Μακροζωία: Κερδίζουν 7,5 χρόνια ζωής όσοι σκέφτονται με αυτό τον τρόπο
Η οπτική μας για τα γεράματα μπορεί να έχει σημαντικότερες επιπτώσεις από την κακή ή καλή διάθεση τη μέρα εκείνη του χρόνου που θα σβήσουμε ένα επιπλέον κεράκι για το παραπάνω έτος ζωής στον πλανήτη. Πλήθος ερευνών ισχυρίζεται ότι το προσδόκιμο και η ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία θα εξαρτηθεί από το αν συνδέουμε την τελευταία με κατάπτωση και παραίτηση ή την ευκαιρία για νέες περιπέτειες και προκλήσεις.
Ερευνητές από το Κέντρο Μεταφραστικής Έρευνας Bronfenbrenner του Πανεπιστημίου της Κορνουάλης ανατρέχουν σε σχετικές μελέτες και δημοσιεύουν σε άρθρο τους τις πλέον σημαντικές.
1. Επτάμιση επιπλέον χρόνια ζωής: Μια από τις πιο γνωστές έρευνες επί της επίδρασης της αντίληψης για τα γηρατειά πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Yale και παρακολούθησε 660 ανθρώπους 50 ετών και άνω από μια πόλη του Οχάιο για 20 χρόνια.
Η έρευνα περιελάμβανε τη συλλογή απαντήσεων σχετικά με το γήρας όπως «τα πράγματα χειροτερεύουν όσο μεγαλώνω» ή «είμαι το ίδιο χαρούμενος όσο και στα νιάτα μου», καθώς για τη σωματική λειτουργικότητα ως προς τη δυνατότητα ανάβασης σκαλιών, περπατήματος μεγάλων αποστάσεων ή διεκπεραίωση δουλειών του σπιτιού. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι έβλεπαν θετικά το γήρας έζησαν κατά 7,5 περίπου χρόνια περισσότερο και είχαν μεγαλύτερη λειτουργικότητα, ακόμα και συναρτήσει μεταβλητών όπως η ηλικία, το φύλο, το αίσθημα μοναξιάς, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και η συνολική υγεία.
Η Δρ Becca Levy, επικεφαλής της παραπάνω μελέτης, στη συστηματική ανασκόπηση περισσότερων από 660 μελετών που δημοσίευσε το 2020, κατέληξε ότι ο ηλικιακός ρατσισμός με τα στερεότυπα και τις προκαταλήψεις για την τρίτη ηλικία συνδέθηκε με χειρότερη υγεία στο 95,5% των ερευνών από 45 χώρες και για έντεκα διαφορετικά πεδία της υγείας.
Η αισιόδοξη οπτική του γήρατος σχετίστηκε μέσα από μελέτες με μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας ακόμα και παρουσία της απολιποπρωτεΐνη Ε (APOE), τον ισχυρότερο παράγοντας κινδύνου για άνοια, 44% μεγαλύτερες πιθανότητες να αναρρώσουν από σοβαρά προβλήματα κινητικότητας, καλύτερες επιδόσεις σε τεστ ακοής και λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας.
Στον αντίποδα, η αρνητική στάση απέναντι στο γήρας συνδέθηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο καθώς και ασθενέστερη μνήμη.
Υπάρχει τρόπος να προληφθούν τα δεινά που επιφυλάσσει η αρνητικότητα ως προς το αναπόφευκτο στάδιο του γήρατος; Σύμφωνα με τη Δρ Levy, η τοξικότητα των προκαταλήψεων για τους ηλικιωμένους δεν «κλαδεύει» απλώς το προσδόκιμο ζωής αλλά συντελεί σε πλήθος συνεπειών για την υγεία του ατόμου. Η στρατηγική που προφυλάσσει κατά την ίδια βασίζεται σε δύο κινήσεις:
την αναγνώριση και κατάρριψη στερεοτύπων του ηλικιακού ρατσισμού οπουδήποτε, απότην τηλεόραση και τις ειδήσεις έως την πραγματική ζωήτην κοινωνικοποίηση και δημιουργία σχέσεων με μεγαλύτερους ηλικιωμένους που εγείρουν το θαυμασμό και σεβασμό, είτε πρόκειται για συναδέλφους, γείτονες ή από τον ευρύτερο κοινωνικό κύκλο.ygeiamou.gr
The post Μακροζωία: Κερδίζουν 7,5 χρόνια ζωής όσοι σκέφτονται με αυτό τον τρόπο appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έλενα Ασημακοπούλου: Ανακοίνωσε τον χωρισμό της από τον Μπρούνο Τσιρίλο
