Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν ασχολείστε συνέχεια με το κινητό σας;
Μήπως διαβάζετε αυτή τη στιγμή το άρθρο αυτό από το κινητό σας; Μήπως δεν καταφέρνετε να περάσουν 20 λεπτά χωρίς να κοιτάξετε το τηλέφωνό σας; Τότε ανήκετε στην πλειονότητα του πληθυσμού που δεν μπορούν να αποχωριστούν το κινητό τους.
«Δεν αντέχουμε πλέον να είμαστε μόνοι ούτε μια στιγμή», αναφέρει ο κοινωνικός ψυχολόγος Sherry Turkle σε βίντεο στο Business Insider. «Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται συνέχεια ερεθίσματα και αυτή είναι, ίσως, η πιο επικίνδυνη αλλαγή».
Γιατί
επικίνδυνη; Είναι σημαντικό να είναι κανείς ήρεμος και συγκεντρωμένος όταν πρόκειται να λάβει σημαντικές αποφάσεις σχετικά με τη ζωή του και η σχέση μας με την τεχνολογία έχει μειώσει το ποσοστό της γενικότερης προσοχής μας. Το να μπορεί κάποιος να αντιλαμβάνεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, τη στιγμή που συμβαίνουν, έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και παθήσεων που συνδέονται με το στρες. Όταν, όμως, κάποιος δέχεται συνεχώς πληροφορίες είναι δύσκολο να μείνει σε επαφή με τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να περιορίσει κανείς τις αλλαγές που συμβαίνουν καθώς αυξάνεται η επαφή μας με την τεχνολογία. Αρχικά, μπορείτε να εφαρμόσετε μία ψηφιακή αποτοξίνωση και να προσπαθείτε να μένετε εκτός διαδικτύου έστω και για λίγη ώρα μέσα στην ημέρα, με την ελπίδα ότι κάποια μέρα θα αντέξετε 24 ώρες χωρίς τον υπολογιστή ή το κινητό σας τηλέφωνο!
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
«Δεν αντέχουμε πλέον να είμαστε μόνοι ούτε μια στιγμή», αναφέρει ο κοινωνικός ψυχολόγος Sherry Turkle σε βίντεο στο Business Insider. «Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται συνέχεια ερεθίσματα και αυτή είναι, ίσως, η πιο επικίνδυνη αλλαγή».
Γιατί
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να περιορίσει κανείς τις αλλαγές που συμβαίνουν καθώς αυξάνεται η επαφή μας με την τεχνολογία. Αρχικά, μπορείτε να εφαρμόσετε μία ψηφιακή αποτοξίνωση και να προσπαθείτε να μένετε εκτός διαδικτύου έστω και για λίγη ώρα μέσα στην ημέρα, με την ελπίδα ότι κάποια μέρα θα αντέξετε 24 ώρες χωρίς τον υπολογιστή ή το κινητό σας τηλέφωνο!
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
κινητο, συνεχεια, huffington post, business, insider, feed, property, huffington, αλλαγη ωρας 2012, βιντεο, τηλεφωνο, υγεια, ωρα, αρθρο, ελπιδα, τεχνολογια, ζωη, μπορειτε, σκεψεις, ψηφιακη, ωρες, business, εγκεφαλος, huffington post, huffington, feed, μεινει, πληροφοριες, property, ψυχολογος, insider
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι βρήκαν δίπλα στη σορό της άτυχης σολίστ;
- Ποιες είναι οι χώρες που θα χρεοκοπήσουν τα επόμενα χρόνια;
- Με 360 ευρώ τον μήνα στο Δημόσιο
- Ξύπνησε ασθένεια της Βικτοριανής Αγγλίας και πλήττει την Ευρώπη
- Η κραυγή της μητέρας του Παντελίδη πάνω από τον τάφο του
- Σεισμός στο... twitter από τη δήλωση Μάρδα
- Έσπασε το φράγμα Σπαρμού στον Όλυμπο
- Φόβοι Ευρωπαίων ότι ενεργοποιείται o εναλλακτικός «μεσογειακός διάδρομος»
- Το συγκινητικό μήνυμα της γυναίκας που σημάδεψε τον Παντελίδη!
- Γνωρίζετε ποιες είναι οι συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Υπόκλιση Ομπράντοβιτς: «Ο Διαμαντίδης είναι το μπάσκετ»
- ΤτΕ: Μόνο για αγνώστους η καταγραφή στοιχείων για εκείνους που θα αλλάζουν τα 500ευρα στις τράπεζες
- Σήκωσε την κούπα... ο Τσουκαλάς!
- Αυτό το γυάλινο δεντρόσπιτο είναι το σπίτι που ονειρευόσασταν από παιδί
- Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν ασχολείστε συνέχεια με το κινητό σας;
- Κέρι: Οι ΗΠΑ είναι σε επικοινωνία με τις Βρυξέλλες για να καλυφθούν τα κενά ασφαλείας
- Ο παρεξηγημένος φεμινισμός: Τι σημαίνει να είσαι φεμινίστρια το 2016;
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν ασχολείστε συνέχεια με το κινητό σας;
- Ο παρεξηγημένος φεμινισμός: Τι σημαίνει να είσαι φεμινίστρια το 2016;
- Αυτό το γυάλινο δεντρόσπιτο είναι το σπίτι που ονειρευόσασταν από παιδί
- Σήκωσε την κούπα... ο Τσουκαλάς!
- Υπόκλιση Ομπράντοβιτς: «Ο Διαμαντίδης είναι το μπάσκετ»
- ΤτΕ: Μόνο για αγνώστους η καταγραφή στοιχείων για εκείνους που θα αλλάζουν τα 500ευρα στις τράπεζες
- Κέρι: Οι ΗΠΑ είναι σε επικοινωνία με τις Βρυξέλλες για να καλυφθούν τα κενά ασφαλείας
- Οικονομικές συμφωνίες και συνεργασία κατά της τρομοκρατίας μεταξύ Τουρκίας - Ιορδανίας
- Προς μετωπική σύγκρουση στη Βουλή την Τρίτη - Τα θέματα Δικαιοσύνης στο επίκεντρο της προ ημερησίας
- Σύλληψη υπόπτου στην Ολλανδία που φέρεται ότι σχεδίαζε επίθεση στη Γαλλία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτές είναι οι συνήθειες που κάνουν κακό στην υγεία μας...
- Βεβήλωσαν ναό σε χωριό της Κυνουρίας
- Νότια Κορέα: Εντοπίστηκε νέο κρούσμα της γρίπης των πτηνών σε πάπιες
- Επιβεβαιώθηκε ο θάνατος δύο ακόμη Αμερικανών κατά τις επιθέσεις στο Βέλγιο
- Βελτίωση του καιρού - Πιθανότητα τοπικών βροχών από το απόγευμα
- ΟΗΕ: Σημαντική η επανάκτηση της αρχαίας Παλμύρας από το ISIS
- Δεν ζούμε όλοι στην ίδια χώρα
- Εφημερίδες: Διαβάστε τα σημερινά (28/03/2016) πρωτοσέλιδα
- Με βελτιωμένο καιρό αρχίζει η εβδομάδα – Δείτε που θα βρέξει (pics)
- Συμπληρώνεται η λίστα των θυμάτων -Ζευγάρι Αμερικανών νεκροί από τις βόμβες στο αεροδρόμιο των Βρυξελλών [εικόνες]
