Διαισθητική Διατροφή: Η νέα δίαιτα που ανταποκρίνεται στις επιθυμίες σου
Το να ακούς τις επιθυμίες είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για το σώμα σου, αντί για δίαιτα.
Εχεις ξυπνήσει ποτέ και να ξέρεις ακριβώς τι θέλεις να φας για πρωινό; Ή μήπως περνάς ένα γεύμα στο Instagram και ξαφνικά γίνεται μοναδική σου αποστολή το να το φας εκείνη την ημέρα. Ίσως φεύγεις από μια βραδινή έξοδο, και μόλις κάποιος πει τη λέξη πίτσα,
Όλα αυτά τα σενάρια περιγράφουν πώς είναι να έχεις μια λαχτάρα.
Η κουλτούρα της δίαιτας λατρεύει να μας λέει να περιορίσουμε την όρεξή μας, αλλά αποδεικνύεται ότι μάλλον είναι καλύτερα να περιορίσεις τις περιοριστικές μόδες της δίαιτας.
Στο άρθρο της με το Poosh, η διάσημη διατροφολόγος Serena Poon γράφει ότι «το να μάθεις να αγκαλιάζεις τις λιγούρες σου μπορεί να σε βοηθήσει να εξερευνήσεις κάποιες από τις βαθύτερες συνδέσεις σου με το φαγητό, το περιβάλλον σου και τα συναισθήματα σου».
Όλο και περισσότεροι διαιτολόγοι σήμερα συντάσσονται με την Poon, υποστηρίζοντας μια διατροφική φιλοσοφία γνωστή ως «διαισθητική διατροφή», αναφέρει το Very Well Health. Υπάρχουν τόνοι έρευνας που υποστηρίζουν αυτή την προσέγγιση στη διατροφή.
Γιατί το να αγνοείς τις λιγούρες σου μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ
#ΔΙΑΤΡΟΦΗ #ΔΙΑΙΤΑ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Λιάγκας: Μπορεί κάποιος να μου πει πόσα λεφτά έδωσε η κυρία Πάολα στο νοσοκομείο της Λάρισας; Ποιος πήγε, ποιος τα παρέλαβε;
- «Τι να πω, είμαι 57 και να…» – Η απάντηση της Γερμανού στα σχόλια για την ηλικία της
- Το Politico μιλάει για UFO και στελέχη του Πενταγώνου για «μητρικά σκάφη» εξωγήινων στη Γη
- Τζαμίλ Αλεξάντερ Θερμιώτης: Ο πνευματικός του μίλησε για την απόφασή του να αλλάξει θρησκεία – «Είναι κακό αυτό»
- Τέμπη: Τα απομεινάρια του τρένου μετά τη σύγκρουση - Εικόνες από το νεκροταφείο των βαγονιών
- Χειροπέδες σε 4 άτομα μετά από επεισοδιακή καταδίωξη στην Αττική Οδό
- Ηλεία: Περίμενε επιστροφή από την εφορία, έχασε 18.000 ευρώ!
