Σεξ: Οι επτά τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή
Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ.
Πολλές φορές οι άντρες επηρεάζονται πάρα πολύ ψυχολογικά, όταν έχουν δυσκολία στην παραγωγή και διατήρηση της στύσης, ή όταν εκσπερματώνουν πολύ νωρίς, επειδή η σεξουαλική αντοχή θεωρείται συχνά ως ένα μέτρο της σεξουαλικής ικανοποίησης και απόλαυσης.
Η τακτική σωματική άσκηση είναι ευεργετική για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής, αλλά και η υγιεινή διατροφή που βασίζεται σε βατόμουρα, σύκα, ωμά στρείδια, φυστίκια, σκόρδο, μπανάνες και σοκολάτα μπορεί να σας δώσει εκείνη την “έξτρα” ώθηση στην σεξουαλική αντοχή που αναζητάτε.
Βατόμουρα
Τα βατόμουρα θεωρείται “σούπερ σεξουαλική” τροφή για τους άνδρες, επειδή λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο με το γνωστό Viagra. Είναι γεμάτα με χημικές ενώσεις που βοηθούν στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, περιέχουν ίνες, που βοηθούν στην αποβολή της περιττής χοληστερόλης από τον οργανισμό, προτού αυτή προλάβει να προσκολληθεί στις αρτηρίες. Η μείωση της χοληστερόλης και η ταυτόχρονα καλύτερη ροή του αίματος προς το πέος κατά τη σεξουαλική επαφή, οδηγούν σε πιο σταθερές και πιο μεγαλύτερης διάρκειας στύσεις.
Σύκα
Τα σύκα είναι πλούσια σε αμινοξέα (οι δομικές μονάδες για όλες τις ορμόνες), τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή. Μια ανεπάρκεια σε αμινοξέα μπορεί να προκαλέσει μειωμένη σεξουαλική αντοχή ή/και μειωμένη επιθυμία για σεξ.
Ωμά στρείδια
Τα ωμά στρείδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την τεστοστερόνη, την ποιότητα του σπέρματος αλλά και τη ποσότητα σπέρματος που παράγει ο οργανισμός. Η παραγωγή τεστοστερόνης επηρεάζει την σεξουαλική επιθυμία και την σεξουαλική αντοχή στους άνδρες.
Επιπλέον, τα ωμά στρείδια περιέχουν ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη δημιουργεί ένα αίσθημα της ευτυχίας, η οποία μπορεί να αυξήσει την επιθυμία του άντρα να... παρατείνει τη διάρκεια σεξουαλικής επαφής. Μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία, ανικανότητα και σεξουαλικά προβλήματα απόδοσης σε ορισμένους άνδρες.
Φιστίκια
Τα φιστίκια είναι μια πλούσια φυσική πηγή του αμινοξέος L-αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής στους άνδρες, σύμφωνα με τον δρ Nicholas Perricone. Η L-αργινίνη χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος ευνοώντας την αυξημένη ροή του αίματος στην περιοχή και την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής κατά τη διάρκεια του σεξ.
Σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη (allicin), μια χημική ένωση που θεωρείται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η αυξημένη ροή του αίματος στο πέος το “αναγκάζει” να μείνει σε στύση για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ.
Μπανάνες
Οι μπανάνες μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή αυξάνοντας το επίπεδο ενέργειας του άντρα κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι μπανάνες περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο βελτιώνει την ανδρική δύναμη, τη σεξουαλική αντοχή και αυξάνει την λίμπιντο. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας του σώματος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Σοκολάτα
Η σοκολάτα μπορεί να είναι ευεργετική για τη βελτίωση της σεξουαλικής αντοχής στους άνδρες, διότι περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη και αλκαλοειδή. Η φαινυλαιθυλαμίνη είναι μια χημική ουσία που προάγει τα καλά συναισθήματα κατά τη διάρκεια του σεξ, ενώ η επίδραση “τύπου καφεΐνης” που έχουν τα αλκαλοειδή, αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο τραχανάς στη διατροφή μας
- Αυτές είναι οι γυναίκες που δεν συμπαθούν οι περισσότεροι άντρες!
