Προσοχή: Δείτε από τι κινδυνεύει η καρδιά σας αν παραλείπετε το πρωινό!
Οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σκλήρυνσης και στένωσης των αρτηριών τους, λόγω της συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας στα εσωτερικά τοιχώματα, κάτι που αυξάνει την πιθανότητα εμφράγματος ή άλλου καρδιαγγειακού προβλήματος. Σε αυτή τη διαπίστωση κατέληξε μια νέα ισπανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Το υγιές πρωινό έχει συσχετισθεί από προηγούμενες μελέτες με καλύτερη υγεία της καρδιάς, μικρότερα επίπεδα χοληστερίνης και
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Χοσέ Πενάλβο της Σχολής Επιστημών Διατροφής του Πανεπιστημίου Ταφτς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 4.000 άτομα. Διαπιστώθηκε ότι η αθηροσκλήρωση ήταν συχνότερη μεταξύ όσων παρέλειπαν το πρωινό και έπιναν μόνο καφέ, χυμό ή άλλο μη αλκοολούχο ρόφημα.
Οι άνθρωποι αυτοί ως ομάδα, εκτός από τους περισσότερους παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου, είχαν επίσης την μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης, τον μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος, την υψηλότερη αρτηριακή πίεση, τα υψηλότερα λιπίδια και τα μεγαλύτερα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα τους. Ήταν επίσης πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, να πίνουν πολύ αλκοόλ και να καπνίζουν.
Από την άλλη, τον μικρότερο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης είχαν ως ομάδα όσοι έτρωγαν «γερό» γεύμα το πρωί, από το οποίο έπαιρναν τουλάχιστον το 20% των θερμίδων της μέρας.
«Οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, συνήθως ακολουθούν ένα γενικότερο ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Η νέα μελέτη δείχνει ότι η παράλειψη του πρωινού είναι μια κακή συνήθεια που, αν κανείς εγκαταλείψει, θα μειώσει τον κίνδυνο για την καρδιά του», δήλωσε η καρδιολόγος δρ Βαλεντίν Φούστερ, που είναι και αρχισυντάκτρια του «Journal of American College of Cardiology».
Παρόλο που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της μέρας από άποψη υγείας, περίπου το 20% έως 30% των ενηλίκων δεν τρώνετίποτα το πρωί σε τακτική βάση, πράγμα που αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνό τους.
Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιος ήταν ο σκελετός του σακ βουγιάζ στο Σούνιο
- Μαθήτριες έκαναν παρέλαση στην Ξάνθη, όλες με μαντίλες
- Αποκάλυψη: «Κούρεμα» έως και 1.000 ευρώ σε συντάξεις στρατιωτικών και δικαστικών
- Πωλούνται σπίτια για ένα ευρώ στη Σικελία!
- Ποιος ήταν ο σκελετός του σακ βουαγιάζ στο Σούνιο
- Ποια είναι η Ραμόνα που κάνει άνω-κάτω το My Style Rocks και «γκρεμίζει» το twitter! (pics,vid)
- Δύσκολες ώρες για τον Φώτη Μεταξόπουλο- Έπαθε εγκεφαλικό μετά το χωρισμό του
- Survival Secret: Απίστευτο! Κι άλλος παίκτης στο νοσοκομείο
- Πρώην ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ έγινε ταξιτζής για να τα φέρει βόλτα (εικόνες)
- Επίδομα τέκνων ΟΓΑ: Ποιος το δικαιούται, τι ισχύει για τις πολύτεκνες μητέρες - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ιλαρά: Αυξάνονται τα κρούσματα – Ένας στους 2 νοσηλεύτηκε – Σε έλλειψη το εμβόλιο
- Προσοχή: Δείτε από τι κινδυνεύει η καρδιά σας αν παραλείπετε το πρωινό!
- Τηλεθέαση: Ποιο πρόγραμμα ξεπερνά το 20% την ώρα προβολής των δελτίων ειδήσεων;
- Χανιά | «Πάγωσε» τα χρέη της με απόφαση δικαστηρίου
- Ξεκίνημα εντός με τη “νεοφώτιστη” ΠΑΕ Καραϊσκάκης για τον ΑΟΧ-Κισσαμικό
- Κρήτη | Το We do local παρουσιάστηκε σε μέλη του ΣΕΤΕ
- Ισπανία: Το Συνταγματικό Δικαστήριο μπλόκαρε τη «συνεδρίαση ανεξαρτησίας» της καταλανικής Βουλής
- Ρέθυμνο Cretan Kings: Ανανέωση συνεργασίας με Γευσήνους
- Πασίγνωστος Έλληνας ηθοποιός: Είχα υποστεί bullying γιατί ήμουν δυσλεξικός
- Η Περιφέρεια Κρήτης στην Προεδρία του Ευρωπαϊκού Δικτύου AREPO
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Προσοχή: Δείτε από τι κινδυνεύει η καρδιά σας αν παραλείπετε το πρωινό!
- Κρήτη | Το We do local παρουσιάστηκε σε μέλη του ΣΕΤΕ
- Χανιά | «Πάγωσε» τα χρέη της με απόφαση δικαστηρίου
- Ισπανία: Το Συνταγματικό Δικαστήριο μπλόκαρε τη «συνεδρίαση ανεξαρτησίας» της καταλανικής Βουλής
- Αγοράκι κατάπιε εξάρτημα καραμούζας και άρχισε να… κορνάρει | Video
- Ιερώνυμος: «Σταθείτε στο ύψος της ευθύνης» | Να αποσυρθεί το νομοσχέδιο για το φύλο ζητά η Εκκλησία
- Τηλεθέαση: Ποιο πρόγραμμα ξεπερνά το 20% την ώρα προβολής των δελτίων ειδήσεων;
- Τελικά, προκαλεί καρκίνο η υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων;
- Απόφαση-σταθμός: Στη φυλακή μητέρα που δεν εμβολίαζε το παιδί της
- Ξεκίνημα εντός με τη “νεοφώτιστη” ΠΑΕ Καραϊσκάκης για τον ΑΟΧ-Κισσαμικό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για ποιο πράγμα ζήτησε δημόσια συγγνώμη ο Μπιλ Γκέιτς
- Επικό βίντεο της Euroleague πριν το πρώτο τζάμπολ της σεζόν
- Ευρωπαίος αξιωματούχος: Ισχυρή πολιτική βούληση να κλείσει η τρίτη αξιολόγηση εντός του 2017. Τι λέει για Ελληνικό, υποδόση και Σόιμπλε
- Oι συνηθισμένες απειλές Ερντογάν: Θα κλείσω σύνορα και εναέριο χώρο του Κουρδιστάν
- Αβέβαιο το μέλλον του Τζεντιλόνι
- Πλήγμα στην Εθνική – «Χάνει» τον Δώνη
- Άγρια μάχη μεταξύ λεοπάρδαλης και ανακόντα (pics)
- «Έσκασε» η πρώτη αίτηση για κατάπτωση της εγγυητικής επιστολής της ΠΑΕ Παναθηναϊκός
- Νέο καμπανάκι από το ΚΕΕΛΠΝΟ - Στα 215 τα κρούσματα ιλαράς
- Εναλλακτικές επιλογές για το QE συζήτησε η ΕΚΤ