- «Κρατήστε τα μαγαζιά κλειστά» - Εκκληση του ΕΒΕΑ για τα καταστήματα την ώρα της απεργίας
- Μπαρτζώκας: «Eίναι σοκαριστικό να καίγονται άνθρωποι στο τρένο όπως τα ξύλα στο τζάκι»
- Βόλος: Σοβαρά επεισόδια κατά τη διάρκεια πορείας για το δυστύχημα στα Τέμπη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Οικονόμου για τις «εγγυήσεις» Καραμανλή 15 μέρες πριν τα Τέμπη: «Άστοχη προσέγγιση, θα έχει αναθεωρήσεις τις θέσεις του»
- Κλειστά σχολεία την Τετάρτη: Σε 24ωρη απεργία καλούν ΔΟΕ και ΟΛΜΕ
- Διαισθητική Διατροφή: Η νέα δίαιτα που ανταποκρίνεται στις επιθυμίες σου
- Σπάνιες Παθήσεις: Στους 600.000 οι ασθενείς στην Ελλάδα - Σε εξέλιξη η δημιουργία του Μητρώου Ασθενών
- Η πρώτη αντίδραση της Μόσχας μετά την «βόμβα» των NYT για τους Nord Stream
- ΕΒΕΑ: Σύσταση σε επιχειρήσεις και καταστήματα της Αθήνας να παραμείνουν κλειστά τις ώρες των κινητοποιήσεων
- Πάνω από 6 χιλιάδες γυναίκες διαγνώστηκαν με καρκίνο του μαστού μέσω του προγράμματος «Φ. Γεννηματά»
- Ξηρό VS Aφυδατωμένο δέρμα: Εντόπισε τις διαφορές στη δική σου επιδερμίδα
- «Η διάλυση στον ΟΣΕ δεν έχει τέλος»: Σοκαριστική αποκάλυψη για το δυστύχημα που πρόλαβαν «στο παραπέντε»
- Tα plug-in υβριδικά καταναλώνουν περισσότερη ηλεκτρική ενέργεια από τα ηλεκτρικά
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Διαισθητική Διατροφή: Η νέα δίαιτα που ανταποκρίνεται στις επιθυμίες σου
- Ξηρό VS Aφυδατωμένο δέρμα: Εντόπισε τις διαφορές στη δική σου επιδερμίδα
- Σπάνιες Παθήσεις: Στους 600.000 οι ασθενείς στην Ελλάδα - Σε εξέλιξη η δημιουργία του Μητρώου Ασθενών
- Tα plug-in υβριδικά καταναλώνουν περισσότερη ηλεκτρική ενέργεια από τα ηλεκτρικά
- Πάνω από 6 χιλιάδες γυναίκες διαγνώστηκαν με καρκίνο του μαστού μέσω του προγράμματος «Φ. Γεννηματά»
- ΕΒΕΑ: Σύσταση σε επιχειρήσεις και καταστήματα της Αθήνας να παραμείνουν κλειστά τις ώρες των κινητοποιήσεων
- Τεράστιο «διπλό» για την ΑΕΚ έναντι της Λιμόζ
- Η πρώτη αντίδραση της Μόσχας μετά την «βόμβα» των NYT για τους Nord Stream
- Κλειστά σχολεία την Τετάρτη: Σε 24ωρη απεργία καλούν ΔΟΕ και ΟΛΜΕ
- Ο Ολυμπιακός «κυνήγησε» τη νίκη κόντρα στη Μπαρτσελόνα και πηγαίνει για την πρωτιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η τραγωδία στα Τέμπη φέρνει αλλαγές στο σιδηροδρομικό δίκτυο
- Τσέλσι: Ο Μπόελι πανηγύρισε τη μεγάλη πρόκριση των Μπλε με... φιλί στη σύζυγό του - Δείτε βίντεο
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Τετάρτης
- Το χρονικό της Μεγάλης Συμφιλίωσης στην Τουρκία - Οι 36 ώρες που άλλαξαν τον ρου της Εθνικής Συμμαχίας
- ΟΗΕ: Οι γυναίκες τα πρώτα θύματα των πολέμων -Υποεκπροσωπούνται στις προσπάθειες αποκατάστασης της ειρήνης
- Περού: Κατέθεσε στην ανακρίτρια η πρόεδρος Μπολουάρτε για τους δεκάδες θανάτους στις διαδηλώσεις
- Μπουρκίνα Φάσο: «Περίπου εξήντα» νεκροί στην επίθεση τζιχαντιστών στην κοινότητα Παρτιαγκά στα τέλη Φεβρουαρίου
- Βάσω Λασκαράκη: Η Κρητικιά πεθερά και τα ντολμαδάκια – «Της έδινα πίσω τα αμπελόφυλλα και μου έλεγε “Στη Θεσσαλονίκη έχετε καλύτερα;”»
- ΣΥΡΙΖΑ: Ποντάρει σε νέο μαζικό κίνημα
