9 εκπληκτικά παραδείγματα που δείχνουν πώς επηρεάζουμε τον εγκέφαλο μας
9. Η χρόνια έλλειψη ύπνου επιδεινώνει τη μνήμη.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ
8. Το συνεχές άγχος καταστρέφει τον εγκέφαλο.
Μια μείωση στη μνήμη, στην ικανότητα μάθησης, στον αυτοέλεγχο – αυτές είναι οι συνέπειες που προκαλεί το χρόνιο άγχος. Επιπλέον, συμβάλλει σε ένα άτομο που αισθάνεται εκνευρισμό, άγχος, ένταση, και που συχνά αποσπάται η προσοχή του.
7. Η αγάπη και το μίσος έχουν πολλά κοινά.
Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η αγάπη και το μίσος προέρχονται από παρόμοιες περιοχές του εγκεφάλου. Ωστόσο, σε αντίθεση με το μίσος, η αγάπη μειώνει σημαντικά τη δραστηριότητα των περιοχών που είναι υπεύθυνες για την κρίση και τη λογική σκέψη. Κάντε κλικ εδώ για περαιτέρω λεπτομέρειες της μελέτης.
6. Ο εγκέφαλος είναι ευαίσθητος στην αφυδάτωση.
Ο εγκέφαλός μας είναι σχεδόν 80% νερό. Επομένως, ακόμη και μια μέτρια απώλεια υγρών (περίπου 2%) μειώνει τη συγκέντρωση και την επαγρύπνηση και οδηγεί στην επιδείνωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης και άλλων γνωστικών ικανοτήτων.
5. Η εγκυμοσύνη αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου.
Οι επιστήμονες απέδειξαν ότι η εγκυμοσύνη μειώνει την ποσότητα της γκρίζας ύλης στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την κοινωνική γνώση και την ικανότητα κατανόησης άλλων ανθρώπων. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να ενισχυθεί η σύνδεση μητέρας-μωρού, να βοηθηθεί μια γυναίκα για να καταλάβει τις ανάγκες του παιδιού της και να παρατηρήσει πιθανούς εξωτερικούς κινδύνους.
4. Η αφθονία της ζάχαρης στη διατροφή επιδεινώνει τη μνήμη και μειώνει την ικανότητα εκμάθησης.
Η αφθονία της φρουκτόζης στη διατροφή επιβραδύνει τον εγκέφαλο και μειώνει την ικανότητά του να μαθαίνει, να θυμάται πληροφορίες και να συγκεντρώνει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπερβολική ζάχαρη καταστρέφει τις νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο.
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η βιομηχανική παραγωγή ζάχαρης είναι πολύ πιο επιβλαβής (αυτή που προστίθεται στα αναψυκτικά, τα καρυκεύματα, τις σάλτσες και τα παιδικά τρόφιμα). Ωστόσο, τα προϊόντα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί και ιχθυέλαιο) απομακρύνουν τις συνέπειες αυτής της διαταραχής.
3. Η ρομαντική αγάπη και τα μητρικά συναισθήματα είναι πολύ παρόμοια.
Αποδεικνύεται ότι, σύμφωνα με την εγκεφαλική δραστηριότητα, οι ρομαντικές σχέσεις και τα μητρικά συναισθήματα είναι πολύ παρόμοια, αλλά υπάρχουν και διαφορές. Για παράδειγμα, η παθιασμένη αγάπη ενεργοποιεί τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη σεξουαλική διέγερση. Επιπλέον, το αίσθημα του άγχους και του φόβου μειώνεται και το αίσθημα της ευφορίας αυξάνεται. Η αγάπη της μητέρας ενεργοποιεί τις περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη διαμόρφωση της στοργής.
2. Η ζωγραφική βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου.
Μια μελέτη έδειξε ότι η ζωγραφική και η περισυλλογή των έργων τέχνης βελτιώνουν την αλληλεπίδραση μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου, ενώ επιβραδύνουν τη γήρανσή του. Οι επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση της τέχνης σε άτομα ηλικίας 62 έως 70 ετών. Οι μισοί από αυτούς παρακολούθησαν ένα μάθημα στην ιστορία της τέχνης, και οι άλλοι μισοί παρακολούθησαν ένα μάθημα ζωγραφικής. Οι τάξεις ζωγραφικής έδωσαν ένα ισχυρότερο αποτέλεσμα από αυτήν της ιστορία της τέχνης.
1. Η τέλεια ανάγνωση προπονεί τον εγκέφαλο.
Οι επιστήμονες της Οξφόρδης απέδειξαν ότι η διαδικασία ανάγνωσης εκπαιδεύει τις γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου. Ενεργοποιεί επίσης περιοχές που δεν χρησιμοποιούνται σε άλλες χρονικές στιγμές. Κατά την ανάγνωση, το αίμα εισέρχεται στα τμήματα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη συγκέντρωση και τη γνωστική λειτουργία. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το φαινόμενο δεν συμβαίνει όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή.
