Η γηραιότερη γυναίκα bodybuilder κλείνει τα 80 και τρομάζει κόσμο με τους μύες της
Θέλετε να μάθετε το μυστικό της νεότητας; Ρωτήστε αυτή τη δυναμική γυναίκα από τη Βαλτιμόρη, η οποία έχει κερδίσει το ρεκόρ γκίνες ως η γηραιότερη γυναίκα bodybuilder στον κόσμο!
Η Ernestine Shepherd έχει μερικές σοφές συμβουλές ομορφιάς να μοιραστεί μαζί μας. Γεννήθηκε τον Ιούνιο του 1936 και φέτος το καλοκαίρι γιορτάζει τα 80α γενέθλιά της. Αυτό που κάνει ξεχωριστά τα φετινά της γενέθλια, είναι το παγκόσμιο ρεκόρ της. Η Ernestine Shepherd είναι η μεγαλύτερη σε ηλικία bodybuilder του κόσμου!
Αυτή
Είναι, επίσης, κάτοχος του ρεκόρ γκίνες ως η μεγαλύτερη σε ηλικία γυναίκα bodybuilder για το 2010 και το 2011.
Ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας της; Οι συμβουλές της είναι οι εξής: πειθαρχία, αποφασιστικότητα, και σκληρή δουλειά. Αλλά εκτός από αυτό, ξυπνάει στις 3 το πρωί κάθε μέρα, τρέχει 130 χιλιόμετρα την εβδομάδα και η διατροφή της είναι πλούσια σε βραστά ασπράδια αυγών, κοτόπουλο, λαχανικά και πολύ νερό. Αλλά… το πραγματικό μυστικό της είναι ότι δεν σταματά ποτέ!
Έτσι, την επόμενη φορά που θα πατήσετε αναβολή στο ξυπνητήρι, θυμηθείτε την Ernestine!
Η Ernestine μοιράζεται το μυστικό της επιτυχίας της: πειθαρχία, αποφασιστικότητα, και σκληρή δουλειά!
Ο προπονητής της Ernestine είναι ένας πρώην Mr. Universe.
Η διατροφή της είναι πλούσια σε ασπράδια αυγών, κοτόπουλο, λαχανικά και πολύ νερό.
Το πραγματικό μυστικό της επιτυχίας της είναι ότι δεν παραιτείται ποτέ!
Τώρα στα 80 της, η Ernestine είναι η μεγαλύτερη σε ηλικία bodybuilder του κόσμου!
Δείτε την ιστορία της στο παρακάτω βίντεο:
πηγη:diaforetiko.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκλονίζει ο γιος του Ανδρέα Μπάρκουλη: «Ήρθε η ώρα λοιπόν να πω αντίο στην γυναικα που με μεγάλωσε»
- Ζωή Λάσκαρη: Η άγνωστη ιστορία για τον καρκίνο και το εμπάργκο για να μη μαθευτεί!
- Ο Νο1 χυμός για αποτοξίνωση που θα κάνει τα κιλά του καλοκαιριού να εξαφανιστούν
- Στο σφυρί η βίλα του Σεφερλή
- Τραγική ειρωνία: Ο Αλέξανδρος Λυκουρέζος βρισκόταν σε κηδεία όταν εντόπισαν νεκρή τη Ζωή Λάσκαρη!
- Θρήνος: Νεκρός σε τροχαίο ο Ευάγγελος Μπαλάφας
- Προσευχή Υπέρ Υγείας αρρώστου για να την χαρίζει ο Θεός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις sugklonistiko.gr
- Ζωή Λάσκαρη: Η άγνωστη ιστορία για τον καρκίνο και το εμπάργκο για να μη μαθευτεί!
- Προσευχή Υπέρ Υγείας αρρώστου για να την χαρίζει ο Θεός
- Θρήνος: Νεκρός σε τροχαίο ο Ευάγγελος Μπαλάφας
- Η γηραιότερη γυναίκα bodybuilder κλείνει τα 80 και τρομάζει κόσμο με τους μύες της
- Συγκλονίζει ο γιος του Μπάρκουλη αποχαιρετώντας τη Λάσκαρη: «Σε περιμένει πάνω ο μπαμπάς. Αντίο Ζωή»
- Κατέρρευσε ο Κώστας Βουτσάς όταν έμαθε ότι πέθανε η Ζωή Λάσκαρη!
- Ευχή για όλο το 24ωρο (Διαβάστε την όλοι)
- Αυτά τα ελληνικά σανδάλια είναι η τελευταία εμμονή της Αντζελίνα Τζολί -Τα φοράει παντού
- Τελευταία Νέα sugklonistiko.gr
- Η γηραιότερη γυναίκα bodybuilder κλείνει τα 80 και τρομάζει κόσμο με τους μύες της
- Ερασιτέχνης Ρώσος κασκαντέρ κινδυνεύει να «φάει» 3 χρόνια φυλακή επειδή έθετε κατ΄επανάληψη σε κίνδυνο τη ζωή του 3 ετών παιδιού του
- Κατέρρευσε ο Κώστας Βουτσάς όταν έμαθε ότι πέθανε η Ζωή Λάσκαρη!
- Αίσθηση προκαλεί στη Βραζιλία το «χέρι του Θεού» που εμφανίστηκε στον ουρανό
- Καιρός – Ο Γιάννης Καλλιάνος προειδοποιεί: Αλλάζει ο καιρός – Έρχονται βροχές και ισχυρές καταιγίδες
- Γερμανικός ποιμενικός έδωσε το καλύτερο «μάθημα» στον επίδοξο κλέφτη που μπήκε στο σπίτι του ιδιοκτήτη του
- Ζωή Λάσκαρη: Η άγνωστη ιστορία για τον καρκίνο και το εμπάργκο για να μη μαθευτεί!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Editor’s choice: Αυτό το τζιν, που κοστίζει κάτω από 50 ευρώ, δε θα θέλετε να το αποχωριστείτε
- Βίντεο που κόβει την ανάσα! Έτσι σώζει ζωές το Πολεμικό Ναυτικό: Καρέ – καρέ επιχειρήσεις διάσωσης
- Βανδή: Αυτό είναι το νησί που την συγκλόνισε! «Σεβασμός και δέος!»
- Μεγάλη φωτιά στο Μαρκόπουλο Αττικής
- Η μυστηριώδης είδηση που μας προβλημάτισε! Η Taylor Swift έκλεισε όλα τα account της στα social
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου για Λάσκαρη: «Δεν θα ξεχάσω ποτέ τα λόγια της σε μια τόση δύσκολη στιγμή για εμένα»
