένες μεταδοτικές ασθένειες είναι πιο σπάνιες το χειμώνα, όπως για παράδειγμα αυτές που προκαλούνται από τα κουνούπια όπως ο ιός του Δυτικού Νείλου.
Αν όμως κολλήσεις, μπορείς να γίνεις πιο γρήγορα καλά
Όπως είπαμε οι ιώσεις είναι… παντός καιρού. Μελέτες όμως έχουν δείξει ότι το ανοσοποιητικό μας μπορεί να καταπολεμήσει πιο αποτελεσματικά τις λοιμώξεις το χειμώνα καθώς ενεργοποιείται όταν εκτίθεται στο κρύο με αποτέλεσμα να αναρρώνουμε πιο γρήγορα.
Κοιμάσαι καλύτερα
Η θερμοκρασία σώματος πέφτει φυσικά όταν προετοιμαζόμαστε για ύπνο. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει έως και δύο ώρες στην καρδιά του καλοκαιριού, είναι όμως πολύ πιο σύντομη το χειμώνα, λέει η Tucker. Επιπλέον, το πρωί ξημερώνει πιο αργά και είναι πιο πιθανό να έχει συννεφιά έτσι δεν θα τρυπώσει από νωρίς ο ήλιος να σε ξυπνήσει.
shape.gr
The post Τα αναπάντεχα ωφέλη υγείας από το κρύο – Ανακάλυψέ τα appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρόμος στην Τουρκία: Το Φράγμα Ατατούρκ ίσως ευθύνεται για τον φονικό σεισμό - Αγωνία τώρα για την αντοχή του
- Πέτρος Φιλιππίδης: Ξέσπασαν σε λυγμούς Αναστασοπούλου και Δροσάκη στο άκουσμα της ετυμηγορίας
- Σεισμός στη Λάρισα – Ταρακουνήθηκε και η Θεσσαλονίκη
- Συνολάκης: «Το ελληνικό τόξο μπορεί να δώσει μεγάλο σεισμό 8,5 Ρίχτερ»
- Σεισμός: Αυξάνεται δραματικά ο απολογισμός των νεκρών σε Τουρκία και Συρία – «Βράζει» ο τουρκικός λαός
- Συμμορία 5 κατασκευαστικών στην Τουρκία! Δημ. Σταθακόπουλος
- "Ντροπή σε αυτούς που μας κάνουν εχθρούς" - Το "ευχαριστώ" των Τούρκων στους Έλληνες
- Ο οπερατέρ του OPEN εθελοντής στην Τουρκία
- Οι ζήλιες (εντός) για την Πόπη, τα γκάλοπ δίχως Κασιδιάρη, ο βιαστικός της Αττικής Οδού, ο καυγάς του πρώην και οι δικηγόροι του Ηλιόπουλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Δεμένα και σήμερα τα πλοία στα λιμάνια – Πότε τελειώνει η απεργία της ΠΝΟ
- Κατερίνα Δαλάκα: Η πρώτη «αινιγματική» αντίδραση μετά την αποβολή της
- Τουρκία: Στη «μάχη» και η 2η ΕΜΑΚ – Οι ηρωικές προσπάθειες των Ελλήνων διασωστών που συγκινούν | Video
- Τα αναπάντεχα ωφέλη υγείας από το κρύο – Ανακάλυψέ τα
- Η ιστορία πίσω από τη συγκλονιστική φωτογραφία του άνδρα της ΕΜΑΚ που έγινε viral
- Σεισμός 3,3 Ρίχτερ τα ξημερώματα νότια της Κρήτης
- Ποιες υποκλοπές; Το ΠΑΣΟΚ συνεργάζεται ήδη με τον Μητσοτάκη…
- Άδεια μητρότητας: Όλες οι λεπτομέρειες για τις δηλώσεις επέκτασης στους 9 μήνες
- Εξωσχολικοί επιτέθηκαν σε μαθητές μετά το τέλος ποδοσφαιρικού αγώνα | Video
- Οι αθλητικές μεταδόσεις την Πέμπτη 9 Φεβρουαρίου
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τα αναπάντεχα ωφέλη υγείας από το κρύο – Ανακάλυψέ τα
- Εξωσχολικοί επιτέθηκαν σε μαθητές μετά το τέλος ποδοσφαιρικού αγώνα | Video
- Άδεια μητρότητας: Όλες οι λεπτομέρειες για τις δηλώσεις επέκτασης στους 9 μήνες
- Κατερίνα Δαλάκα: Η πρώτη «αινιγματική» αντίδραση μετά την αποβολή της
- Τουρκία: Στη «μάχη» και η 2η ΕΜΑΚ – Οι ηρωικές προσπάθειες των Ελλήνων διασωστών που συγκινούν | Video
- Δεμένα και σήμερα τα πλοία στα λιμάνια – Πότε τελειώνει η απεργία της ΠΝΟ
- Σεισμός 3,3 Ρίχτερ τα ξημερώματα νότια της Κρήτης
- Οι αθλητικές μεταδόσεις την Πέμπτη 9 Φεβρουαρίου
- Survivor All Star: Αυτή είναι η ομάδα που κέρδισε το έπαθλο επικοινωνίας
- Τραγωδία δίχως τέλος: Ξεπέρασαν τις 15.000 οι νεκροί σε Τουρκία και Συρία – Αγωνιώδεις έρευνες μέσα σε δριμύ ψύχος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διεθνή έρευνα ζητά ο Προεδρος της Δούμας μετά το αμερικανικό ρεπορτάζ που θέλει τον Μπάιντεν να διέταξε το σαμποτάζ στους Nord Stream
- Η δραματική μετάδοση του Τάσου Δούση στο σεισμό του Αιγίου
- Πέτρος Φιλιππίδης: Ξέσπασαν σε λυγμούς Αναστασοπούλου και Δροσάκη στο άκουσμα της ετυμηγορίας
- Survivor Spoiler: Αυτός ο παίκτης αποχωρεί απόψε
- H Disney απολύει 7.000 εργαζόμενους στις ΗΠΑ
- Τζο Μπάιντεν: «Δεν επιδιώκουμε σύγκρουση με την Κίνα» μετά την υπόθεση με το κατασκοπευτικό μπαλόνι
- NBA: «Βόμβα» με τον Ντουράντ στου Φοίνιξ Σανς
- Σεισμός στην Τουρκία - Συνολάκης: Είμαστε στο «παράθυρο» του αιώνα για σεισμό 8,5 Ρίχτερ στο ελληνικό τόξο
- Ρεκόρ αιτήσεων για την πλατφόρμα των ευάλωτων δανειοληπτών – Έρχονται πέντε αλλαγές