Κάπνισμα: Έξι τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Κάπνισμα - Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης.
Δείτε τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το
-Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.
-Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
-Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
-Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
-Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
-Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- (Σάββατο) Σεισμός - μυστήριο: "Κούνησε" όλο τον πλανήτη για 20 λεπτά χωρίς να τον καταλάβει κανείς
- Γιατί ο Αλαφούζος απέλυσε γνωστό δημοσιογράφο από τον όμιλο ΣΚΑΪ (φωτο+ηχητικό)
- Η είδηση για το λάθος του ΑΤΜ κυκλοφόρησε γρήγορα και όλοι έτρεξαν να βγάλουν λεφτά
- Ο Παναγιώτης Γιαννάκης υποψήφιος του ΣΥΡΙΖΑ για το Δήμο Αθηναίων;
- Ο Ολυμπιακός παίρνει δύο επιθετικούς πρώτης γραμμής
- Αλβανός με cabrio, χειροπέδες, ασύρματο και όπλο έκανε τον αστυνομικό του Τσίπρα
- Να βουτάτε την γλώσσα στο μυαλό κυρία Ακρίτα: Η μητέρα της Άσπας στηρίζει Σεφερλή
- Παραδόθηκε στην αστυνομία η «πιο όμορφη εγκληματίας της Κίνας»
- 1922: O Ιάπωνας πλοίαρχος που έσωσε 825 Έλληνες και Αρμένιους από τη Σμύρνη
- Βίντεο: Μάχη με τα μποφόρ - Τα κύματα «καταπίνουν» το Fast Ferries Andros
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Κάπνισμα: Έξι τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
- UEFA: "Απόκρουση παγκόσμιας κλάσης από τον Πασχαλάκη" (ΦΩΤΟ)
- Επεισόδια στον περιβάλλοντα χώρο του ΣΕΦ
- Nomads 2: Λύγισε ο Στέλιος Χανταμπάκης - Έκλαιγε με λυγμούς (VIDEO)
- Ο Διαμαντίδης στο "Παλατάκι", πραγματοποίησε την ευχή ενός παιδιού (ΦΩΤΟ)
- Nomads: Ήττα για τους εισβολείς! Αυτοί είναι οι δύο πρώτοι μονομάχοι
- Υπουργικό "στοπ" στους οπαδούς της ΑΕΚ για Νάουσα
- Άλογο τράκαρε με ΙΧ στο Καρπενήσι
- "Δεν διαχειρίστηκα καθόλου καλά τα πολλά λεφτά που έβγαλα από την τηλεόραση" (ΦΩΤΟ)
- Εντυπωσιάστηκαν οι Άγγλοι με τους οπαδούς του ΠΑΟΚ (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Κάπνισμα: Έξι τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
- DW: 5,3 εκατ. κρούσματα κατάθλιψης ετησίως στη Γερμανία
- Εντυπωσιάστηκαν οι Άγγλοι με τους οπαδούς του ΠΑΟΚ (VIDEO)
- Nomads: Ήττα για τους εισβολείς! Αυτοί είναι οι δύο πρώτοι μονομάχοι
- Συνελήφθησαν 37 οπαδοί της ομάδας μπάσκετ Μπουντούτσνοστ από το Μαυροβούνιο
- Το κάλεσμα του Φλιώνη για την αιμοδοσία της ΚΑΕ Άρης (VIDEO)
- Αγωγή υποβλήθηκε σε αμερικανικό δικαστήριο ενάντια στην Airbnb
- "Δεν διαχειρίστηκα καθόλου καλά τα πολλά λεφτά που έβγαλα από την τηλεόραση" (ΦΩΤΟ)
- Άρση της προειδοποίησης για τσουνάμι μετά τον ισχυρό σεισμό στην Αλάσκα
- UEFA: "Απόκρουση παγκόσμιας κλάσης από τον Πασχαλάκη" (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατσούλης - Καραβάτου: Ο λόγος που δεν μίλησαν για την αποχώρησή τους από το Epsilon
- Αν ήξερες πόσες μέρες της ζωής σου περνάς μπροστά σε ένα καθρέφτη θα φρίκαρες
- Πιο κοντά στις κοινότητες το μέλλον των μουσείων
- Τσακαλώτος: Θα βγούμε στις αγορές σε τρεις-τέσσερις μήνες
- Ανησυχία στο Βερολίνο για παρείσφρηση πρακτόρων της ΜΙΤ σε γερμανικές υπηρεσίες
- Υπόθεση Κασόγκι: Η Μέι καλεί τον πρίγκιπα Σαλμάν να λάβει δράση για την δολοφονία
- Γιατί ο Αλαφούζος απέλυσε γνωστό δημοσιογράφο από τον όμιλο ΣΚΑΪ (φωτο+ηχητικό)
- Κουτσούμπας: Η κυβέρνηση δεν διέσωσε καμία σύνταξη
- “Μπουρλότο” στο ΣΕΦ!
- Τη «μοχθηρή πρακτική» του εμπορικού προστατευτισμού κατήγγειλε ο Πούτιν