Ψητά αβγά με σπανάκι και ντομάτα
09:38 16/10/2021
- Πηγή: zarpanews
Για ένα πλούσιο και δυναμικό ξεκίνημα ημέρας
Υλικά
4 αβγά
100 γρ. σπανάκι
400 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες
1 κ. γλ. νιφάδες τσίλι
Εκτέλεση
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Τοποθετήστε το σπανάκι σε ένα σουρωτήρι και στη συνέχεια ρίξτε βραστό νερό ώστε να μαραθούν τα φύλλα. Σουρώστε και μοιράστε ομοιόμορφα σε ατομικά πήλινα σκεύη. Ανακατέψτε τις ντομάτες με τις νιφάδες τσίλι και αλατοπιπερώστε.
Μοιράστε ομοιόμορφα στα πήλινα με το σπανάκι και κάντε μια μικρή τρύπα στο κέντρο του καθενός.
Σπάστε μέσα το αβγό και ψήστε για 12-15 λεπτά ή περισσότερο ανάλογα με το πώς σας αρέσουν τα αβγά σας.
newsbeast.gr
The post Ψητά αβγά με σπανάκι και ντομάτα appeared first on zarpanews.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρητικιά food blogger έπεσε θύμα κακοποίησης από τον σύζυγό της – Σκληρή εικόνα…
- Προσοχή στην εναέρια γραμμή του Τραμ εφιστά στους κατοίκους του Πειραιά η Αττικό Μετρό.
- Γρηγόρης Πετράκος: “Θα χτυπήσω τους εμβολιασμένους από μέσα”
- Άργησες πολύ Μακαριότατε
- Ντοκουμέντα για την Δήμητρα της Λέσβου : «Ο οδηγός πετούσε τα ρούχα ενώ εκείνη ψυχορραγούσε»
- Τα νέα κίνητρα για να ζητάς απόδειξη
- Αυτά τα τρία ζώδια θα χωρίσουν μέσα στον Οκτώβριο
- Πάτρα: 15.000 φοιτητές στριμώχνονται σε τρένα και λεωφορεία- Απειλεί με μηνύσεις ο Πρύτανης.
- «Και βάφω τις κουρτίνες, στο χρώμα που μισούσες…» – Αυτά είναι τα τέσσερα πιο εκδικητικά ζώδια
- Ντόρης Μαργέλλος: Στο σφυρί τα δύο σκάφη ενός bon viveur (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρητικιά food blogger έπεσε θύμα κακοποίησης από τον σύζυγό της – Σκληρή εικόνα…
- Βαθμολογία Euroleague: Στο 3-1 ο Ολυμπιακός, στο 1-3 ο Παναθηναϊκός
- Νέος δυνατός μετασεισμός τα ξημερώματα στην Κρήτη
- Ο καθηγητής Λέκκας διαψεύδει την κυβέρνηση: Η κακοκαιρία «Μπάλλος» δεν ήταν ακραίο φαινόμενο | Video
- Κακοκαιρία “Μπάλλος”: Εκκενώθηκαν σπίτια που είναι δίπλα σε ρέματα στην Χαλκιδική | Video
- Κρήτη | Ένας σεισμός κινδυνεύει να τους κοστίσει τα όνειρά τους…
- Ψητά αβγά με σπανάκι και ντομάτα
- Έχουμε κάνει τον παράλληλο της Εθνικής χωματερή – Καμαρώστε τον…
- Κρατούμενος επιτέθηκε με σιδερένια σχάρα σε διασώστη του ΕΚΑΒ
- Εκνευρισμός στην κυβέρνηση για τις εικόνες στην Αττική και «αιχμές» για την Περιφέρεια
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Ψητά αβγά με σπανάκι και ντομάτα
- Χανιά | Προχωρούν τα δύο πεντάστερα ξενοδοχεία των Dimand – Prodea στη Νέα Χώρα
- Κρήτη | Ένας σεισμός κινδυνεύει να τους κοστίσει τα όνειρά τους…
- Βαθμολογία Euroleague: Στο 3-1 ο Ολυμπιακός, στο 1-3 ο Παναθηναϊκός
- Ο καθηγητής Λέκκας διαψεύδει την κυβέρνηση: Η κακοκαιρία «Μπάλλος» δεν ήταν ακραίο φαινόμενο | Video
- Εκνευρισμός στην κυβέρνηση για τις εικόνες στην Αττική και «αιχμές» για την Περιφέρεια
- Έχουμε κάνει τον παράλληλο της Εθνικής χωματερή – Καμαρώστε τον…
- Τι αλλάζει στους ελέγχους των οικονομικών καταστάσεων των μικρομεσαίων επιχειρήσεων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αφγανιστάν: Το Ισλαμικό Κράτος πίσω από το μακελειό σε τέμενος - Αυξάνεται ο αριθμός των θυμάτων
- Σου παραδίδουν το δέμα στο… αυτοκίνητο
- Mεσολόγγι: Πλημμύρισε οικισμός και βούλιαξαν καΐκια στο αλιευτικό καταφύγιο (φωτό)
- Σε εξαιρετικό κλίμα κύλησε η συνάντηση Δένδια με Μπλίνκεν – Τι είπαν οι δύο ΥΠΕΞ
- Φεστιβάλ Δράμας – Ταξιδεύει στην Αθήνα και στην Ταινιοθήκη της Ελλάδος
- Επίδραση της αντιθρομβωτικής αγωγής στην έκβαση μη νοσηλευόμενων ασθενών με συμπτωματική νόσο COVID-19
- Έρευνα: Όσο περισσότεροι εμβολιασμένοι σε μια οικογένεια τόσο πιο ασφαλή τα ανεμβολίαστα μέλη
- Αρκάς – Το δηλητηριώδες σχόλιο της Ασημίνας στον Ναπολέοντα
- Πλεύρης – Προβλήματα με την έλλειψη αναισθησιολόγων στο ΕΣΥ – «Δεν γίνονται χειρουργεία στον ρυθμό που πρέπει»
- Η Γαλλία δεν ξεχνά στον εκπαιδευτικό που σκοτώθηκε επειδή έδειξε σκίτσα του Μωάμεθ
