8 τρόποι για να πετύχεις τους στόχους που έβαλες για το 2018!

1. Άφησε σημειωματάκια που θα σε ενθαρρύνουν σε διάφορα σημεία του σπιτιού.
Κρέμασε ένα πόστερ στον τοίχο σου ή κόλλησε μικρά χαρτάκια με ενθαρρυντικά λόγια σττο καθρέφτη σου. Όταν νιώθεις ότι δεν μπορείς να προχωρήσεις άλλο κοίτα το χαρτάκι στον καθρέφτη σου και θα πάρεις δύναμη.

2. Πλήρωσε προκαταβολικά για κάποιους μήνες στο γυμναστήριο.
Όταν νιώθεις ότι έχεις πληρώσει τόσα χρήματα στο γυμναστήριο είναι πιο δύσκολο να παραλείπεις να πηγαίνεις.

3. Σχεδίαζε τα γεύματά σου.
Φρόντιζε να φτιάχνεις ένα διατροφικό πλάνο για κάθε εβδομάδα και πήγαινε στο σούπερ μάρκετ με σκοπό

να ψωνίζεις όλα όσα υπάρχουν στη λίστα σου. Έτσι δε θα έχεις τροφές που δεν πρέπει να τρως στο ψυγείο σου ή γενικότερα στο σπίτι σου.

4. Βρες φίλους που έχουν τους ίδιους στόχους.
Ένας φίλος που έχει τα ίδια θέματα με σένα είναι σίγουρο πως μπορεί να σου δώσει δύναμη να συνεχίσεις ενώ θα κάνεις και εσύ το ίδιο για αυτόν.

Πηγή: faysbook.gr