- Λίμνη Αώου: Θρήνος για τον 16χρονο – Πήγε να πιάσει μπάλα και τον «τράβηξε» ο βυθός
- Ραφήνα: Ο καβγάς πριν το φονικό - Αυτός είναι ο 42χρονος που ξυλοκοπήθηκε μέχρι θανάτου
- Ραφήνα: Αυτός είναι ο 38χρονος που ξυλοκόπησαν μέχρι θανάτου έξω από μπαρ
- Αττικό Ζωολογικό Πάρκο: Συνελήφθη ο υπάλληλος που πυροβόλησε και σκότωσε το χιμπατζή
- Τραγωδία στην Καβάλα: Ανδρόγυνο έχασε τη ζωή σου σε τροχαίο δυστύχημα στον δήμο Παγγαίου
- Snik: Η απάντηση για τις αντιδράσεις στο "πατσαβούρα" για την σύντροφό του - "Άντε στις μίζερες ζωούλες σας"
- Γαμπρός ο Δημήτρης Πέλκας - Παντρεύτηκε την αγαπημένη του Κυβέλη στο Φανάρι - Δείτε βίντεο-φώτο
- Ανησυχία στην Ευρώπη - Η "πίσω πόρτα" για την έλευση ρωσικού πετρελαίου
- Ο Ζακ Γαλυφιανάκης νονός στην Κρήτη - Δείτε φωτογραφίες από τη βάπτιση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Προσωπικός γιατρός: Κίνητρα και «ποινές» για την εγγραφή στο νέο σύστημα
- Νονός στα Χανιά ο γνωστός κωμικός Ζακ Γαλυφιανάκης
- Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
- Χάρης Ρώμας: Νέα συνεργασία με την Μαρία Λεκάκη και την Καλλιρρόη Μυριαγκού, 22 χρόνια μετά το “Κωνσταντίνου και Ελένης”
- Πήλιο: Με… παρελθόν ιερέας που ξυλοκόπησε την σύζυγό του – Δεν επιθυμεί την δίωξή του η παπαδιά
- Πόλο: “Ασημένιοι” οι παίδες του ΝΟΧ
- Χωρισμός «βόμβα» στη showbiz ύστερα από 12 χρόνια γάμου
- Επίθεση με «βροχή» από πέτρες σε νταλίκα – Ξέσπασε ο οδηγός μετά τις στιγμές πανικού
- Πώς να φτιάξετε το Vesper Martini του James Bond
- Δημήτρης Μπάσης: «Δεν θεωρώ ότι η τραπ είναι μουσική»
![Μακροζωία, Κερδίζουν 75,makrozoia, kerdizoun 75](https://images32.inewsgr.com/4568/45689044/makrozoia-kerdizoun-75-chronia-zois-osoi-skeftontai-me-afto-ton-tropo-160.jpg)
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
- Νονός στα Χανιά ο γνωστός κωμικός Ζακ Γαλυφιανάκης
- Προσωπικός γιατρός: Κίνητρα και «ποινές» για την εγγραφή στο νέο σύστημα
- Χωρισμός «βόμβα» στη showbiz ύστερα από 12 χρόνια γάμου
- Αττικό Πάρκο: Προανάκριση για τη θανάτωση του χιμπατζή – Ειδοποίησαν τους αστυνομικούς, αλλά τον σκότωσαν πριν φτάσουν
- Πώς να φτιάξετε το Vesper Martini του James Bond
- Δημήτρης Μπάσης: «Δεν θεωρώ ότι η τραπ είναι μουσική»
- Χάρης Ρώμας: Νέα συνεργασία με την Μαρία Λεκάκη και την Καλλιρρόη Μυριαγκού, 22 χρόνια μετά το “Κωνσταντίνου και Ελένης”
- Μικρή περιπέτεια για τον Τάσο Βάμβουκα: Ατύχημα τον έστειλε στο Νοσοκομείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκλονίζει η βουλευτής Οκάσιο – Κορτέζ: Με βίασαν στα 22 μου και ευτυχώς η άμβλωση ήταν μία επιλογή
- Θανατηφόρο τροχαίο στην Καβάλας - Θεσσαλονίκης: Έσβησε στην άσφαλτο ζευγάρι
- Απειλεί την Ελλάδα ο Κιλιτσντάρογλου: «Όταν έρθουμε στην εξουσία θα τους δείξουμε τι θα γίνουν τα όπλα σε εκείνα τα νησιά»
- Η NASA εκτόξευσε πύραυλο για πρώτη φορά εκτός αμερικανικής επικράτειας (Βίντεο)
- Αττικό Ζωολογικό Πάρκο: Προανάκριση για τη θανάτωση του χιμπατζή «Μπαζού» - Τον πυροβόλησαν πριν φτάσει η αστυνομία
- Τραγωδία στις ΗΠΑ: Δολοφόνησαν άγρια τον 18χρονο αδερφό πολιτικού αναλυτή του Fox News - «Η χειρότερη μέρα της ζωής μου»
- Οι String Demons σε Cocktail Εγχόρδων - Την Δευτέρα 4 Ιουλίου στο Gazarte Roof Stage
- «Συναγερμός» στην Αλόννησο: Έκρηξη σε τουριστικό σκάφος - Μετέφεραν τραυματία στο Περιφερειακό Ιατρείο του νησιού (Εικόνες)