Μήπως βρίσκεστε σε μία σχέση που σας προκαλεί περισσότερο άγχος;
Στις μέρες που διανύουμε, που το άγχος χτυπάει κόκκινο, είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να εντοπίσεις από ποιους παράγοντες προκαλείται. Είναι αρκετά τα ερεθίσματα της καθημερινότητας που ψυχολογικά σε καταβάλλουν και για να τα φέρεις όλα σε μια ισορροπία θα πρέπει πρώτα να βρεις την πηγή. Εκτός από το επαγγελματικά, αν και έχεις παρατηρήσει πως και η σχέση σου προκαλεί αρνητική αύρα και διάθεση, αλλά δεν είσαι και απόλυτα σίγουρη, τότε διάβασε τα ακόλουθα σημάδια και ίσως με κάποια να ταυτίζεσαι απόλυτα.
Σκέφτεσαι τη σχέση σου 24 ώρες το 24ωρο
Είναι διαφορετικό να είσαι ερωτευμένη
Συνεχώς περιμένεις κάτι κακό να γίνει
Αυτό το συναίσθημα προκύπτει από μια κακή σχέση στο παρελθόν και ευθύνεται στι να σκέφτεσαι συνεχώς τα αρνητικά σενάρια. Ενδεχομένως, ο σύντροφός σού να σου δίνει, μάλιστα, την ίδια εντύπωση, γι’αυτό το μοναδικό πράγμα που έχεις να κάνεις, είναι να του μιλήσεις. Να είσαι συγκεκριμένη και ήρεμη και δώστου την ευκαιρία να διορθώσει την κατάσταση. Συχνά ο φόβος για την απιστία γεννιέται από τις ανησυχίες και τις ανασφάλειες, οπότε βγάλε όσα νιώθεις από μέσα σου.
Δεν ανυπομονείς να περάσεις χρόνο μαζί του
Ενδεχομένως να έχεις νιώσει άγχος για την ώρα που θα συναντήσεις τον σύντροφό σου, όταν και οι δύο θα γυρίσετε σπίτι από τις δουλειές σας, ή ακόμα χειρότερα, ανακουφισμένη αν εκείνος αργήσει ή έχει κανονίσει κάτι άλλο. Αυτά είναι ξεκάθαρα σημάδια που μεγαλώνουν το άγχος στην καθημερινότητα. Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη λύση είναι να περνάτε λίγο χρόνο μακριά ο ένας από τον άλλον, να ασχολείστε με δικά σας χόμπι και να είστε και οι δύο πιο ήρεμοι και ευτυχισμένοι.
Ασκεί κριτική για κάθε σου κίνηση
Η κριτική όταν γίνεται συνέχεια, μπορεί να γίνει πραγματικά αγχωτική και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία σε μεγάλο βαθμό. Επομένως, οτιδήποτε σου προκαλεί άβολα και άσχημα συναισθήματα, πρέπει να τα αντικρούσεις με συζήτηση και να θέσεις τα δικά σου όρια.
Φοβάσαι να μιλήσεις για τις ανησυχίες σου
Όταν ανησυχείς για διάφορα πράγματα, το να μη μπορείς να μιλήσεις με το δικό σου άτομο, είναι ένας ακόμα παράγοντας για να γιγαντώσει το άγχος σου. Η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ σας απομακρύνει και αν έχεις παρατηρήσει ότι και ο σύντροφός σου έχει μια πιο απόμακρη στάση, έχεις κι εσύ την ευθύνη γι’αυτό.
Είσαι υπερβολικά ευαίσθητη
Το άγχος κάνει τα πράγματα χειρότερα και επηρεάζει μέχρι και τις αντιδράσεις σου, χωρίς να σημαίνει όμως ότι ο σύντροφός σου έκανε κάτι λάθος. Χρειάζεται μια προσεκτική ματιά. Αν κλαις εύκολα κατά τη διάρκεια τσακωμών ή νιώθεις πολύ στεναχωρημένη ή θυμωμένη, τότε είναι πιθανό να συμβαίνει όλο αυτό από το άγχος που σου προκαλεί η σχέση.
