Κατάθλιψη: Ποια είναι τα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης συχνά είναι σύνθετα και ποικίλουν ανάμεσα στους ανθρώπους. Αποτελεί μια ψυχική διαταραχή, που σημαίνει ότι είναι πολλά παραπάνω από ένα αίσθημα θλίψης και αδιαθεσίας. Επομένως, δεν είναι επίσης μια κατάσταση από την οποία μπορούμε εύκολα να βγούμε, γι’ αυτό και χρειαζόμαστε κατάλληλη θεραπεία και στήριξη από ειδικούς. Εδώ έχουμε συγκεντρώσει τα βασικά συμπτώματα που αναγνωρίζονται στην κατάθλιψη, σύμφωνα και με το NHS (το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μ.Βρετανίας).
Τα παρακάτω συμπτώματα, όταν υπάρχει κατάθλιψη, επιμένουν για εβδομάδες ή μήνες και είναι αρκετά έντονα ώστε να δυσκολεύουν την εργασιακή, κοινωνική και οικογενειακή ζωή του ατόμου. Χρειάζεται να σημειώσουμε ότι ενδέχεται να εμφανίζονται σε ένα άτομα και άλλα συμπτώματα, τα οποία δεν βρίσκονται στην παρακάτω λίστα και επίσης είναι απίθανο να εμφανίζουμε όλα όσα καταγράφονται παρακάτω.
Τα ψυχολογικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Συνεχής κακή διάθεση ή θλίψηΑίσθηση απόγνωσης/ απελπισίαςΧαμηλή αυτοεκτίμησηΕυσυγκινησίαΚατακλυσμός ενοχών/τύψεωνΕυερεθιστότητα και έλλειψη αντοχής από τους άλλουςΈλλειψη κινήτρων ή ενδιαφέροντοςΔυσκολία στη λήψη αποφάσεωνΚαμία αίσθηση απόλαυσης από τη ζωήΆγχος και ανησυχίαΑυτοκτονικές σκέψεις ή σκέψεις πρόκλησης βλάβης στον εαυτόΤα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Πιο αργή ομιλία ή κίνηση από το συνηθισμένοΑλλαγές στην όρεξη ή στο βάρος (συνήθως απώλεια βάρους, αλλά ορισμένες φορές και αύξηση)Συχνή δυσκοιλιότηταΑνεξήγητοι πόνοιΈλλειψη ενέργειαςΑπώλεια λίμπιντοΑλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλοΣυχνές νυχτερινές αφυπνίσεις, δυσκολίες στην έλευση του ύπνουΤα κοινωνικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Αποφυγή επαφής με φίλους και συμμετοχή σε πολύ λιγότερες κοινωνικές δραστηριότητεςΠαραμέληση των χόμπι και των ενδιαφερόντωνΔυσκολίες στο σπίτι, στην εργασία ή στην οικογενειακή ζωήΗ ένταση της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη συχνά εμφανίζεται σταδιακά, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρήσουμε ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους χωρίς όμως να έχουν γνώση της εμφάνισης της ψυχικής διαταραχής. Ορισμένες φορές, χρειάζεται ένας φίλος ή ένα μέλος της οικογένειας να δηλώσει ότι κάτι πάει στραβά. Οι ειδικοί περιγράφουν την κατάθλιψη, σύμφωνα με το πόσο σοβαρή είναι:
Ήπια κατάθλιψη – έχει κάποια επίδραση στην καθημερινή μας ζωήΚατάθλιψη μέτριας έντασης – σημαντική επίδραση στην καθημερινή ζωήΣοβαρή κατάθλιψη – είναι σχεδόν αδύνατο να ζήσει κανείς μια φυσιολογική καθημερινότητα ένα μικρό ποσοστό όσων έχουν σοβαρή κατάθλιψη εμφανίζουν και ψυχωτικά συμπτώματα.Πένθος και κατάθλιψη
Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσουμε ανάμεσα στο πένθος και την κατάθλιψη. Μοιράζονται κάποια χαρακτηριστικά, αλλά είναι σημαντικό να κάνουμε τη διάκριση.
Το πένθος είναι μια εντελώς φυσική απόκριση σε μια απώλεια, ενώ η κατάθλιψη αποτελεί μια ασθένεια. Όσοι πενθούν αναφέρουν ότι τα συναισθήματα θλίψης και απώλειας έρχονται και φεύγουν, αλλά μπορούν ακόμα να απολαμβάνουν πράγματα στη ζωή και σκέφτονται το μέλλον.
