To να κάθεσαι 6 -8 ώρες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ο καναπές μπορεί να είναι άνετος αλλά οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Σιμόν Φράιζερ υποστηρίζουν ότι αν ξοδεύεις πολύ χρόνο καθιστός αυξάνεις την πιθανότητα πρόωρου θανάτου και καρδιακής νόσου.
Αφού εξετάστηκαν πάνω από 100.000 άτομα σε 21 διαφορετικές χώρες, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι όσα άτομα κάθονται για 6-8 ώρες καθημερινά έχουν αυξημένο κίνδυνο 12%-13% πρόωρου θανάτου και καρδιακής νόσου. Τα άτομα που κάθονταν για πάνω από 8 ώρες ανά ημέρα είχαν 20% μεγαλύτερο κίνδυνο.
Σε συνεργασία με την Κινέζικη Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, οι συγγραφείς της μελέτης παρακολούθησαν
Ενώ οι ερευνητές παραδέχτηκαν ότι το να κάθεσαι είναι ζήτημα υγείας σε όλες τις χώρες, η κατάσταση είναι ακόμα χειρότερη σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Το να κάθεσαι όλη μέρα σε χώρες υψηλού εισοδήματος συνήθως συνδέεται με καλύτερα αμειβόμενες εργασίες και καλύτερο συνολικό οικονομικό-κοινωνικό στάτους. Περισσότερα χρήματα και καλύτερο στάτους σημαίνει περισσότερους πόρους για την επίλυση προσωπικών προβλημάτων υγείας ή περισσότερος χρόνος για τακτική άσκηση.
«Το κυρίαρχο μήνυμα είναι να ελαχιστοποιήσετε το πόσο κάθεστε. Αν πρέπει να κάθεστε, τότε όσο περισσότερο ασκείστε τις άλλες ώρες της ημέρας τόσο θα αντισταθμίσετε αυτόν τον κίνδυνο», είπε ο συν-συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής επιστημών υγείας στο Πανεπιστήμιο Simon Fraser, Scott Lear, σε μια πανεπιστημιακή έκδοση.
Όσο περισσότερο κάθεσαι τόσο αυξάνεται ο κίνδυνοςΗ μελέτη υποδεικνύει ότι ο κίνδυνος σταδιακά αυξάνεται όσο περισσότερο κάθεται κάποιος. Οι λιγότερο δραστήριοι άνθρωποι που κάθονταν περισσότερο επέδειξαν τα υψηλότερα επίπεδα κινδύνου - έως και 50%. Αντίθετα, οι πιο ενεργοί συμμετέχοντες επέδειξαν το μικρότερο προφίλ κινδύνου (17%).
Διαβάστε αναλυτικά στο News4Health.gr.
