Δυσκοιλιότητα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς, συνήθως λόγω της χαμηλής πρόσληψης φυτικών ινών από τη διατροφή τους, των χαμηλών επιπέδων ενυδάτωσης του οργανισμού ή και του αυξημένου στρες που αντιμετωπίζουν.
Άλλοι λόγοι που μπορεί να κάνει την εμφάνισή του ένα επεισόδιο δυσκοιλιότητας είναι η αποχή από τη σωματική δραστηριότητα, η εγκυμοσύνη, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή και ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Αν και συνήθως δεν είναι ένδειξη για σοβαρό πρόβλημα υγείας, η δυσκοιλιότητα προκαλεί σίγουρα δυσφορία και πρέπει να αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν πιο άμεσα. Από τη μία, για να επανέλθει η γαστρεντερική λειτουργία στους κανονικούς της ρυθμούς συνιστάται η καλή ενυδάτωση (κυρίως με νερό και φρέσκα λαχανικά), η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών και η τακτική σωματική άσκηση. Από την άλλη, κάποιες τροφές που επιβαρύνουν το γαστρεντερικό καλό είναι να αποφεύγονται.
Στην παρακάτω gallery θα δείτε ποιες είναι οι έξι τροφές που θα πρέπει να αποφύγετε σε περίπτωση δυσκοιλιότητας:
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Σπύρο, κάνε καλύτερα γράμματα...» - H «επική» απάντηση μαθητή στην παρατήρηση της δασκάλας του (Photo)
- Παγετός σε όλη τη χώρα! Το έστρωσε στην Πάρνηθα -Δείτε τι έρχεται την Πέμπτη
- Τώρα ο «χρονικός» προσδιορισμός επικρατεί στο όνομα των Σκοπίων
- 145 ανεμοστρόβιλοι και υδροσίφωνες καταγράφηκαν στην Ελλάδα το 2017
- «Έφυγε» ο πρώην βουλευτής της ΝΔ Τάκης Βουδούρης
- Δυσκοιλιότητα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
- ΑΝΕΛ: Δεν δεχόμαστε τον όρο «Μακεδονία» ή παράγωγό του για τα Σκόπια
- Μητέρα χάρισε τα όργανά της για να σώσει τη ζωή του γιου της (pics+vid)
- Ο Νίκι Λάουντα πήρε πίσω την αεροπορική εταιρεία που ίδρυσε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Δυσκοιλιότητα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
- Η Δούκισσα Νομικού ποζάρει για πρώτη φορά με την φουσκωμένη της κοιλίτσα (ΦΩΤΟ)
- Γυρισμένα χιλιόμετρα: Πώς θα τα αποφύγετε
- Με Αζεβέδο ο ΠΑΟΚ κόντρα στον Ατρόμητο - Πρόβλημα με Μπίσεσβαρ
- Η αποστολή του Ατρόμητου για το ματς με τον ΠΑΟΚ
- Γερμανία: Νεκρός 14χρονος μαθητής – Συνελήφθη 15χρονος ως δράστης
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο πρώην βουλευτής της ΝΔ Τάκης Βουδούρης
- Μουμίν: Δεν μας κάνουν καλό η ηρεμία και η σιγουριά
- NΔ για Μπακογιάννη: Σήμερα βρισκόμαστε σε άλλη συγκυρία το 2018
- Στις αρχές Φεβρουαρίου οι αποζημιώσεις στους ροδακινοπαραγωγούς
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Δυσκοιλιότητα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
- Γυρισμένα χιλιόμετρα: Πώς θα τα αποφύγετε
- Η Δούκισσα Νομικού ποζάρει για πρώτη φορά με την φουσκωμένη της κοιλίτσα (ΦΩΤΟ)
- Η αποστολή του Ατρόμητου για το ματς με τον ΠΑΟΚ
- Τελευταία εκπομπή για την Νέγκα – Πότε γεννά η παρουσιάστρια (VIDEO)
- Ρέγκλινγκ: Υπό παρακολούθηση η Ελλάδα μετά το πρόγραμμα
- Τηλεφωνική επικοινωνία Τραμπ-Ερντογάν αύριο για την εισβολή στη Συρία
- Μουμίν: Δεν μας κάνουν καλό η ηρεμία και η σιγουριά
- Πρ. Παυλόπουλος: Ο δικηγόρος είναι συλλειτουργός της Δικαιοσύνης
- Στις αρχές Φεβρουαρίου οι αποζημιώσεις στους ροδακινοπαραγωγούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς η Τερέζα Μέι θα αντιμετωπίσει τις «ψευδείς ειδήσεις» στη Βρετανία
- Η Μισέλ Ουίλιαμς είπε το «ναι» στον χρηματιστή της
- Καθαρό δέρμα χωρίς σπυράκια με οδοντόκρεμα
- Η συζήτηση στο ΚΑΣ για την ανάδειξη του κρηναίου οικοδομήματος του σταθμού Αγίας Σοφίας στο μετρό της Θεσσαλονίκης
- Αύξηση παρουσίασαν το 2017 οι αντισημιτικές ενέργειες
- 10 ερωτήσεις και απαντήσεις για το «Μακεδονικό»
- Επισημοποιήθηκε η ανάληψη των Παράκτιων Μεσογειακών Αγώνων του 2019 από την Πάτρα
- Χιλιάδες στους δρόμους της Ζυρίχης εναντίον του Τραμπ (βίντεο)
- «Η Ελλάδα δεν θα χρειαστεί τέταρτο πρόγραμμα, έχει σημειώσει εντυπωσιακή πρόοδο» δήλωσε ο Γερμανός ΥΠΟΙΚ
- Συγκέντρωση γραφικής ύλης και παιχνιδιών για την Ανοιχτή Δομή Φιλοξενίας Προσφύγων στην Καβάλα