marieclaire.gr
The post Μήπως βρίσκεστε σε μία σχέση που σας προκαλεί περισσότερο άγχος; appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λέμφωμα: Τα ύποπτα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
- Σέρρες: Συναγερμός σε χωριό - Θετικός στον κορονοϊό ιερέας, αναμένεται κλιμάκιο του ΕΟΔΥ
- Voucher 200 ευρώ για λάπτοπ ή τάμπλετ: Άνοιξε η πλατφόρμα - Πού θα κάνετε την αίτηση
- «Λίγα τα 4 εκατ. για Μαρτίνς – Τι τόλμησε να πει ο Γκαρσία για Ολυμπιακό»
- Κρήτη: Πρώτο κρούσμα κορονοϊού σε τουρίστα
- Κορωνοϊός: Πότε θα έρθει επιτέλους το τέλος της πανδημίας
- MasterChef 5: Οι τρεις δυνατοί παίκτες που επιστρέφουν
- Survivor: Εξέλιξη βόμβα! Αυτή απείλησε για να χωριστούν Σάκης και Μαριαλένα (pics+vids)
- Μελισσανίδης στους παίκτες της ΑΕΚ: Είστε ξεφτίλες, είναι τεράστια ντροπή αυτό που έγινε
- Στη Θεσσαλονίκη η επόμενη τριμερής Ελλάδας-Κύπρου-Σερβίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Εικόνες ακραίου συνωστισμού στην εξόδιο ακολουθία αρχιμανδρίτη
- Καραμανλής: «Ο ΒΟΑΚ είναι ο μεγαλύτερος αυτοκινητόδρομος που θα κατασκευαστεί αυτή την περίοδο στην Ευρωπαϊκή Ένωση»
- “Πυρά” Μελισσανίδη προς του παίκτες μετά τη συντριβή: “Είστε ξεφτίλες, αν χρειαστεί θα σας αλλάξω όλους”
- Καλαθάκια από φύλλο κρούστας γεμισμένα με μους χαλβά και σοκολάτα
- Μήπως βρίσκεστε σε μία σχέση που σας προκαλεί περισσότερο άγχος;
- ΓΕΦΥΡΑ 2: Άνοιξε η πλατφόρμα για την ένταξη επιχειρήσεων και επαγγελματιών στο πρόγραμμα – Όλες οι λεπτομέρειες
- Συχνή άσκηση και αποφυγή αλκοόλ συνιστούν οι ειδικοί για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου
- Οι επισκέψεις της κινητής μονάδας ψυχικής υγείας ν. Λασιθίου – Αναλυτικά οι ημερομηνίες
- Χανιά | Νέα παγκόσμια διάκριση: 6η στον κόσμο η ομάδα ΤUCER του Πολυτεχνείου Κρήτης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Μήπως βρίσκεστε σε μία σχέση που σας προκαλεί περισσότερο άγχος;
- Εικόνες ακραίου συνωστισμού στην εξόδιο ακολουθία αρχιμανδρίτη
- “Πυρά” Μελισσανίδη προς του παίκτες μετά τη συντριβή: “Είστε ξεφτίλες, αν χρειαστεί θα σας αλλάξω όλους”
- Καραμανλής: «Ο ΒΟΑΚ είναι ο μεγαλύτερος αυτοκινητόδρομος που θα κατασκευαστεί αυτή την περίοδο στην Ευρωπαϊκή Ένωση»
- ΓΕΦΥΡΑ 2: Άνοιξε η πλατφόρμα για την ένταξη επιχειρήσεων και επαγγελματιών στο πρόγραμμα – Όλες οι λεπτομέρειες
- Καλαθάκια από φύλλο κρούστας γεμισμένα με μους χαλβά και σοκολάτα
- Οι επισκέψεις της κινητής μονάδας ψυχικής υγείας ν. Λασιθίου – Αναλυτικά οι ημερομηνίες
- Χανιά | Νέα παγκόσμια διάκριση: 6η στον κόσμο η ομάδα ΤUCER του Πολυτεχνείου Κρήτης
- Συχνή άσκηση και αποφυγή αλκοόλ συνιστούν οι ειδικοί για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου
- Όλη η απολογία της 35χρονης Έφης: Είχα αρρωστημένη εμμονή με την Ιωάννα, όλοι δικαιούνται δεύτερη ευκαιρία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- I’d like to let you know about Do Something Great with Unsecured signature loans
- Η πλατφόρμα για τα vouchers των 200 ευρώ άνοιξε μεν, αλλά…
- Η Φάρμα: Τα τρία σκέλη της δοκιμασίας, η αποχώρηση της Μαρίας Φραγκάκη και τα νεύρα του Ερωτόκριτου
- ΓΔΑΕΕ: “Συμπτωματική” συνάντηση με γερμανική εταιρεία ενώ “τρέχει” το εξοπλιστικό για τις ελληνικές φρεγάτες!
- Επεισοδιακό ΔΣ και διακοπή της ψηφοφορίας στην ΕΟΚ από το Βασιλακόπουλο
- Πάτρα: Σε Μποζαΐτικα και Επιμελητήριο για τεστ κορωνοϊού σήμερα
- Χαμός με Φαίη Σκορδά και Ανθή Σαλαγκούδη on air! «Μου κάνεις προσωπική επίθεση»
- Marfin: Κοντά σε δύο άτομα που φέρεται να έριξαν τις μολότοφ η ΕΛ.ΑΣ.
- Τον ΣΥΡΙΖΑ κατηγορεί ο Πέτσας για τις αποδοκιμασίες στην Πάτρα