#ΘΑΝΑΤΟΣ #ΜΕΛΕΤΗ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φως στο Τούνελ: «Έσκασαν την Ίριδα στην κούνια της, μέσα σε λίγα λεπτά» είπε η Νικολούλη
- Αποκαλύψεις για τον Αντώνη Κανάκη: Η άγνωστη ζωή του πετυχημένου παρουσιαστή πριν γίνει διάσημος
- ΗΠΑ: Νεκρός ο 18χρονος ηθοποιός Τάιλερ Σάντερς
- Τάκης Ζαχαράτος: Μιμείται την Αγγελική Νικολούλη ντυμένος με κόκκινο σακάκι
- Θεσσαλονίκη: Άνοιξαν και πάλι οι ουρανοί - Δείτε βίντεο
- Δάκρυσε όλο το ΣΕΦ στο αντίο του Γιώργου Πρίντεζη
- Εορτολόγιο Ιουνίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 18/6
- Ο Υφυπουργός και η σιδηροδρομική σύνδεση της Ηπείρου
- Ιταλία: Πιθανή η κήρυξη κατάστασης συναγερμού για την ενέργεια
- Η Ελλάδα δωρίζει στην Κύπρο το πρωθυπουργικό αεροσκάφος Embraer
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- To να κάθεσαι 6 -8 ώρες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
- Τι κάνουμε όταν πνίγεται ένα παιδί ή ένας ενήλικας, πως εφαρμόζουμε την μέθοδο Heimlich στον εαυτό μας
- Ηλιακό έγκαυμα: Οι έξι κινήσεις για να το αντιμετωπίσετε
- Πατριάρχης Βαρθολομαίος: Aναγορεύτηκε Επίτιμος Καθηγητής του ΕΑΠ
- Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός 93 - 74: Πρωταθλητές οι «ερυθρόλευκοι», γλέντι τίτλου μέσα στο ΣΕΦ (βίντεο)
- Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για τις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας, δείτε τις διατάξεις
- Βραβεία Έμμυ: Κρις Ροκ και Ντουέιν Τζόνσον προσεγγίστηκαν για ρόλο παρουσιαστή
- Νεκρός ο ηθοποιός Τάιλερ Σάντερς, ήταν μόλις 18 ετών
- Ουκρανία: Αναφορές για νέο τεράστιο ομαδικό τάφο στην πόλη Λισιτσάνσκ
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- To να κάθεσαι 6 -8 ώρες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
- Ηλιακό έγκαυμα: Οι έξι κινήσεις για να το αντιμετωπίσετε
- Τι κάνουμε όταν πνίγεται ένα παιδί ή ένας ενήλικας, πως εφαρμόζουμε την μέθοδο Heimlich στον εαυτό μας
- Βραβεία Έμμυ: Κρις Ροκ και Ντουέιν Τζόνσον προσεγγίστηκαν για ρόλο παρουσιαστή
- Νεκρός ο ηθοποιός Τάιλερ Σάντερς, ήταν μόλις 18 ετών
- Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για τις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας, δείτε τις διατάξεις
- Πατριάρχης Βαρθολομαίος: Aναγορεύτηκε Επίτιμος Καθηγητής του ΕΑΠ
- Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός 93 - 74: Πρωταθλητές οι «ερυθρόλευκοι», γλέντι τίτλου μέσα στο ΣΕΦ (βίντεο)
- Ουκρανία: Αναφορές για νέο τεράστιο ομαδικό τάφο στην πόλη Λισιτσάνσκ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Στον «πάγο» προς το παρόν το σχέδιο των ΗΠΑ για την πώληση προηγμένων UAVs
- Miss Universe: Η εντυπωσιακή Βικτόρια Απανασένκο που εκπροσωπεί την Ουκρανία βοηθάει ενεργά στον πόλεμο
- Ουκρανία: Στον «πάγο» προς το παρόν το σχέδιο των ΗΠΑ για την πώληση προηγμένων UAVs
- Κόνι Μεταξά: Αποκάλυψε τον λόγο που απαγορεύονται τα παιδιά στον γάμο της με τον Μάριο Καπότση
- Ακάρ: Ζήτησε διάλογο με την Ελλάδα για «να επωφεληθούμε καλύτερα από αυτόν τον πλούτο»
- Ουκρανία: "Παγώνει" το σχέδιο των ΗΠΑ για την πώληση προηγμένων UAVs
- Επίδομα άδειας: Πώς μπορείτε να το υπολογίσετε - Ποιες οι υποχρεώσεις του εργοδότη
- Η Μάλτα αφαιρέθηκε από τη «γκρίζα λίστα» της Ομάδας Χρηματοπιστωτικής Δράσης - Προστέθηκε το Γιβραλτάρ
- Βραζιλία: Στον βρετανό δημοσιογράφο Ντομ Φίλιπς ανήκουν τα λείψανα που βρέθηκαν στον Αμαζόνιο
- Κατερίνα Καινούργιου: «Βρέθηκε» ο άντρας που θα την κάνει μητέρα