Άσκηση και καύσωνας - Οδηγίες σε περίπτωση ανάγκης
Κάθε καλοκαίρι, οι περισσότεροι θάνατοι σχετίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες. Οι ομάδες των ανθρώπων που κινδυνεύουν περισσότερο είναι οι άρρωστοι και οι ηλικιωμένοι, ωστόσο ακόμη και όσοι χαίρουν άκρας υγείας , είναι πιθανό να κινδυνεύσουν λόγω της υπερβολικής ζέστης.
Καταγράφονται δεκάδες περιστατικά θανατηφόρας θερμοπληξίας με πρωταγωνιστές κυρίως αθλητές, αλλά και ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση ή εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον. Της θερμοπληξίας προηγείται η θερμική εξάντληση, η οποία αποτελεί
Στα προειδοποιητικά συμπτώματα θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνονται τα εξής:
– Έντονη εφίδρωση
– Ωχρότητα
– Μυϊκές κράμπες
– Κόπωση και αδυναμία
– Αίσθημα ζάλης
– Κεφαλαλγία
– Ναυτία ή εμετός
– Υπόταση και λιποθυμία
Το δέρμα ενδέχεται να είναι ψυχρό και υγρό. Ο σφυγμός είναι γρήγορος και αδύναμος, ενώ η αναπνοή γρήγορη και βαθιά. Εάν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ίσως καταλήξει σε θερμοπληξία.
Πότε πρέπει να αναζητήστε ιατρική βοήθεια:
– Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.
– Εάν το άτομο πάσχει από καρδιοπάθεια ή υπέρταση.
Διαφορετικά, βοηθήστε τον ασθενή να δροσιστεί και αναζητήστε ιατρική βοήθεια, εάν τα συμπτώματα χειροτερέψουν ή διαρκέσουν περισσότερο από μία ώρα.
Τι πρέπει να κάνετε
Μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας που μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικά είναι τα εξής:
– Λήψη δροσερών μη αλκοολούχων ροφημάτων
– Ξεκούραση και ελαφρά ανύψωση των ποδιών
– Δροσερό ντους ή μπάνιο
– Κλιματιζόμενο περιβάλλον
– Ελαφρύς ρουχισμός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα «γυρίζει» η μητέρα της 15χρονης που έκανε «διακοπές» με τον 55χρονο στην Κέρκυρα
- Πούλησε μια παλιά γραφομηχανή για 100 ευρώ, όμως δεν ήξερε το μυστικό της
- Σοκ: Στη μονάδα εμφραγμάτων στο νοσοκομείο Καλαμάτας τώρα ο Σοφιανός
- Αυτοκτόνησε εργαζόμενη αλυσίδας σούπερ μάρκετ, 15 μήνες απλήρωτη
- Δήμευση περιουσίας και φυλάκιση του ζεύγους Παπαντωνίου
- Βίντεο ντοκουμέντο αποκαλύπτει πώς ξεκίνησε ο καβγάς που κατέληξε σε φόνο στο Λαγανά
- Ζέστη - Λιπαρότητα - Ενοχλητική γυαλάδα στο πρόσωπο: 3 ανέξοδοι τρόποι να απαλλαγείς
- Σοκαριστικό βίντεο: Έτσι ξεκίνησε ο φονικό καβγάς στη Ζάκυνθο
- Στο νοσοκομείο ο Φίλιππος Σοφιανός
- Αυτός είναι ο λόγος που η Μελέτη μασά συνεχώς τσίχλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Συγχαρητήρια της UEFA στην ΑΕΚ
- Η Ακαθάριστη Εθνική Ευτυχία της Γαλλίας
- Διαμαντόπουλος… διετίας στον Άρη
- Ouzo Fest: Φεστιβάλ ούζου στη Μυτιλήνη
- Οριστικό: Ο Βούκοβιτς στον Ολυμπιακό! Ερχεται στις 17:30
- Επίσημο: Στον ΠΑΟΚ ο Ρέι
- Στο ψυχιατρείο ο 85χρονος που σκότωσε τον 58χρονο γιο του στα Χανιά
- Τσάμπιονς Λιγκ: Πως προκύπτουν οι δύο τελευταίες ομάδες στον όμιλο του Άρη
- Υπογράφει στον Ολυμπιακό ο ΜακΛιν!
- Βαρουφάκης για το Plan B: Το είχα δώσει στον Τσίπρα από το 2012
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Άσκηση και καύσωνας - Οδηγίες σε περίπτωση ανάγκης
- Συγχαρητήρια της UEFA στην ΑΕΚ
- Υπογράφει στον Ολυμπιακό ο ΜακΛιν!
- Βαρουφάκης για το Plan B: Το είχα δώσει στον Τσίπρα από το 2012
- Πέθανε ο αναπληρωτής διευθύνων σύμβουλος της ΔΕΗ και στέλεχος της ΝΔ, Κωνσταντίνος Δόλογλου
- Η Ακαθάριστη Εθνική Ευτυχία της Γαλλίας
- Τσάμπιονς Λιγκ: Πως προκύπτουν οι δύο τελευταίες ομάδες στον όμιλο του Άρη
- Λινάρδος-Ρωμανίδης: «Ο Γιαννάκης είναι ο ιδανικότερος για να ενώσει τον Άρη»
- Διαμαντόπουλος… διετίας στον Άρη
- Επίσημο: Στον ΠΑΟΚ ο Ρέι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Διαβούλευση του Θ. Βούρδα με φορείς για τη διέλευση της σιδηροδρομικής γραμμής από την πόλη
- Ζέστη - Λιπαρότητα - Ενοχλητική γυαλάδα στο πρόσωπο: 3 ανέξοδοι τρόποι να απαλλαγείς
- Σε ποινή φυλάκισης 4 ετών καταδικάστηκε το ζεύγος Παπαντωνίου -Για το «πόθεν έσχες»
- Εφθασαν αεροπορικώς οι πρώτες αγελάδες στο Κατάρ
- Καφέ με 25 κουταλιές ζάχαρη σερβίρουν αλυσίδες καταστημάτων
- Κρήτη | Πότε ξεκινάει η πληρωμή των προνοιακών επιδομάτων
- Καταστροφή στη Ζάκυνθο – Εκτός ελέγχου η μεγάλη πυρκαγιά
- Τμήματα ακτών της Περιφέρειας Αττικής στα οποία δεν επιτρέπεται η κολύμβηση
- Έξοδος της Ελλάδας από τη διαδικασία υπερβολικού ελλείμματος