πηγη:tilestwra.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Μαριέττα Χρουσαλά έγινε νονά και σου δίνει μαθήματα στιλ
- Καλομοίρα Σαράντη: Οι πρώτες φωτογραφίες από τη βάφτιση της κόρης της
- Καλομοίρα: Αυτός είναι ο λόγος που ο πατέρας της δεν ήταν στην βάφτιση της μικρής!
- Σοκ: Διπλό φονικό σε πάρτι για τα μάτια μιας γυναίκας
- Βέφα Αλεξιάδου: Η συγκινητική ανάρτηση για την κόρη της Αλεξία, που «έφυγε» από τη ζωή
- Ο Άκης Πετρετζίκης στον ΑΝΤ1!
- Πόσο σε επηρεάζει η Πανσέληνος - Σεληνιακή Έκλειψη Αυγούστου στον Υδροχόο;
- Σοβαρό τροχαίο ΤΩΡΑ με νταλίκες στη Μαλακάσα – Πρόβλημα στην Εθνική Οδό Αθηνών – Λαμίας
- Ζώδια: Προβλέψεις Δευτέρας 7 Αυγούστου
- Η Ευαγγελία Αραβανή φόρεσε το ολόσωμο της Σίσσυς Χρηστίδου που θέλουμε τώρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις sugklonistiko.gr
- Σοβαρό τροχαίο ΤΩΡΑ με νταλίκες στη Μαλακάσα – Πρόβλημα στην Εθνική Οδό Αθηνών – Λαμίας
- Διαζύγιο-βόμβα μετά από οχτώ χρόνια γάμου για το πασίγνωστο ζευγάρι της showbiz
- Πάνος Βλάχος – Ιωάννα Τριανταφυλλίδου: Πρόταση να επιστρέφουν στη σειρά «Μην αρχίζεις τη Μουρμούρα»
- Καλομοίρα: Το φωτογραφικό άλμπουμ της βάπτισης της κόρης της, Αναστασίας!
- ΣΟΚ με τα τέλη κυκλοφορίας: Έρχονται αυξήσεις έως και 200%!
- 9 εκπληκτικά παραδείγματα που δείχνουν πώς επηρεάζουμε τον εγκέφαλο μας
- Τελευταία Νέα sugklonistiko.gr
- 9 εκπληκτικά παραδείγματα που δείχνουν πώς επηρεάζουμε τον εγκέφαλο μας
- ΣΟΚ με τα τέλη κυκλοφορίας: Έρχονται αυξήσεις έως και 200%!
- Σοβαρό τροχαίο ΤΩΡΑ με νταλίκες στη Μαλακάσα – Πρόβλημα στην Εθνική Οδό Αθηνών – Λαμίας
- Καλομοίρα: Το φωτογραφικό άλμπουμ της βάπτισης της κόρης της, Αναστασίας!
- Διαζύγιο-βόμβα μετά από οχτώ χρόνια γάμου για το πασίγνωστο ζευγάρι της showbiz
- Πάνος Βλάχος – Ιωάννα Τριανταφυλλίδου: Πρόταση να επιστρέφουν στη σειρά «Μην αρχίζεις τη Μουρμούρα»
- Έσπρωξε τη γυναίκα του για να σωθεί αυτός από το βυθισμένο πλοίο. Αλλά η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική..
- Συγκινεί ο Γιάννης Βαρδής με το μήνυμα για την ημέρα γενεθλίων του πατέρα του
- Ένα εκπληκτικό τεστ που θα αποκαλύψει μερικές αλήθειες για τον εαυτό σας
- Ραγίζει καρδιές η Βέφα Αλεξιάδου: Η φωτογραφία που δημοσίευσε από τον γάμο της αδικοχαμένης κόρης της, Αλεξίας και το μήνυμά της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Άκης Πετρετζίκης στον ΑΝΤ1!
- Το φρούτο που απογειώνει τη γυναικεία λίμπιντο
- Καλομοίρα: Η έντονη κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη και ο άνθρωπος που τη στήριξε
- Καλομοίρα: Αυτός είναι ο λόγος που ο πατέρας της δεν ήταν στην βάφτιση της μικρής!
- Δείτε πώς μπορεί να σας χρησιμεύσει το ελαιόλαδο στην καθημερινότητα του μωρού
- Καλομοίρα: Το φωτογραφικό άλμπουμ της βάπτισης της κόρης της
- Showbiz: Δ. Μάρκος: Η συνάντησή του με ένα... "θρύλο" της Ελλάδας! (Φωτό)
- Ζώδια: Προβλέψεις Δευτέρας 7 Αυγούστου
- «Όταν επέστρεψα από τον Άγιο Δομίνικο κατάλαβα για ποιον λόγο ο κόσμος θεώρησε ότι είχε συμβεί κάτι μεταξύ μας»