Φυσική κατάσταση και ασκήσεις ενδυνάμωσης στον ΠΑΟΚ
Με προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία συνέχισε σήμερα την προετοιμασία του ο ΠΑΟΚ, με τους παίκτες του Δικεφάλου να χωρίζονται σε μικρά γκρουπ και τον Αμπέλ Φερέιρα να ρίχνει το βάρος στην φυσική κατάσταση και σε ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Αναλυτικά τα όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
Το
Το ζητούμενο για τον Αμπέλ Φερέιρα και τους συνεργάτες του είναι να διατηρήσουν τους παίκτες προσηλωμένους στη δουλειά, παρά το γεγονός ότι κανείς δεν μπορεί ν’ ασχοληθεί όπως θα ήθελε με το ποδόσφαιρο. Το ζητούμενο, λοιπόν, είναι το ασκησιολόγιο να είναι ενδιαφέρον και διαφορετικό.
Η δουλειά έγινε και πάλι με τους παίκτες να είναι χωρισμένοι σε γκρουπ, όπως το επιτάσουν οι κανόνες προστασίας. Κάθε ποδοσφαιριστής, λοιπόν, περνούσε από πέντε διαφορετικούς σταθμούς μέσα στο γήπεδο.
Ο πρώτος είχε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τρέξιμο, επόμενη στάση συναρμογή, στην τρίτη στάση ασκήσεις ενδυνάμωσης, μετά παιχνίδια με μπάλα κι εξάσκηση στα τελειώματα και για φινάλε ταχύτητες σε μικρό χώρο.
Το ραντεβού ανανεώθηκε για την Τρίτη (12.05) το πρωί στη Νέα Μεσημβρία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άρση μέτρων: «Βόμβα» Γώγου - Πότε θα ανοίξουν καφετέριες και μπαρ
- Θοδωρής Μαραντίνης: «Ο λόγος που χωρίσαμε ήταν…»
- Άρση μέτρων - Σούπερ μάρκετ: Αλλάζει από Δευτέρα το ωράριο
- Β.Γιαμαρέλλος: Τα αποτελέσματα έρευνας για το εμβόλιο της φυματίωσης BCG
- Βίντεο που κόβει την ανάσα: Η στιγμή που ο πύραυλος «κομματιάζει» το ιρανικό πλοίο
- πίστευτη υγειονομική βόμβα: Βρέθηκαν επτά τόνοι αλλοιωμένα κρέατα
- Μέχρι 30 Σεπτεμβρίου 2020 η καταβολή βεβαιωμένων οφειλών
- Απρέπεια Καρανίκα κατά της Προέδρου της Δημοκρατίας
- Οι 10 πιο πλούσιοι της κυβέρνησης – Δάνεια, καταθέσεις και τεράστια χρέη
- Παραιτήθηκε ο διευθυντής προγράμματος του Open – Ποιος ενδέχεται να είναι ο αντικαταστάτης του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ανοίγει ο δρόμος για την κατασκευή "Πράσινου Σημείου" στον Δήμο Νάουσας
- Εμποροϋπάλληλοι Ν. Θεσσαλονίκης: Χιλιάδες οι απολύσεις που έγιναν με την μορφή εξαναγκαστικών παραιτήσεων
- "Βουτιά" 85% στις κρατήσεις ξενοδοχείων παγκοσμίως αναφέρει η Booking.com
- Σουφλί: Άρνηση του δήμου σε παιχνίδια "Made in Turkey" για τις παιδικές χαρές του
- Μπαλτάκος: Πασχίζει να μπει στη δίκη ο Ολυμπιακός
- Για τρίτη φορά στη σκηνή της Eurovision η Ελένη Φουρέιρα
- Άρης: Ανεβαίνει η ένταση των προπονήσεων
- Κύπρος: Παρατείνεται μέχρι τις 28 Μαΐου η καθολική απαγόρευση πτήσεων
- Ξάνθη: Αποκλεισμό από τις άδειες ειδικού σκοπού καταγγέλλουν εργαζόμενοι του νοσοκομείου
- Φυσική κατάσταση και ασκήσεις ενδυνάμωσης στον ΠΑΟΚ
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Φυσική κατάσταση και ασκήσεις ενδυνάμωσης στον ΠΑΟΚ
- Υπ. Εργασίας: Παράταση στο Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα και στο επίδομα στέγασης
- Αγγελική Νικολούλη: Η συγκλονιστική ανάρτησή της για τη μητέρα της που νίκησε τον θάνατο (ΦΩΤΟ)
- Άρης: Ανεβαίνει η ένταση των προπονήσεων
- Ξάνθη: Αποκλεισμό από τις άδειες ειδικού σκοπού καταγγέλλουν εργαζόμενοι του νοσοκομείου
- Χίος: Νέες συλλήψεις για τα επεισόδια του Μ. Σαββάτου στο ΚΥΤ
- Μπαλτάκος: Πασχίζει να μπει στη δίκη ο Ολυμπιακός
- Σουφλί: Άρνηση του δήμου σε παιχνίδια "Made in Turkey" για τις παιδικές χαρές του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Editorial Ta Nea: Recognition
- Ο Ντάνος δίνει το «φιλί της ζωής» α λα Baywatch
- Η διευκρίνιση του πρόεδρου του ΠΣΑΠ για το «ψαλίδι» στα συμβόλαια
- Τα πόθεν έσχες των πολιτικών αρχηγών
- Εξακολουθεί την επιθετική πολιτική η αντιπολίτευση για την Marketing Greece
- Πάτρα: Άκυρο το καλοκαιρινό καρναβάλι - Για πότε προγραμματίζεται
- Σποτ Λούλης: Ο Τατσόπουλος γράφει για το βίντεο της Πολιτικής Προστασίας
- Στις 4 Ιουλίου ο τελικός κυπέλλου της Γερμανίας
- To συγκινητικό βίντεο του Καντέρ για τη Γιορτή της Μητέρας - Δεν την έχει δει εδώ και 6 χρόνια