- Τροχαίο δυστύχημα με σχολικό λεωφορείο: Σκοτώθηκαν δύο μικροί μαθητές
- Τζόκερ: Ένας υπερτυχερός κερδίζει 4,2 εκατ. ευρώ - Δείτε τους τυχερούς αριθμούς
- Απαγωγή έλληνα ναυτικού : Δραματικές ώρες και αγωνία για την τύχη του
- Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων: Μήνυση και αγωγή 100.000 ευρώ από καθηγητή σε συνάδελφό του!
- Κρήτη: Νεκρή εντοπίστηκε 30χρονη μέσα στο σπίτι της στο Ηράκλειο
- Άγριες Μέλισσες: Η Δρόσω «χάλασε» τη φωτό από το γύρισμα κι έγινε viral! (Photos)
- Προανάκριση της ΕΛ.ΑΣ για τον ξυλοδαρμό συνεργάτη του Μιχάλη Χρυσοχοΐδη
- Γιατί η Ντίνα Κώνστα έχει χαθεί από τα φώτα της δημοσιότητας (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Το ηλεκτρικό SEAT Mii μπορεί να προσφέρει αυτονομία 260 χιλιομέτρων
- VIDEO - ντοκουμέντο: Ληστής πυροβολεί εν ψυχρώ στο πρόσωπο 23χρονη ταμία
- Ιωάννα Τούνη: Η αντίδρασή της για τη σχέση του πρώην της με την Ασημίνα του GNTM 2 (ΦΩΤΟ)
- Η καλύτερη δίαιτα για να χτίσεις μύες μετά τα 40
- Η Δέσποινα Βανδή αναπόλησε στο X Factor την πρώτη της audition (VIDEO)
- Ball boy στο Τότεναμ-Ολυμπιακός: Δεν είδα το γκολ, ήμουν απασχολημένος να μαζέψω την μπάλα
- Η απίθανη σύμπτωση που συνδέει τους πρωτότοκους γιους Ρονάλντο και Μέσι (ΦΩΤΟ)
- Η Δέσποινα Βανδή κέρασε κουραμπιέδες τους κριτές (VIDEO)
- Ένας υπερτυχερός στο Τζόκερ - Οι τυχεροί αριθμοί
- Ηράκλειο: Νεαρή εντοπίστηκε νεκρή στο σπίτι της
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- VIDEO - ντοκουμέντο: Ληστής πυροβολεί εν ψυχρώ στο πρόσωπο 23χρονη ταμία
- Η Μαντόνα ακύρωσε συναυλίες της για λόγους υγείας: "Νιώθω αφόρητους πόνους"
- Η καλύτερη δίαιτα για να χτίσεις μύες μετά τα 40
- Η απίθανη σύμπτωση που συνδέει τους πρωτότοκους γιους Ρονάλντο και Μέσι (ΦΩΤΟ)
- Σοκάρει βίντεο με ληστή να πυροβολεί στο κεφάλι 23χρονη
- Με ευρεία πλειοψηφία ψηφίστηκε από την Ολομέλεια το νομοσχέδιο για τη διαμεσολάβηση
- Κλιματική αλλαγή, ανεργία, μετανάστες ή τρομοκρατία: Τι φοβούνται περισσότερο οι Ευρωπαίοι;
- Η Δέσποινα Βανδή αναπόλησε στο X Factor την πρώτη της audition (VIDEO)
- Υποβιβάστηκε η Τσαπεκοένσε τρία χρόνια μετά το τραγικό δυστύχημα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Τζένη Μπότση δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία από την περίοδο της εγκυμοσύνης της
- Τι είναι η διφθερίτιδα από την οποία χάθηκε ένα 8χρονο παιδί
- Πρόκριση για ΑΠΟΕΛ, μπελάδες για Άρσεναλ
- Βόλος: Ο νεκρός θείος του… έστελνε χρήματα – Ζωή και κοτά με 83.000 ευρώ επί 7 ολόκληρα χρόνια!
- Σεισμική δόνηση 4,5R στην Αλβανία
- «Σπόνσορας της τρομοκρατίας» ο Μακρόν για την Άγκυρα
- «Η μέρα που ο γιος μου έγινε μεγάλος αδερφός»
- Που πας καραβάκι με τέτοιο καιρό (ΒΙΝΤΕΟ)
- Δράση για μια Άλλη Πόλη: Η σπασμένη «γραμμή του δημότη» και η διοίκηση Μανιατογιάννη