Σαν τους Χάρι και Μέγκαν, είναι ΟΚ να παίρνουμε αποστάσεις από το οικογενειακό περιβάλλον
Τι μας έδειξε η Μέγκαν Μαρκλ με το που έγινε δούκισσα του Σάσεξ; ΄Οτι μια σύγχρονη γυναίκα μπορεί να χαράξει ένα δικό της δρόμο παίρνοντας αποστάσεις από το οικογενειακό κατεστημένο, να ασχοληθεί με κοινωφελή έργο, και να διαψεύσει μύθους σε σχέση με την εγκυμοσύνη άνω των 35 ετών.
Η απόφαση της Μέγκαν Μαρκλ και του συζύγου της, Χάρι, να κάνουν ένα βήμα πίσω σε σχέση με τη βασιλική οικογένεις της Μεγάλης Βρετανίας είναι κάτι το οποίο - λίγο ή πολύ - αφορά όλους
Οταν είμαστε μικροί, οι γονείς και κηδεμόνες μας - λίγο ή πολύ - κυβερνούν τις ζωές μας. Καθώς μεγαλώνουμε αρχίζουμε να γινόμαστε ο εαυτός μας. «Παίρνουμε (πληροφορίες) από την οικογένειά μας, αλλά επίσης κι από τον (έξω) κόσμο και μετά συνειδητοποιούμε αυτά τα ”κομμάτια” και τα εφαρμόζουμε σ′ αυτό που είμαστε - και κάπως έτσι αρχίζουμε να μαθαίνουμε περισσότερα για τον εαυτό μας μέσα στο πλαίσιο όλης αυτής της πληροφόρησης», λέει η Μάιρα Μέντεζ, ψυχοθεραπεύτρια και συντονίστρια προγραμμάτων για νοητικές κι αναπτυξιακές αναπηρίες και υπηρεσίες ψυχικής υγιεινής στο Κέντρο Οικογένειας και Παιδιού Providence Saint John’s.
Κάπως έτσι για να βρούμε αυτό που μας ταιριάζει ή όχι, θα πρέπει να κάνουμε κάποιες προσαρμογές - κι αυτό σημαίνει να τοποθετήσουμε κάποια όρια - ώστε να ζήσουμε με έναν τρόπο με τον οποίο θα νιώθουμε άνετα.
Το να μην υπάρχουν όρια δημιουργεί δυσαρέσκειαΣκεφτείτε μια φορά που κάποιος πέρασε τη διαχωριστική γραμμή. ΄Οταν κάποιος άνθρωπος συνεχώς μας λέει ότι πρέπει να συμπεριφερόμαστε με συγκεκριμένο τρόπο, αυτό αποδεικνύεται ιδιαίτερα ενοχλητικό. Αν δεν φροντίσουμε να το σταματήσουμε, τα αρνητικά συναισθήματα θα αρχίσουν να δημιουργούνται μέχρι να φτάσουμε στο ... δικό μας όριο.
«Αν αισθάνεται κανείς ένοχος για κάτι - κάτι που μέσα του πραγματικά δεν επιθυμεί να κάνει - αρχίζει να δημιουργείται δυσαρέσκεια, αρχίζει η απομάκρυνση, η απόρριψη, η συμπεριφορά θυμού (πολλά αρνητικά συναισθήματα εμφανίζονται)», λέει η Μέντεζ.
Σύμφωνα, δε, με την Τζέσι Γουόρνερ - Κόεν, ψυχολόγο στο Northwell Health, το να αποφεύγει κανείς το ζήτημα είναι ότι χειρότερο μπορεί να κάνει. Οι ανάγκες μας είναι τόσο σημαντικές όσο οι ανάγκες της οικογένειας, γι αυτό καλό είναι να τις αναφέρουμε.
Στερεά όρια ξεκινούν με μια ειλικρινή, ανοιχτή συζήτησηΠροτού αρχίσει κανείς να τοποθετεί τα όριά του, καλό είναι να αντιλαμβάνεται τι είναι καλό και τι όχι για εκείνον. «Πρώτα πρέπει κανείς να κοιτάξει τον εαυτό του καλά στον καθρέφτη», λέει η Μέντεζ. Θυμίζει επίσης ότι τα όρια καλό είναι να μπαίνουν κι από τις δυο μεριές. Θα πρέπει, δηλαδή, να μιλήσουμε στην οικογένειά μας για το τι συμβαίνει και να προσπαθούμε να βρούμε από κοινού μια λύση. Και να προσπαθούμε, επίσης, να είμαστε ανοιχτοί και συνεργάσιμοι, όχι αρνητικοί κι απόλυτοι.
Η, δε, Γουόρνερ - Κόεν υπογραμμίζει τη σημασία εναλλακτικών προτάσεων. Παράδειγμα: «Δεν μπορώ να έρχομαι για φαγητό κάθε Κυριακή, αλλά μια φορά το μήνα θα ήταν ένα πιο ρεαλιστικό πλάνο - τι πιστεύετε;»
Σύμφωνα με την ίδια, η αίσθηση που μπορεί να έχουν μερικοί από εμάς για τα όρια αυτά μπορεί να είναι εντελώς ταυτισμένη με την προσωπικότητά τους (και την κουλτούρα τους όπως η περίπτωση της Μέγκαν και του Χάρι), κι έτσι να χρειάζεται σοβαρή υπομονή και διαπραγμάτευση.
