Η έλλειψη αυτών των ουσιών από τη διατροφή μας προκαλεί κατάθλιψη

Κι όμως η κατάθλιψη δεν οφείλεται μόνο σε προβλήματα στις σχέσεις ή στον τρόπο ζωής, αλλά και στη διατροφή. Μάλιστα η έλλειψη ορισμένων συστατικών από τη διατροφή μας μπορεί να οδηγήσει ή να επιδεινώσει την κατάθλιψη ή τις διαταραχές διάθεσης. Ας δούμε ποιες είναι αυτές: Ωμέγα -3 λιπαρά οξέα. Στην κατάθλιψη είναι πιθανό να συμβάλλει η […]

Διαβάστε περισσότερα: Η έλλειψη αυτών των ουσιών από τη διατροφή μας προκαλεί κατάθλιψη

Keywords
Τυχαία Θέματα