Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλο νεότερο
Νέα μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ και του Βασιλικού Κολλεγίου του Λονδίνου διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που λύνουν ένα σταυρόλεξο την ημέρα έχουν πιο δραστήριο εγκέφαλο καθώς γερνούν.
Βρήκαν μάλιστα ότι η ολοκλήρωση ενός περίπλοκου σταυρόλεξου βοηθά στην τόνωση της προσοχής και της μνήμης και σταματά τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 10 χρόνια.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα σταυρόλεξα δεν αποτρέπουν την άνοια, τα τελευταία χρόνια όμως πληθαίνουν τα στοιχεία που συνδέουν τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου στην τρίτη ηλικία και του μειωμένου κινδύνου Αλτσχάιμερ.
Τα
Ο καθηγητής Keith Wesnes, από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ δήλωσε: «Βρήκαμε άμεση σύνδεση μεταξύ της συχνότητας επίλυσης σταυρολέξων και της ταχύτητας και ακρίβειας των επιδόσεων σε εννέα γνωστικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της προσοχής, της συλλογιστικής και της μνήμης. Η απόδοση ήταν σταθερά καλύτερη σε εκείνους που ανέφεραν ότι λύνουν σταυρόλεξα και γενικά υπήρξε σταδιακή βελτίωση ανάλογη με τη συχνότητα επίλυσης σταυρολέξων».
Στη μελέτη, που είναι και μία από τις μεγαλύτερες του είδους, οι ερευνητές κατέγραψαν πόσο συχνά οι εθελοντές έλυναν online σταυρόλεξα εκτιμώντας βασικές πτυχές της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Σύμφωνα με τον Δρα Doug Brown, από την βρετανική εταιρεία Αλτσχάιμερ, η διατήρηση του μυαλού σε εγρήγορση συμβάλλει σε μικρότερη μείωση των γνωστικών δεξιοτήτων.
Και συμπληρώνει: «Το καλύτερο που μπορεί να κάνει κάποιος για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας είναι να διατηρείται σωματικά δραστήριος, να αποφεύγει το κάπνισμα να ακολουθεί υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή».
Η νέα έρευνα παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο της Ένωσης για το Αλτσχάιμερ στο Λονδίνο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Και κλάμα ο Φουρθιώτης… Πουλήθηκε το Epsilon
- Με το δάχτυλο στη σκανδάλη η μονάδα της Λήμνου
- Οι χώρες που κανείς δεν μπορεί να απειλήσει, κανείς δεν μπορεί να εισβάλει
- Θανατηφόρο τροχαίο με μηχανή τα ξημερώματα
- «Βόμβα» στη σόουμπιζ: Χωρίζει γνωστό ζευγάρι ηθοποιών
- Αγοράζει S-400 και για την προστασία του...
- Εξέλιξη – ΣΟΚ με το θάνατο της εγκύου στην Εύβοια: Θρήνος για την 31χρονη Μαρία
- Σοκαρισμένη η Χίος από την αυτοκτονία του ανθυπασπιστή: Δεν είχε δείξει σημάδια
- Καρκίνος πνεύμονα: Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο
- Σκοτώθηκε όταν η νταλίκα συγκρούστηκε με φορτηγό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Αστρολογικό δελτίο εβδομάδας για όλα τα ζώδια !
- Εντατικές προετοιμασίες στο Μαξίμου για τη ΔΕΘ
- Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλο νεότερο
- Πυρκαγιά σε δασική έκταση στην Ηλεία
- Ελεύθερος ο 30χρονος που παρέσυρε και σκότωσε την αρραβωνιαστικιά του
- Δροσερή πράσινη σαλάτα με βατόμουρο και προσούτο
- Υπό μερικό έλεγχο έχει τεθεί η πυρκαγιά στο Υψάριον της Θάσου
- ΕΛ.ΣΤΑΤ.: Χάθηκαν 19 δισ. ευρώ από μισθούς συντάξεις, επιδόματα
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλο νεότερο
- Αστρολογικό δελτίο εβδομάδας για όλα τα ζώδια !
- Πυρκαγιά σε δασική έκταση στην Ηλεία
- Αμανατίδης: Η Ελλάδα μπορεί να αποτελέσει γέφυρα μεταξύ Ιράν-Ευρώπης
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Τρίτη
- Οι Ταλιμπάν και το Ισλαμικό Κράτος κατηγορούνται για σφαγή 50 αμάχων
- Δροσερή πράσινη σαλάτα με βατόμουρο και προσούτο
- ΕΛ.ΣΤΑΤ.: Χάθηκαν 19 δισ. ευρώ από μισθούς συντάξεις, επιδόματα
- Ελεύθερος ο 30χρονος που παρέσυρε και σκότωσε την αρραβωνιαστικιά του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γαλλία: Χιλιάδες υπογραφές κατά της θέσπισης θέσης για την πρώτη κυρία
- Δυτική Μακεδονία: Και επίσημα «ναι» από τον TAP στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας για τη χρηματοδότηση μεταπτυχιακών προγραμμάτων ΑΕΙ και ΤΕΙ
- Οι ζωγράφοι της πολύχρωμης ελπίδας στο Μογκαντίσου
- «Ο ταλαιπωρημένος λαός»
- Ωρα Ελλάδας στο Λονδίνο: Απόψε η απονομή του χρυσού μεταλλίου στην Κατερίνα Στεφανίδη
- Τίλερσον: ΗΠΑ και Ρωσία μπορούν να λύσουν τα προβλήματά τους
- Περίπου 200.000 υπογραφές για να μην θεσπιστεί θέση πρώτης Κυρίας για την Μπριζίτ Μακρόν
- Ο πολιτικός κόσμος συγχαίρει την Κατερίνα Στεφανίδη!
- Δεν θέλουν για «Πρώτη Κυρία» της Γαλλίας την Μπριζίτ Μακρόν
- Καθεστώς οι ελαστικές μορφές απασχόλησης αλλά το υπ. Εργασίας πανηγυρίζει