Οικογενειακές σχέσεις: Πώς θα κάνετε πιο ποιοτική την καθημερινότητα;
Η οικογένεια συνήθως αποτελεί προτεραιότητα, γι' αυτό και τα προβλήματα που σχετίζονται με τα μέλη της μπορεί να σας απασχολούν διαρκώς και να σας προβληματίζουν. Αρκετές φορές, μπορεί να αισθάνεστε στρεσαρισμένοι, καθώς συχνά δεν γνωρίζετε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να διαχειριστείτε καταστάσεις και να διατηρήσετε την ισορροπία στο σπίτι.
Ακολουθούν μερικές ιδέες από την Reenee Singh, διευθύνουσα σύμβουλο της φιλανθρωπικής οργάνωσης Association of Family Therapy, προκειμένου να κάνετε πιο ποιοτική την καθημερινότητα με την οικογένειά σας.
Δημιουργήστε «ιεροτελεστίες»
Το
Στην πρώτη περίπτωση, μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την αλλαγή αυτή, δημιουργώντας «τελετουργίες» γύρω από τα σημαντικά αυτά γεγονότα της ζωής σας, προκειμένου να κάνετε πιο εύκολη τη μετάβαση και να συνειδητοποιήσετε την αλλαγή. Για παράδειγμα, ένα δείπνο αποφοίτησης, ένα πάρτι για το νέο σας σπίτι ή για την αποχώρησή σας από τη δουλειά λόγω συνταξιοδότησης μπορούν να σας βοηθήσουν.
Οι απρόσμενες αλλαγές είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει να μιλήσετε σε κάποιον, είτε αυτός είναι ένας οικογενειακός φίλος, είτε ένας ειδικός.
Δώστε προτεραιότητα στο χρόνο που περνάτε με την οικογένειά σας
Προσπαθείτε να περνάτε χρόνο μαζί ως οικογένεια. Οποιαδήποτε κοινή δραστηριότητα είναι καλή. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια, δείτε μία ταινία, φάτε όλοι μαζί στο τραπέζι και κρατάτε μακριά κινητά και ταμπλέτες. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να δημιουργείτε ευκαιρίες για να μιλάτε με τα παιδιά σας σχετικά με τη σχολική ζωή και τις φιλίες τους.
Αποφεύγετε τις κατηγορίες
Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ ευθυνών και υποχρεώσεων. Ο καθένας σε μια οικογένεια πρέπει να αναλαμβάνει τις ευθύνες του για τυχόν προβληματική συμπεριφορά και να προσπαθεί να την αλλάξει, κάνοντας διαφορετικά πράγματα στο μέλλον. Έτσι, κάθε μέλος θα μάθει να αναλαμβάνει τις ευθύνες για τις πράξεις του, χωρίς να κατηγορεί τους υπόλοιπους.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Aυτό είναι το φυτό που σκοτώνει το 98% των καρκινικών κυττάρων μέσα σε 16 ώρες
- Φοιτήτρια από τον Πύργο βρέθηκε νεκρή στο διαμέρισμά της στην Αθήνα
- 65 χημικές διασταυρούμενες μολύνσεις βρέθηκαν στο δημοφιλές παιδικό εμβόλιο INFANRIX Hexa
- Δολοφονία Τοπαλούδη: Ραγδαίες εξελίξεις - Τι βρήκαν στο Facebook των δραστών
- Πέθανε ο «βασιλιάς της ομορφιάς» Γιάννης Πατίστας
- Δεύτερος επιζών του μακελειού στο Πάρκλαντ αυτοκτόνησε μέσα σε μια εβδομάδα
- Το λεξικό της κρίσης 22.03.2019
- Πέθανε στην Πάρο «ο βασιλιάς της ομορφιάς» Γιάννης Πατίστας
- Δολοφονία Τοπαλούδη: Τα 7 ευρήματα από τις εργαστηριακές εξετάσεις
- Survivor: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι προς αποχώρηση από την Ελληνική ομάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Σχέσεις στον χώρο εργασίας: Σε ποιες δουλειές οι εργαζόμενοι… έρχονται πιο κοντά
- Το ασύλληπτο ποσό που πήρε ο Αλέξης Γεωργούλης στον Εραστή Δυτικών Προαστίων (VIDEO)
- Χώρισε πασίγνωστο ζευγάρι της showbiz 15 μέρες πριν τον γάμο (VIDEO)
- Βεζυρτζής: Η Ευρωλίγκα έχει χρέος απέναντι στον ΠΑΟΚ και τον Άρη
- Ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις επιχειρούν στην πυρκαγιά στην Ιεράπετρα
- Ο ρομαντικός περίπατος του Καρόλου και της Καμίλα σε παραλία της Καραϊβικής (ΦΩΤΟ)
- Νέα επαναφορτιζόμενη υβριδική Mercedes-Benz GLC από το 2020
- Survivor: Ντέρμπι στο σημερινό αγώνισμα επάθλου! Δείτε ποια ομάδα κέρδισε
- Οικογενειακές σχέσεις: Πώς θα κάνετε πιο ποιοτική την καθημερινότητα;
- Γεννηματά: Βαρίδι για την Αριστερά και τη χώρα ο Τσίπρας
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Οικογενειακές σχέσεις: Πώς θα κάνετε πιο ποιοτική την καθημερινότητα;
- Χώρισε πασίγνωστο ζευγάρι της showbiz 15 μέρες πριν τον γάμο (VIDEO)
- Το ασύλληπτο ποσό που πήρε ο Αλέξης Γεωργούλης στον Εραστή Δυτικών Προαστίων (VIDEO)
- Σχέσεις στον χώρο εργασίας: Σε ποιες δουλειές οι εργαζόμενοι… έρχονται πιο κοντά
- Νέα επαναφορτιζόμενη υβριδική Mercedes-Benz GLC από το 2020
- Δείτε γιατί και πότε κάποιοι μιλούν στον ύπνο τους (VIDEO)
- Survivor: "Πάγωσαν" οι παίκτες - Λιποθύμησε παίκτρια της τουρκικής ομάδας
- Βρετανία: Με "αντάρτες" βουλευτές συναντήθηκε η Τερέζα Μέι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Η Παναγία είναι η γέφυρα που θα ανεβάσει τον άνθρωπο στον ουρανό»
- Η Αγκυρα ενσωματώνει σιωπηρά 4.000.000 σύρους πρόσφυγες
- Η Τερέζα Μέι σχεδιάζει διεξαγωγή ενδεικτικών ψηφοφοριών με επιλογές του Brexit
- Νίκος Μουτσινάς: «Νιώθω ότι κάνω αυτό που μου αρέσει και έχει πολύ μεγάλη ανταπόκριση από τον κόσμο»
- Γερμανία: Κατά των μαθητικών διαδηλώσεων για το κλίμα ο επικεφαλής των εκπαιδευτικών
- Καιρός σήμερα: Συννεφιασμένη 25η Μαρτίου – Βροχές, καταιγίδες και κρύο την 26η!
- Αργίες 2019: Τα επόμενα τριήμερα του έτους - Πότε πέφτει το Πάσχα
- Ντάντσιλα: Η Ρουμανία θα μεταφέρει την πρεσβεία της στην Ιερουσαλήμ
- Ρωμαϊκό λουτρό χρησιμοποιείται εδώ και 2.000 χρόνια