Κατακράτηση υγρών: Οι 6 απλοί τρόποι αντιμετώπισης

Η κατακράτηση υγρών προκαλείται από τη συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας υγρών στο σώμα σας.

Το αποτέλεσμα είναι να προκαλείται συχνά οίδημα στα χέρια, τα πόδια και τους αστραγάλους.

Η κατακράτηση σύμφωνα με το onmed.gr, οφείλεται σε πολλούς λόγους, πολλοί από τους οποίους δεν είναι σοβαροί.

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν κατακράτηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή πριν την περίοδό τους. Εκδηλώνεται επίσης συχνά σε άτομα που είναι σωματικά αδρανή,

παραμένουν στο κρεβάτι για μεγάλα διαστήματα ή κάνουν πολύωρα αεροπορικά ταξίδια.

Η κατακράτηση μπορεί όμως να είναι και σύμπτωμα κάποιας πάθησης, όπως η νεφρική νόσος ή η καρδιακή ανεπάρκεια.

Εάν αντιμετωπίσετε ξαφνική ή σοβαρή κατακράτηση υγρών, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Σε περιπτώσεις που το πρήξιμο είναι ήπιο και δεν υπάρχει υποκείμενη πάθηση, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την κατακράτηση.