Η απλή ερώτηση που θα σε βοηθήσει να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις
Είναι η πιο απλή κι έξυπνη στρατηγική
Είτε πρόκειται απλά να αποφασίσεις τι θα φας για μεσημεριανό, είτε ετοιμάζεσαι να κάνεις ένα μεγάλο βήμα στην καριέρα σου, το να μπορείς να πάρεις μια απόφαση χωρίς να το μετανιώσεις την αμέσως επόμενη στιγμή, μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητά σου και την ποιότητα της ζωής σου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, όλοι μας προσπαθούμε να πάρουμε την τέλεια απόφαση αλλά αυτή δεν υπάρχει με αποτέλεσμα να αναλωνόμαστε και να χάνουμε πολύ χρόνο άσκοπα. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε, είναι να πάρουμε
Η ερώτηση που μπορεί να μας οδηγήσει σε πιο σωστές αποφάσεις είναι πιο απλή από ό,τι νομίζεις και μπορεί να κάνει πραγματικά θαύματα, σύμφωνα με τον διδάκτορα του πανεπιστημίου του Columbia, Christopher Frank. Λίγο πριν από μια μεγάλη ή μικρή απόφαση, αυτό που πρέπει να ρωτάμε λοιπόν τον εαυτό μας, είναι: «Τι ευχόμαστε να ξέραμε;».
Με αυτόν τον τρόπο, αποκτάς μια καλύτερη εικόνα για το τι πραγματικά θες και κατανοείς περισσότερο τις πραγματικές σου ανάγκες. Πρόκειται για μια έξυπνη και γρήγορη τακτική που σε κάνει να αποκτήσεις πιο εύκολα πρωτοβουλία και να πάρεις πιο γρήγορες αποφάσεις. Για να το κάνεις σωστά, αρκεί να ρωτήσεις τον εαυτό σου ποιες είναι οι ακριβείς σου ανάγκες, στη συνέχεια να κάνεις ένα καλό brainstorming και να θέσεις πολύ συγκεκριμένες ερωτήσεις για να φτάσεις στον στόχο σου και τη λήψη των πιο κατάλληλων αποφάσεων.
Αν γενικά δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, ίσως πάσχεις από decision fatigue. Αν αναρωτιέσαι πώς προκαλείται, η αδυναμία λήψης αποφάσεων παρατηρείται όταν πρέπει να πάρουμε πολλές και σημαντικές αποφάσεις μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Αυτό μας δημιουργεί επιπρόσθετο άγχος με αποτέλεσμα να νιώθουμε έντονη κόπωση και να μην μπορούμε να αποφασίσουμε τίποτα.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο, Doreen Dodgen-Magee: «Η πανδημία αύξησε τις αποφάσεις που κληθήκαμε να πάρουμε και όλες αυτές έπρεπε να τις πάρουμε από ένα περιβάλλον ήδη πιεστικό. Το λεγόμενο brain fog που νιώσαμε, έκανε εντονότερα τα συμπτώματα της αδυναμίας λήψης αποφάσεων».
Τα τέσσερα βασικά συμπτώματα του όρου που κυριαρχεί στη ζωή πολλών από εμάς, είναι η αναβλητικότητα, η παρορμητικότητα, η αποφυγή και η αναποφασιστικότητα. Σύμφωνα με τη Dolgen- Magee, το κλειδί σε αυτή την περίπτωση είναι ο προγραμματισμός και κυρίως πώς θα τον τηρήσουμε. Η μαγική ερώτηση φυσικά θα βοηθήσει λίγο παραπάνω στην εκπλήρωση του στόχου.
