Πονοκέφαλος από hangover: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε
Ο πονοκέφαλος και το “βαρύ κεφάλι” μετά από μια έντονη βραδιά με... αρκετή κατανάλωση αλκοόλ είναι κάτι που έχει συμβεί στους περισσότερους, αν όχι σε όλους τους ανθρώπους.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Γιατί έχουμε πονοκέφαλο από το hangover;
Το κλειδί βρίσκεται στο γεγονός ότι το αλκοόλ είναι διουρητικό. Αυτό σημαίνει ότι από τη στιγμή που περνάει στο αίμα σας, το σώμα σας χρησιμοποιεί τα αποθέματα νερού στη ροή του αίματος για να το αραιώσει. Αυτό, με τη σειρά του, δημιουργεί μια αύξηση
Τι μπορείτε να κάνετε
Πιείτε νερό
Το νερό είναι η προφανής θεραπεία, ωστόσο, δεν είναι όλα το είδη νερού ίσα σε αυτή την περίπτωση. Το σύνολο των μετάλλων στο νερό είναι εκείνο που βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος. Ο έλεγχος της ενυδάτωσης εξαρτάται από τους ηλεκτρολύτες. Για να καταπολεμήσετε το hangover επιλέξτε νερό που είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, με επιπλέον ηλεκτρολύτες, όπως τα αθλητικά ποτά. Το νερό θα βοηθήσει επίσης να ξεπλύνετε τις τοξίνες, επιταχύνοντας τη διαδικασία αποτοξίνωσης. Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι πριν πάτε για ύπνο και φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και το πρωί. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε νερό καρύδας, το οποίο περιέχει φυσικά πολλούς ηλεκτρολύτες και μέταλλα.
Άλμη από τουρσί
Ναι, σωστά διαβάσατε. Το τουρσί συνήθως συσκευάζεται σε γυάλινα δοχεία και συντηρείται μέσα σε άλμη. Το μυστικό σε αυτή την περίπτωση είναι το ξύδι που περιέχεται στην άλμη. Πιστεύεται ότι διεγείρει το ήπαρ, βοηθώντας στην αποτοξίνωσή του και στο να εξαλείψει το αλκοόλ. Και οι ευεργετικές επιδράσεις του χυμού από τουρσί δεν σταματούν εκεί. Όταν το τουρσί φτάσει στην φάση της ζύμωσης, παράγει ένα συγκεκριμένο είδος “καταπραϋντικών” βακτηρίων, που μπορούν να βοηθήσουν να ηρεμήσει ένα ερεθισμένο στομάχι.
Φάτε φρούτα
Η περιεκτικότητα των φρούτων σε νερό και άλατα των φρούτων θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και να σταματήσει ο πονοκέφαλός σας. Υπάρχει ένα ένζυμο στα αχλάδια που οι επιστήμονες εκτιμούν ότι έχει την ικανότητα να βοηθάει το σώμα να μεταβολίσει το αλκοόλ και προστατεύει από το hangover.
Βιταμίνη C
Οι περισσότεροι άνθρωποι με hangover έχουν την επιθυμία για ένα ανθρακούχο ποτό με γεύση πορτοκάλι το επόμενο πρωί. Γιατί; Επειδή αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα αποζητάει βιταμίνη C. Η βιταμίνη C θα βοηθήσει το σώμα σας να συνέλθει από τις τοξίνες που καταναλώσατε, καθώς επιταχύνει τον μεταβολισμό του αλκοόλ από το ήπαρ.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Καρέλιας τίναξε τη μπάνκα στον αέρα με τα bonus στους εργαζόμενους
- Πως θα λειτουργήσουν την Τετάρτη 2/1 καταστήματα, τράπεζες, εφορίες και Μέσα μεταφοράς
- ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΦΟΥΡΝΟΣ ΣΤΗΝ ΛΕΥΚΑΔΑ
- Η μαρτυρία για την άγρια δολοφονία στον Πειραιά
- Η τελευταία ανάρτηση του 14χρονου που σκοτώθηκε από πτώση σε φωταγωγό
- 2 Ιανουαρίου αργία: Πώς θα λειτουργήσουν καταστήματα, τράπεζες, εφορίες και μέσα μεταφοράς
- Ο Πολάκης αποκαλύπτει έναν προστατευόμενο μάρτυρα της υπόθεσης Novartis
- Μίνα Αρναούτη: Πήγα στην αστυνομία για να κάνω καταγγελία- Ο τύπος αυτός ξέρει που μένω και...
