Πριν πεις όχι στο ξύπνημα στις 5.00 το πρωί διάβασε αυτό το άρθρο και θα αλλάξεις αμέσως γνώμη
05:19 12/9/2023
- Πηγή: Dikaiologitika
Η ψυχική υγεία σου θα μπορούσε να επωφεληθεί τα μέγιστα αν ξυπνούσες στις 5 το πρωί και αυτό θα ήταν η λύση για την καλύτερη διαχείριση του στρες και του άγχους, βέβαια δεν είναι για όλους.
Ηφροντίδα της ψυχικής μας υγείας είναι θεμελιώδης και αυτό σημαίνει να αφιερώσεις χρόνο για τον εαυτό σου. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσουμε τη μέρα μας με αυτό που μας κάνει πιο ευτυχισμένους, όπως με το να ξυπνάμε καθημερινά στις 5 το πρωί;
Αυτή η ιδέα που
Το να ξυπνάς μεταξύ 5 και 6 το πρωί θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα, να διαχειριστείς το άγχος, να φροντίσεις την ψυχική σου υγεία και να διατηρήσεις την παραγωγικότητά και την εστίασή σου μακροπρόθεσμα.
Πριν πεις όχι στο ξύπνημα στις 5.00 το πρωί διάβασε αυτό το άρθρο και θα αλλάξεις αμέσως γνώμη
Λειτουργεί ,αλλά όχι για όλους
#ΥΠΝΟΣ #ΞΥΠΝΗΜΑKeywords
γνωμη, αρθρο, πρωι, gwyneth paltrow, λύση, σημαίνει, anna, gwyneth, tim, obama, υγεια, gwyneth paltrow, obama, αγχος, βιβλιο, εστιαση, ιδεα, λύση, αφιερωσεις, anna, gwyneth, σημαίνει, tim, θεματα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακοκαιρία Daniel: Αστυνομικοί προσήγαγαν on camera ζευγάρι πλημμυροπαθών κτηνοτρόφων στη Λαμία
- Κακοκαιρία Daniel στη Λιβύη: Εικόνες ασύλληπτης τραγωδίας - «Χάος εν μέσω βαθιάς πολιτικής κρίσης» γράφουν τα διεθνή ΜΜΕ
- Copernicus: Η φωτογραφία που δίνει τη «μανία» της κακοκαιρίας Daniel
- Σάκης Αρναούτογλου: Πώς η κακοκαιρία Daniel μετά την Ελλάδα «σαρώνει» τη Λιβύη (Δορυφορική εικόνα)
- Καναδάς: Τα κίνητρα του νεαρού Καναδού που σκότωσε 4 μέλη οικογένειας μουσουλμάνων ήταν ρατσιστικά
- Γιατί το militaire.gr κατέθεσε αγωγή κατά διεθνολόγου
- Tρούμπα: Η απόφαση που έφερε το τέλος της κακόφημης συνοικίας
- Ποιος είναι, επιτέλους, αυτός ο κ. Κουρτς;
- ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ: Δυνάμεις στο Κόσοβο, κι άλλα άρματα για την Ουκρανία
- Βρετανία: Η αλυσίδα Wilko κλείνει όλα τα καταστήματά της - Απολύονται 9.100 εργαζόμενοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Χάκερς, πληροφοριοδότες, πράκτορες...πώς η Κίνα κατασκοπεύει την Δύση
- Μαρόκο: Αυξάνεται ο αριθμός των νεκρών από τον σεισμό, «αγγίζουν» τους 3.000
- Τα παιδιά του Μπερλουσκόνι συμφώνησαν να αποδεχθούν την κληρονομία του
- Θετικός σε αντι-ντόπινγκ τεστ ο Πογκμπά!
- Αχτσιόγλου: «Η κυβέρνηση της ΝΔ δεν μπορεί να εγγυηθεί την ασφάλεια των πολιτών σε κανένα επίπεδο»
- Πριν πεις όχι στο ξύπνημα στις 5.00 το πρωί διάβασε αυτό το άρθρο και θα αλλάξεις αμέσως γνώμη
- Αυτή είναι η χώρα που ανιχνεύει το 85% των καρκίνων του πνεύμονα σε πρώιμο στάδιο
- Η απάντηση της Αγαπηδάκη στις ειρωνείες Μπέου και στα «για αγάπες καλή είναι»
- Σέρρες: Στον εισαγγελέα 91χρονος που έβαλε φωτιά και αυτή... «ξέφυγε»
- Λιβύη - Κακοκαιρία Daniel: Τουλάχιστον 2.000 νεκροί από τις πλημμύρες, χιλιάδες οι αγνοούμενοι
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Πριν πεις όχι στο ξύπνημα στις 5.00 το πρωί διάβασε αυτό το άρθρο και θα αλλάξεις αμέσως γνώμη
- Αυτή είναι η χώρα που ανιχνεύει το 85% των καρκίνων του πνεύμονα σε πρώιμο στάδιο
- Χάκερς, πληροφοριοδότες, πράκτορες...πώς η Κίνα κατασκοπεύει την Δύση
- Τα παιδιά του Μπερλουσκόνι συμφώνησαν να αποδεχθούν την κληρονομία του
- Αχτσιόγλου: «Η κυβέρνηση της ΝΔ δεν μπορεί να εγγυηθεί την ασφάλεια των πολιτών σε κανένα επίπεδο»
- Θετικός σε αντι-ντόπινγκ τεστ ο Πογκμπά!
- Σέρρες: Στον εισαγγελέα 91χρονος που έβαλε φωτιά και αυτή... «ξέφυγε»
- Μαρόκο: Αυξάνεται ο αριθμός των νεκρών από τον σεισμό, «αγγίζουν» τους 3.000
- Hellenic Train: «Χειρόφρενο» στα λεωφορεία βάζουν οι πλημμύρες
- ΕΠΟ: «Έγινε λάθος με τους παίκτες, τις επόμενες ημέρες οι αποφάσεις»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιατί το militaire.gr κατέθεσε αγωγή κατά διεθνολόγου
- Τουρκικοί Ελιγμοί- Πολύκαρπος Αδαμίδης
- Κώστας Αρζόγλου: "Παράγονται κάτι σταρ-άκια του ενός μηνός από τα media"
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 12 Σεπτεμβρίου
- Ο βοηθός του Χίμλερ οι σφαγές και η εκτέλεση από Παρτιζάνους
- Η ατζέντα της ημέρας: Η παραίτηση Βαρβιτσιώτη – Μακελειό στη Λούτσα – Προφυλακίσεις στην υπόθεση Blue Horizon
- ΠΝΠ: «Πάγωμα» των πλειστηριασμών στις περιοχές που έπληξε η κακοκαιρία Daniel
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Ανεστάλη προσωρινά η κίνηση στη Γέφυρα της Κριμαίας
- Καναδάς: Οπαδός των θεωριών περί «ανωτερότητας» της λευκής φυλής είναι ο 20χρονος που κατηγορείται για τη δολοφονία οικογένειας μουσουλμάνων
- Βασίλης Καρράς: «Δίνει γενναία μία μάχη – Πηγαινοέρχεται στα νοσοκομεία»
