Η συνήθεια που εγγυάται μακροζωία αλλά και καλύτερες σχέσεις
Μήπως η επιτυχία κρύβεται στο αν έχεις έναν σκοπό;
Ξέρουμε πολύ καλά ότι οι λέξεις-κλειδιά που συμβάλουν στη μακροζωία είναι «καλή διατροφή, άσκηση, απουσία άγχους». Υπάρχει όμως και κάτι μεγαλύτερο, στο οποίο κρύβεται και η ουσία της ζωής. Κάτι που ξεπερνά εσένα και τελικά βοηθά και τις ερωτικές σχέσεις σου.
Το να έχεις έναν στόχο στη ζωή σου δίνει έναν λόγο για να συνεχίζεις και να σκέφτεσαι μακροπρόθεσμα. Μπορεί το να είναι να φροντίζεις τα παιδιά σου, να ζωγραφίζεις και να μην εγκαταλείπεις ή να αφιερώσεις τη ζωή σου στη διάσωση ζώων.
«Όταν βρίσκεις έναν σκοπό, είναι πιθανότερο να υιοθετήσεις πιο υγιεινές συνήθειες, όπως το να τρως καλά και να ασκείσαι, συνεπώς ζεις περισσότερο. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Οι υγιείς επιλογές περνούν και σε επίπεδο συντροφικότητας. Οι άνθρωποι κάνουν λιγότερο τοξικές επιλογές, αποζητούν την ισορροπία και έχουν μεγαλύτερο κίνητρο όταν οι σχέσεις αντιμετωπίζουν προβλήματα», εξηγεί η ψυχοθεραπεύτρια Melissa Divaris Thompson.
Γιατί το νόημα τη ζωής κάνει καλό σε μία ερωτική σχέση
Όταν νιώθεις ότι υπάρχει κάτι που κάνεις καλά ή είναι το πάθος σου, το μοιράζεσαι και με τον σύντροφό σου. Το ίδιο θέλει να κάνει και εκείνος και όλο αυτό ενδυναμώνει τη σχέση. Οι κουβέντες εμβαθύνουν και μεγαλώνει η εμπιστοσύνη μεταξύ του ζευγαριού. Αν μάλιστα μοιράζονται κοινές αξίες και στόχους, η επιτυχία είναι πιο πιθανή, αν και δεν είναι υποχρεωτικό. Το σημαντικό είναι ο ένας να στηρίζει και να σέβεται τον δρόμο του άλλου, ακόμα και όταν δεν συναντιούνται πάντα.
jenny.gr
The post Η συνήθεια που εγγυάται μακροζωία αλλά και καλύτερες σχέσεις appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Power Pass: Πότε ανοίγουν όλα τα ΑΦΜ για αίτηση με κωδικούς Taxisnet
- Power Pass – vouchers.gov.gr: Ποια ΑΦΜ κάνουν αίτηση σήμερα (19/6) για την επιδότηση ρεύματος
- Παπαρίζου: Διέκοψε συναυλία της όταν άνδρας κατέβασε το παντελόνι του - «Καλέστε το 100»
- Γαλάζιος καρχαρίας σε παραλία του Ιoνίου- Δείτε βίντεο
- Υπολογίστε την ηλικία που έχει το σώμα σας
- “Έφυγε” ο Θαλής Τσιριμώκος
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη: Εντοπίστηκε ακέφαλο πτώμα χωρίς πόδια στο Καλοχώρι
- Αίγιο: Πήγε στο νοσοκομείο με ενοχλήσεις και του είπαν πως τον τσίμπησε «μαύρη χήρα»
- Αύγουστος Κορτώ: Το φιλί στον σύζυγό του στο Athens Pride - «Δεν προκαλεί, δεν απειλεί»
- Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Αυτή είναι η λύση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- The Masked Singer: Αποχώρησε το «Cyber Girl» – Ποια ηθοποιός κρυβόταν πίσω από τη μάσκα
- Power Pass: Πόσα χρήματα θα πάρετε και τι θα κάνετε αν ο λογαριασμός δεν είναι στο όνομά σας
- Παπαρίζου: Διέκοψε συναυλία της όταν άνδρας κατέβασε το παντελόνι του – «Καλέστε το 100» | Video
- Θλίψη στο ελληνικό ποδόσφαιρο – Πέθανε ο Θαλής Τσιριμώκος
- Ταλαιπωρία χωρίς τέλος στο αεροδρόμιο Χανίων: Εξουθενωμένοι τουρίστες στα πατώματα λόγω…καθυστερήσεων | Photos
- Το νησί: Η σειρά επιστρέφει στην ΕΡΤ και ο Γιάννης Στάνκογλου έδωσε spoiler
- Βρήκε τον… μπελά του ο νέος ιδιοκτήτης του σπιτιού της οικογένειας Πισπιρίγκου
- Σοκ στα Χανιά: Άνδρας έβαλε τέλος στη ζωή του με όπλο
- Κρήτη | Η «κάψα» τον έφερε σε μπελάδες – Συνελήφθη 18χρονος που έκλεψε air condition
- Παντρεύεται o Χρήστος Χολίδης: H άγνωστη γυναίκα που του έκλεψε την καρδιά και η «κρυφή» σχέση εδώ και 2 χρόνια
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τριανταέξι «καλλονές» φιγουράρουν στα Χανιά – Ξεκίνησε το 13ο ιστορικό σιρκουί του ΣΙΠΑΚ | Video + Photos
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Εντοπίστηκε ακέφαλο πτώμα χωρίς πόδια
- Λατινοπούλου: Σημείο των καιρών
- Οι αθλητικές τηλεοπτικές μεταδόσεις της Κυριακής 19 Ιουνίου
- Σοκ στα Χανιά: Άνδρας έβαλε τέλος στη ζωή του με όπλο
- Παντρεύεται o Χρήστος Χολίδης: H άγνωστη γυναίκα που του έκλεψε την καρδιά και η «κρυφή» σχέση εδώ και 2 χρόνια
- Μαρτυρικός θάνατος για 9χρονη στην Αριζόνα – Την άφησαν να πεθάνει από ψείρες
- The Masked Singer: Αποχώρησε το «Cyber Girl» – Ποια ηθοποιός κρυβόταν πίσω από τη μάσκα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αντώνης Σαμαράς: Λογαριασμοί
- Θεσσαλονίκη: Αυξάνεται το ιικο φορτιο στα λύματα
- Πένες με σάλτσα βότκας
- Θαλής Τσιριμώκος – ποιος ήταν: Θρήνος στο ελληνικό ποδόσφαιρο
- ΜέΡΑ25: «Η Πολιτεία οφείλει να διασφαλίσει αξιοπρεπείς αποδοχές και συνθήκες εργασίας στον Τουρισμό»
- Θερινά σενάρια και…δράσεις!
- Διεθνές Συμπόσιο Γλυπτικής: Στην Ιχθυόσκαλα βρέθηκαν το προεδρείο και τα μέλη του Επιμελητηρίου Εικαστικών Τεχνών Ελλάδας – ΦΩΤΟ
- «Αινιγματικές» οι βουλευτικές εκλογές που διεξάγονται στη Γαλλία