- Σεισμός στη Λ' Άκουιλα της Ιταλίας
- Διανομέας φαγητού και πατέρας δυο παιδιών νεκρός σε τροχαίο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Μίνα Αρναούτη: Πήγα στην αστυνομία για να κάνω καταγγελία- Ο τύπος αυτός ξέρει που μένω και...
- Έγκλημα στον Πειραιά: Τα τελευταία λόγια πριν τον πυροβολισμό (VIDEO)
- Σεισμός 4,2R στην Ιταλία
- Δείτε το τρέιλερ της νέας σειρά του ANT1 "Μην ψαρώνεις" (VIDEO)
- Πάολα: Δεν φαντάζεσαι πόσο μεγάλωσε η κόρη της (ΦΩΤΟ)
- Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες-απάτη που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
- Η Νικολέττα Ράλλη αποχαιρέτησε το 2018 και εντυπωσίασε (ΦΩΤΟ)
- Γιώργος Μαζωνάκης: Ποζάρει με αγαπημένα του πρόσωπα και μας εύχεται καλή χρονιά (ΦΩΤΟ)
- Ισχυρή βροχόπτωση στην Κω- Παρασύρθηκε αυτοκίνητο από νερά (VIDEO)
- Έρχεται το μεγαλύτερο Φεστιβάλ Βαλκανικής μουσικής στην Ελλάδα (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πονοκέφαλος από hangover: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε
- Δωρεάν μαστογραφικός έλεγχος τον Ιανουάριο στον δήμο Θέρμης
- Δείτε τις πολιτιστικές εκδηλώσεις του Μουσείου Βυζαντινού Πολιτισμού τον Ιανουάριο
- Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες-απάτη που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
- Γιώργος Μαζωνάκης: Ποζάρει με αγαπημένα του πρόσωπα και μας εύχεται καλή χρονιά (ΦΩΤΟ)
- Δήμητρα Αλεξανδράκη: Η φωτογραφία με τον Δημήτρη Μηλιώνη και το φιλί μετά το Nomads και τις φήμες…(ΦΩΤΟ)
- Δείτε το τρέιλερ της νέας σειρά του ANT1 "Μην ψαρώνεις" (VIDEO)
- Πήγαν να φιληθούν όμως η... ομπρέλα είχε άλλα σχέδια (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σχεδιάζεται νέα πάγια ρύθμιση με 24 ή 36 δόσεις για τις οφειλές
- Αιματηρή επίθεση των Ταλιμπάν στο βόρειο Αφγανιστάν - Τουλάχιστον 21 νεκροί
- Τιμωρία από το ΕΣΡ για Τσουκαλά
- Σομαλία: Όλμοι έπληξαν βάση του ΟΗΕ στη Μογκαντίσου, τρεις τραυματίες
- Τέλη κυκλοφορίας: Μέχρι πότε πρέπει να τα πληρώσετε
- Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα Τετάρτη
- Ξύλινες επιφάνειες: Ο σωστός τρόπος για να τις καθαρίσετε
- Τραγωδία στην Ευρυτανία: Νεκρή 55χρονη που εγκλωβίστηκε στα χιόνια μετά το ρεβεγιόν
- Τραμπ: Αδημονώ να συναντήσω τον πρόεδρο Κιμ
- Ο καιρός για σήμερα Τετάρτη 2 Ιανουαρίου 2019