Αυτές είναι οι έξι «αμαρτίες» που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις καλοσχηματισμένους κοιλιακούς

Θέλετε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς με το επακόλουθο οπτικό αποτέλεσμα; Όσα abs, push και sit ups, burbees και combo exercises και αν κάνεις, αν δεν φροντίσετε τη διατροφή σας το οπτικό αποτέλεσμα δεν θα είναι αντίστοιχο της δουλειάς που έχετε κάνει.

Δεν είναι μόνο τα γλυκά ή τα πολλά λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε αλλά μία σειρά από “λογικές” αμαρτίες, άρρηκτα συνδεδεμένες με το καλοκαίρι.

Ποιες είναι αυτές;

1. Αναψυκτικά

2. Επεξεργασμένα κρέατα

3. Αλκοόλ

4. Συσκευασμένους χυμούς

5. Λευκό ψωμί

6. Αλάτι