Ιδανικά, η οικογένεια θα αντιδράσει με έναν δεκτικό, ανταποδοτικό τρόπο - και κάπως έτσι θα μπορεί κανείς να βάλει κάποια όρια που θα αποδειχτούν λειτουργικά για όλους. Τελικά, πρέπει να κάνουμε αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Ας είμαστε συμπονετικοί αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ, μα ποτέ, τη δική μας την ωφέλεια.
Με πληροφορίες από: HuffPost UK
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ... Megxit: H βασιλική συνάντηση για την παραίτηση Χάρι και Μέγκαν - Τι θα ακολουθήσει Μέγκαν Μαρκλ: Μεγάλα περιοδικά μόδας επιλέγουν τις καλύτερες εμφανίσεις της To μουσείο Μαντάμ Τισό απομάκρυνε τα ομοιώματα των Χάρι και Μέγκαν από τη βασιλική οικογένεια- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτο: Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι και πόσες μια χωριάτικη σαλάτα
- Τρίχρονη έμεινε μόνη της μία εβδομάδα και πέθανε τρώγοντας σκόνη πλυντηρίου
- Ένας νεκρός από σύγκρουση νταλίκας με λεωφορείο των ΚΤΕΛ
- Κοτόπουλο και ψάρι: Τα μαγειρικά λάθη που οδηγούν στον σχηματισμό καρκινογόνων ουσιών
- Τραγωδία: Νεκρή 3χρονη από ασιτία - Την άφησε νηστική η μητέρα της για να πάει σε πάρτι
- «Άδειασμα» Τραμπ σε Μητσοτάκη: «Και αν χάσετε;» - «Δεν θα χάσουμε»
- Οι σπόντες της Άννας Μαρίας Ηλιάδου για τον Άγγελο Μπράτη: «Δεν κρατάμε επαφή»
- Σπαραγμός για τον Θεόδωρο Νιτσιάκο: Η τεράστια περιουσία του – Βίντεο από τη «φονική χαράδρα»
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: Έρχονται καταιγίδες, χαλάζι και θυελλώδεις άνεμοι
- Ξέσπασαν οι γονείς της Ελένης Τοπαλούδη: Δεν ντρέπεστε λίγο; Με το μαχαίρι στο λαιμό την βιάσατε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Κύμα κακοκαιρίας από το πρωί της Τετάρτης
- Σαν τους Χάρι και Μέγκαν, είναι ΟΚ να παίρνουμε αποστάσεις από το οικογενειακό περιβάλλον
- Πάνος Κοκκινιάς: Στην Ελλάδα η καλλιτεχνική δημιουργία θεωρείται ψώνιο
- Τουρκικά ΜΜΕ: Επίσκεψη Ερντογάν στη Γερμανία για τη Λιβύη
- Τον Απρίλιο ανοίγει το Athens Capital Hotel - MGallery Collection
- Τρομοκρατία. Μια ακόμη γροθιά στο φιλελεύθερο δημοκρατικό οικοδόμημα της Ευρώπης;
- Φιλιππίνες: Συναγερμός στη Μανίλα λόγω του ηφαιστείου Ταάλ
- Άρχισε η δίκη για τη δολοφονία της Ελένης Τοπαλούδη - Στο νοσοκομείο η μητέρα της
- Για την χαμένη τιμή της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Σαν τους Χάρι και Μέγκαν, είναι ΟΚ να παίρνουμε αποστάσεις από το οικογενειακό περιβάλλον
- Τρίτη ημέρα διαδηλώσεων στο Ιράν για την κατάρριψη του επιβατηγού αεροπλάνου
- Κύμα κακοκαιρίας από το πρωί της Τετάρτης
- Τον Απρίλιο ανοίγει το Athens Capital Hotel - MGallery Collection
- Για την χαμένη τιμή της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
- Τρομοκρατία. Μια ακόμη γροθιά στο φιλελεύθερο δημοκρατικό οικοδόμημα της Ευρώπης;
- Τουρκικά ΜΜΕ: Επίσκεψη Ερντογάν στη Γερμανία για τη Λιβύη
- Άρχισε η δίκη για τη δολοφονία της Ελένης Τοπαλούδη - Στο νοσοκομείο η μητέρα της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επαναστατική μέθοδος ακτινοθεραπείας καρκινοπαθών με μία δόση κάτω του ενός δευτερολέπτου
- Ντελαπάρισε νταλίκα με πορτοκάλια στον δρόμο Λεύκτρο – Σπάρτη
- ΟΦΗ: Παίκτης των Κρητικών έσωσε 68χρονο που έπαθε εγκεφαλικό μέσα στο πλοίο
- Στη "φάκα" δεκάδες επιχειρήσεις που πουλούσαν χύμα τσίπουρο και τσικουδιά
- Καταδικάστηκε εκ νέου για την υπεξαίρεση στην μαρίνα Αγ. Νικολάου
- Your Face Sounds Familiar: Αυτοί είναι οι δέκα παίκτες και η κριτική επιτροπή
- Σίνζο Άμπε: Μια στρατιωτική αναμέτρηση με το Ιράν θα είχε επιπτώσεις σε ολόκληρο τον κόσμο
- Πάνδημη υποδοχή των Ιερών Λειψάνων των Αγίων Νεομαρτύρων της Μυτιλήνης στην Χαλκίδα
- Κοχλίας - Μουσική Βραδιά
- Συνταγές με σελινόριζα