Αντιθέτως, όσοι έχουν κατάθλιψη νιώθουν συνεχώς θλίψη. Δυσκολεύονται να απολαύσουν το οτιδήποτε ή να είναι θετικοί σε σχέση με το μέλλον.
enallaktikidrasi.com
The post Κατάθλιψη: Ποια είναι τα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιατροδικαστής για την αγνοούμενη φοιτήτρια στα Τέμπη: Δεν έχουμε κάτι να δώσουμε στους συγγενείς – Δε θα βρεθεί τίποτα
- Ηλίας Ψινάκης: «Όλα υπήρχαν μέσα στο κότερο, ακόμα και ναρκωτικά, αλλά δεν ήταν δικά μας»
- Νέο φορολογικό νομοσχέδιο: Οι κυριότερες αλλαγές που θα φέρει
- Κανάκης – Τέμπη: Επανήλθε ο παρουσιαστής μετά τις αντιδράσεις
- Ο Χρήστος Ζαμπούνη έχασε στα Τέμπη τον ανιψιό του, Σωτήρη - «Πάει Χρήστο. Εξαϋλώθηκε»
- Ζαχαροπλαστεία Plaisir: Στο σφυρί 4+1 ακίνητα του ζαχαρένιου brand της Θεσσαλονίκης
- Χατζηβασιλείου για υποψηφιότητα Καραμανλή: Στις αντιπροσωπευτικές δημοκρατίες, οι πολίτες επιλέγουν ποιος θα τους εκπροσωπεί
- Ξέσπασε η Ανθή Βούλγαρη: «Έχω ατράνταχτα στοιχεία, δεν σας ξεπλένει τίποτα – Έμαθα ότι απειλούν τον κόσμο να μη μιλήσει»
- Απεργία: «Παραλύει» η χώρα - Ποιοι συμμετέχουν - Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς
- Survivor All Star Spoiler: Η ομάδα που κερδίζει το έπαθλο επικοινωνίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Πόσα κρούσματα εντοπίστηκαν χθες στα Χανιά – Τι έδειξαν τα rapid test
- Κρήτη | Συνελήφθησαν οι νεαροί που πυροβολούσαν καφενεία σε χωριό
- Τέμπη: Η τραγωδία μέσα από τα μάτια των παιδιών – Η ζωγραφιά που συγκλονίζει
- Στα Χανιά αύριο οι υγειονομικοί όλης της Κρήτης – Συγκέντρωση διαμαρτυρίας για το ΕΣΥ
- Απέχουν από τα μαθήματα σήμερα οι μαθητές του Εσπερινού Γενικού Λυκείου Χανίων
- Super Market Χαλκιαδάκης: Οι γυναίκες ισότιμα στην πρώτη γραμμή!
- Θλίψη στον καλλιτεχνικό χώρο – Πέθανε ο σπουδαίος σκηνοθέτης Λάκης Παπαστάθης
- Τέμπη: Τα κλειστά φέρετρα «γέννησαν» αμφιβολίες – Γονείς θυμάτων ζητούν νέα εξέταση DNA
- Ο ΣΥΡΙΖΑ Π.Σ Χανίων συμμετέχει στο συλλαλητήριο των υγειονομικών
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πόσα κρούσματα εντοπίστηκαν χθες στα Χανιά – Τι έδειξαν τα rapid test
- Απέχουν από τα μαθήματα σήμερα οι μαθητές του Εσπερινού Γενικού Λυκείου Χανίων
- Τέμπη: Τα κλειστά φέρετρα «γέννησαν» αμφιβολίες – Γονείς θυμάτων ζητούν νέα εξέταση DNA
- Ο ΣΥΡΙΖΑ Π.Σ Χανίων συμμετέχει στο συλλαλητήριο των υγειονομικών
- Διεθνή μαθήματα για τα στοιχειώδη σωματίδια από το Εργαστηριακό Κέντρο Φυσικών Επιστημών Χανίων
- Τέμπη: Η τραγωδία μέσα από τα μάτια των παιδιών – Η ζωγραφιά που συγκλονίζει
- Θλίψη στον καλλιτεχνικό χώρο – Πέθανε ο σπουδαίος σκηνοθέτης Λάκης Παπαστάθης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Champions League: Μάχη γιγάντων στο Μόναχο
- Slugging: Πώς να εφαρμόσετε στο σπίτι την κορυφαία τάση ομορφιάς
- ΕΡΤ: Ενώσεις εργαζομένων καταγγέλλουν σχέδιο απεργοσπαστικού μηχανισμού
- Γυναίκες στα Μαθηματικά: Έκθεση στο Πανεπιστήμιο Frederick
- Χάθηκαν τα ίχνη 40χρονης στη Λεμεσό - Απουσιάζει από την Κυριακή (ΦΩΤΟ)
- Μπόρις Πιστόριους: Μπορεί να είναι σκηνοθετημένο για να κατηγορηθεί η Ουκρανία
- Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Τα δυνατά μηνύματα 10 πασίγνωστων γυναικών
- Ο ντεκαφεϊνέ μειώνει τα συμπτώματα στέρησης του καφέ
- Για τους ηλικιωμένους, 500 επιπλέον βήματα την ημέρα σχετίζονται με χαμηλότερο καρδιακό κίνδυνο
