Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε την γαστρεντερίτιδα
Αν πάθετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής.
Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι.
Κατά το πρώτο 24ωρο πρέπει να ενυδατώνετε σταδιακά τον οργανισμό σας με μικρές λήψεις καθαρών υγρών (νερό, τσάι, ζωμό). Προσπαθήστε να μην φάτε τίποτα την πρώτη μέρα και να ξεκινήσετε με πολύ ελαφριά φαγητά (σούπα, φιδές κλπ) από τη 2η μέρα και μετά, πάντα σε μικρές λήψεις (1-2 κουταλιές κάθε 15 λεπτά) για να δείτε πώς θα αντιδράει ο οργανισμός σας.
Μετά από
Τροφές που ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ να καταναλώνετε σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας:
Ζυμαρικά
Ρύζι
Άπαχο κρέας
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγειρεμένο ψάρι
Αυγά
Ορισμένα φρούτα και λαχανικά (μπανάνες, μήλα σχάρες, καλά μαγειρεμένα καρότα)
Δημητριακά χωρίς ζάχαρη
Φρυγανισμένο ψωμί
Γιαούρτι
Τυρί με χαμηλά λιπαρά
Τροφές που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να καταναλώνετε σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας:
Χυμοί φρούτων που περιέχουν πολλή ζάχαρη
Αθλητικά ποτά
Αναψυκτικά και κάθε αεριούχο ποτό
Καφεϊνούχα ποτά
Ζωμοί και κονσέρβες ή συσκευασμένες (έτοιμες) σούπες
Τηγανητά ή τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά (αλλαντικά, πατατάκια, τηγανιτές πατάτες, γλυκά)
Παγωτά, γρανίτες και ζελέ
Ξηροί καρποί, φρούτα σε κονσέρβα με σιρόπι
Δημητριακά με ζάχαρη
Καραμέλα και σοκολάτα
Πολύ πικάντικες τροφές
Γενικά
Αποφύγετε την λήψη αντιδιαρροϊκών φαρμάκων αν δεν είναι απόλυτη ανάγκη. Οτισδήποτε μπαίνει στο στομάχι, ειδικά τις πρώτες 2 μέρες, θα σας ταλαιπωρεί. Επίσης, αν έχετε επίμονο πυρετό, επισκεφθείτε ένα γιατρό για να δείτε αν πρόκειται για ιογενή γαστρεντερίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση και μόνο αν ο γιατρός σας το κρίνει απαραίτητο, μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια αντιβιοτική θεραπεία, την οποία και πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα. Είναι όμως πάντα καλό να αποφεύγετε να παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς σοβαρή αιτία.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Είμαι βλάκας! Ζητώ συγγνώμη για τον αλβανικό αετό»
- Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συμβουλεύουν: 5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη
- Σκοτώθηκε η κυνηγός που είχε καταγραφεί να μαστιγώνει ακτιβιστή σαμποτέρ
- Υπερψηφίστηκε η τροπολογία για τα αναδρομικά
- Τι λέει ο ΟΑΣΘ για το επεισόδιο με τον οδηγό λεωφορείου που κατέβασε προσφυγόπουλα
- Άνδρας αυνανιζόταν έξω από νηπιαγωγείο
- Πρωτοφανές περιστατικό με τον Ρουβίκωνα να ελέγχει αστυνομικούς (video)
- Ένταση έξω από τα γραφεία του Παναθηναϊκού στα Πετράλωνα
- Καιρός: Τοπικές βροχές, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας την Παρασκευή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ο Γκάλης στο Final Four του Κυπέλλου μπάσκετ με αμαξίδιο (VIDEO)
- Μ. Άνθιμος: Δεν θέλουμε ένας Αρχιεπίσκοπος να εκτίθεται για μια συναλλαγή με τον πρωθυπουργό
- Τέλος στο αήττητο σερί 11 αγώνων εκτός έδρας για τον ΠΑΟΚ
- Νίκολιτς: Έχω δει όλα τα παιχνίδια του ΠΑΟΚ
- My Style Rocks: Η μεγάλη αλλαγή στην εμφάνιση της Γελεβεσάκη - Δεν πίστευαν στα μάτια τους οι κριτές (VIDEO)
- Πρωτοφανές περιστατικό με τον Ρουβίκωνα να ελέγχει αστυνομικούς (VIDEO)
- Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε την γαστρεντερίτιδα
- ΝΔ: Τσίπρας και Καμμένος κοροϊδεύουν σε πλήρη συνεννόηση τους πολίτες
- Θ. Τσαϊρίδης: Να καταδικάσει το ΕΚΘ τον προπηλακισμό του αστυνομικού
- Αεροσκάφος χτύπησε σε στύλο κατά την απογείωση - Σώοι όλοι οι επιβάτες
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε την γαστρεντερίτιδα
- Τι μπορεί να κρύβει η φωτογραφία μιας γυναίκας που καθαρίζει παράθυρα;
- Με Τσιμίκα αλλά χωρίς Κουλούρη η Εθνική Ελπίδων στα μπαράζ
- Μιχάλης Μαρίνος: Το κριτήριο του κόσμου είναι πιο ισχυρό και από τις μετρήσεις τηλεθέασης
- Αεροσκάφος χτύπησε σε στύλο κατά την απογείωση - Σώοι όλοι οι επιβάτες
- Νίκολιτς: Έχω δει όλα τα παιχνίδια του ΠΑΟΚ
- Μ. Άνθιμος: Δεν θέλουμε ένας Αρχιεπίσκοπος να εκτίθεται για μια συναλλαγή με τον πρωθυπουργό
- Μηχανική βλάβη σε υδροπτέρυγο με 106 επιβαίνοντες - Επέστρεψε στο λιμάνι του Πειραιά
- Λουτσέσκου: Η Βίντι μας μπλόκαρε σε όλους τομείς
- Πρωτοφανές περιστατικό με τον Ρουβίκωνα να ελέγχει αστυνομικούς (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοσμήτορας Φιλοσοφικής: «Παρωδία» η ρεμπέτικη βραδιά του Ρουβίκωνα
- Βενεζουέλα: 3 εκατ. άνθρωποι έφυγαν από την χώρα
- Το video με το πρώτο DS3 Crossback που ήρθε στην Ελλάδα
- Κύπρος: Διορίστηκε η νέα διοικητής στην Ειρηνευτική Δύναμη του ΟΗΕ
- Γερμανία: Επεκτείνεται η απαγόρευση των ρυπογόνων ντιζελοκίνητων αυτοκινήτων
- Λουκέτο σε 38 ιστοσελίδες με online σειρές και ταινίες – Δείτε ποιες κλείνουν
- Ακόμα και αλβανικά δημοσιεύματα εγκαλούν το αλβανικό κράτος: Η Οδύσσεια του Κωνσταντίνου Κατσίφα…
- Πιο αργά αναπτύσσεται η γερμανική οικονομία
- ΗΠΑ: Μισό εκατομμύριο νεκροί από τον «Πόλεμο κατά της Τρομοκρατίας»
- Στις δώδεκα έφτασαν οι προσαγωγές μετά την κηδεία του Κωνσταντίνου Κατσίφα