jenny.gr
The post Η απλή ερώτηση που θα σε βοηθήσει να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός τώρα στην Αθήνα
- Μινιόν: Ανοίγει ξανά το πολυκατάστημα που έγραψε ιστορία για τα Χριστούγεννα
- Πετρέλαιο θέρμανσης: Ανατροπή με την τιμή - Επίσημη ανακοίνωση
- Τι να κάνετε με τα παλιά σας ρούχα που δεν θέλετε πια
- Νύχτα θρίλερ για γερά νεύρα στην Πολωνία - «Απίθανο να βλήθηκε από τη Ρωσία ο πύραυλος» τονίζει ο Μπάιντεν
- Υποκλοπές: Η διπλή βόμβα που μπήκε στα θεμέλια του ΣΥΡΙΖΑ
- Ουκρανικός αντιαεροπορικός ο πύραυλος που έπεσε στην Πολωνία, λένε αξιωματούχοι των ΗΠΑ
- Συντάξεις: Οι αυξήσεις που πληρώνονται από 20 έως 23 Δεκεμβρίου
- Η Παπαθωμά και η μεγάλη αλλαγή στο σώμα της (photos)
- Καιρός: Έρχεται δύσκολο Σαββατοκύριακο με βροχές και καταιγίδες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Η απλή ερώτηση που θα σε βοηθήσει να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις
- Κρήτη | Ζούγκλα από καλάμια «πνίγουν» τον ποταμό Δρακουλιάρη – Φόβοι ότι θα πλημμυρίσει | Photos
- Σοκαριστικό περιστατικό: Γρονθοκόπησε τη σύζυγο και την πεθερά του γιατί του έλεγαν να μην οδηγεί μεθυσμένος!
- 3 βασικά πράγματα που μπορεί να μας διδάξει η υπερκατανάλωση φαγητού
- Χτύπημα στην Πολωνία: «Η Ουκρανία εκτόξευσε τον πύραυλο» λένε οι ΗΠΑ
- Κυκλοφόρησε το νέο βιβλίο της Μισέλ Ομπάμα – Σε 23 γλώσσες σε ολόκληρο τον κόσμο
- Οδηγός αδειών εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα: Πώς υπολογίζεται η ετήσια άδεια – Ότι πρέπει να γνωρίζετε
- Η πιο ακριβή ενδεκάδα στον κόσμο αξίας 1,105 δισ. ευρώ
- Το Πολυτεχνείο εξακολουθεί να ενοχλεί
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Η απλή ερώτηση που θα σε βοηθήσει να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις
- 3 βασικά πράγματα που μπορεί να μας διδάξει η υπερκατανάλωση φαγητού
- Σοκαριστικό περιστατικό: Γρονθοκόπησε τη σύζυγο και την πεθερά του γιατί του έλεγαν να μην οδηγεί μεθυσμένος!
- Η πιο ακριβή ενδεκάδα στον κόσμο αξίας 1,105 δισ. ευρώ
- Χτύπημα στην Πολωνία: «Η Ουκρανία εκτόξευσε τον πύραυλο» λένε οι ΗΠΑ
- Κρήτη | Ζούγκλα από καλάμια «πνίγουν» τον ποταμό Δρακουλιάρη – Φόβοι ότι θα πλημμυρίσει | Photos
- Κυκλοφόρησε το νέο βιβλίο της Μισέλ Ομπάμα – Σε 23 γλώσσες σε ολόκληρο τον κόσμο
- Το Πολυτεχνείο εξακολουθεί να ενοχλεί
- Οδηγός αδειών εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα: Πώς υπολογίζεται η ετήσια άδεια – Ότι πρέπει να γνωρίζετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Απολογείται σήμερα για τους θανάτους της Μαλένας και της Ίριδας - Θα ζητήσει νέα προθεσμία
- Ουκρανικός ο πύραυλος που κατέπεσε στην Πολωνία, λένε αξιωματούχοι των ΗΠΑ
- Τέλη κυκλοφορίας του 2023: Αντίστροφη μέτρηση για την ανάρτηση – Πως θα τα τυπώσετε
- Στους 29 ανέρχονται πλέον οι νεκροί στο Στενό του Καφηρέα
- Πότε θα πληρωθούν οι συντάξεις Δεκεμβρίου
- Live streaming: Η εκτόξευση της Artemis – Η NASA επιστρέφει στη Σελήνη
- Εξαφανίστηκε 46χρονη από το Χαϊδάρι
- Θεσσαλονίκη: Έδειραν οδηγό ταξί μετά από τροχαίο και τον εγκατέλειψαν
- Οι αλλαγές στην ΕΥΠ: Τα φίλτρα, οι δικλείδες ασφαλείας και τα παράνομα λογισμικά