Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση
Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και την ευημερία του ατόμου.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι από τους οποίους ξεκινάει ένας πόνος στις αρθρώσεις, όπως ένας τραυματισμός ή διάφορες ασθένειες όπως οστεοαρθρίτιδα,
Η ιατρική προσφέρει διάφορα μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, ενώ οι σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν ισχυρότερα φάρμακα.
Υπάρχει, ωστόσο, ένα ταπεινό μπαχαρικό, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλει σημαντικά στην μείωση του πόνου σε άτομα με αρθρίτιδα.
Ο λόγος γίνεται για την κουρκούμη!
Αυτό το μπαχαρικό περιέχει κουρκουμίνη, την ουσία που του δίνει το χαρακτηριστικό έντονο κίτρινο χρώμα του, αλλά και τα πολλά του οφέλη για την υγεία μας. Λειτουργεί ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Έτσι, βοηθά τους ασθενείς που παραπονιούνται για πόνο και άλγη στις αρθρώσεις από την αρθρίτιδα, από μυϊκούς πόνους και από διαστρέμματα να ανακουφιστούν.
Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να παίρνουν κουρκούμη σε μορφή συμπληρώματος, που συνήθως συνδυάζεται με μια ένωση που ονομάζεται πιπερίνη (βρίσκεται στο μαύρο πιπέρι), η οποία βοηθά στην απορρόφηση της κουρκουμίνης. Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν ως δοσολογία τα 250 mg έως 500 mg κουρκούμης σε κάψουλες 3 φορές την ημέρα, αλλά πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
Η κουρκούμη απορροφάται πιο εύκολα από το σώμα, όταν συνδυάζεται με λάδι ή με άλλες ουσίες, όπως το μαύρο πιπέρι και η πιπερόριζα. Αρκούν 1-2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για να πάρετε τα οφέλη της κουρκούμης, χωρίς αρνητικές παρενέργειες.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε την κουρκούμη τοπικά. Αν ο πόνος στις αρθρώσεις σας παρουσιάζει έξαρση, μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κουρκούμης με μία ή περισσότερες κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Τυλίξτε στη συνέχει την άρθρωση σε ένα πλαστικό περιτύλιγμα και σκεπάστε τη με ένα θερμαινόμενο μαξιλάρι για 20-30 λεπτά. Θα αφήσει ένα προσωρινή κίτρινο χρωματισμό στο δέρμα σας, τον οποίο μπορείτε να πλύνετε με σαπούνι αργότερα.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χιονίζει στην Αττική- Επί ποδός οι αρχές- Χιόνια και στο Σύνταγμα!
- Ρ. Δούρου: Δεν υπάρχει απόφαση της περιφέρειας να μείνουν κλειστά όλα τα σχολεία
- Ποιοι δρόμοι έχουν κλείσει στην Αττική λόγω των χιονιών
- Την άρπαξε από τα μαλλιά, την έβαλε στο ασανσέρ και την ξυλοκόπησε άγρια
- Τσίπρας και Καμμένος φαίνεται ότι έχουν συζητήσει την «αλλαγή Φρουράς» στο ΥΠΕΘΑ
- Κλειστά σχολεία σε Αθήνα και Αττική αύριο [08/01] – Συνεχής ενημέρωση
- «Τρέμουν» στο ΝΒΑ τη βελτίωση του Γιάννη που θα σημάνει… Game Over
- «Τηλέμαχος»: Δείτε τα σχολεία που θα παραμείνουν κλειστά λόγω του χιονιά
- Λεμεσός: Συνελήφθησαν οι γονείς των παιδιών που παραλίγο να καούν
- Καιρός Live: Ο χιονιάς «σαρώνει» την Αθήνα - Το έστρωσε στα βόρεια προάστια (pics+vids)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- "Με τη Μαριάννα Τόλη ήμασταν ζευγάρι και συγκατοικούσαμε για δύο χρόνια στην Κηφισιά"
- Δείτε την πανέμορφη κόρη της Ειρήνης Σκλήβα (ΦΩΤΟ)
- Ελένη Μενεγάκη: Οι εγκυμοσύνες, οι αλλαγές στο σώμα της και το σοκ που έπαθε (VIDEO)
- Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση
- Σοφία Αλιμπέρτη: Σπάνια βραδινή έξοδος στο κέντρο της Αθήνας (ΦΩΤΟ)
- Δράμα: Στα θρανία αύριο όλοι οι μαθητές εκτός από το Καλαμπάκι
- Τυχερός πελάτης σε εστιατόριο βρήκε μαργαριτάρι σε στρείδι!
- Κατατέθηκε στη Βουλή τροπολογία του ΥΠΕΘΑ για τον εκσυγχρονισμό των F-16
- Λαμία: 29χρονος αστυνομικός τραυματίστηκε στο κυνήγι
- Αρχιεπίσκοπος Λιόν: Ουδέποτε συγκάλυψα το σκάνδαλο παιδεραστίας
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση
- Τυχερός πελάτης σε εστιατόριο βρήκε μαργαριτάρι σε στρείδι!
- Ελένη Μενεγάκη: Οι εγκυμοσύνες, οι αλλαγές στο σώμα της και το σοκ που έπαθε (VIDEO)
- Δράμα: Στα θρανία αύριο όλοι οι μαθητές εκτός από το Καλαμπάκι
- Κίνα: Εκτελέστηκε άνδρας για επίθεση που είχε πραγματοποιήσει σε νηπιαγωγείο
- Δείτε την πανέμορφη κόρη της Ειρήνης Σκλήβα (ΦΩΤΟ)
- Κ. Γαβρόγλου: Θέμα δημοκρατικής συνείδησης οι διορισμοί
- Δύο νεαροί Γερμανοί αγνοούνται στην Αίγυπτο εδώ και πολλές ημέρες
- Οι μέσοι όροι των καναλιών για την Κυριακή
- Χωρίς ρεύμα η Σκόπελος λόγω του "Τηλέμαχου"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζιχαντιστής έπληξε κέντρο στρατολόγησης Κούρδων στην Ράκα
- Ύποπτο αντικείμενο έξω από τράπεζα στη Βασιλίσσης Σοφίας
- Σαν σήμερα το 1991 δολοφονείται ο εκπαιδευτικός Νίκος Τεμπονέρας
- Ύποπτο αντικείμενο εντοπίστηκε στη Βασιλίσσης Σοφίας
- Άρθρο Ερντογάν για το πολιτικό μέλλον της Συρίας
- Κύπελλο Αγγλίας: “Super” ματς στον 4ο γύρο! video
- Μπλεξίματα με το νόμο απέκτησε ο Ρούνεϊ (φωτο)
- Διαβάστε στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: «Ακυβερνησία»