Ο καφές μπορεί να προστατεύσει την καρδιά από νοσήματα - Αλλά μόνο τη σωστή ώρα
Όσοι πίνουν καφέ το πρωί φαίνεται να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και χαμηλότερο συνολικό κίνδυνο θνησιμότητας σε σύγκριση με όσους πίνουν καφέ όλη την ημέρα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας «European Heart Journal».
Στην έρευνα συμμετείχαν 40.725 ενήλικες που έλαβαν μέρος στην Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ την περίοδο 1999-2018. Στο πλαίσιο της μελέτης,
Περίπου το 36% των ατόμων που συμμετείχαν στη μελέτη έπιναν καφέ το πρωί, το 16% έπιναν καφέ καθ′ όλη τη διάρκεια της ημέρας και το 48% δεν έπιναν καφέ. Όσοι έπιναν καφέ το πρωί είχαν 16% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία και 31% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν καφέ. Αυτό το όφελος διαπιστώθηκε τόσο σε όσους έπιναν μέτριες ποσότητες καφέ (2-3 φλυτζάνια) όσο και σε όσους έκαναν μεγαλύτερη κατανάλωση (περισσότερα από τρία φλυτζάνια). Οι συμμετέχοντες που έπιναν ένα φλυτζάνι ή λιγότερο καφέ επωφελήθηκαν από μικρότερη μείωση του κινδύνου. Αντίθετα, δεν παρατηρήθηκε μείωση του κινδύνου για όσους έπιναν καφέ όλη την ημέρα.
Ο επικεφαλής της μελέτης, Λου Κι, καθηγητής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας και Τροπικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Tulane στη Νέα Ορλεάνη των ΗΠΑ, επισημαίνει ότι «αυτή η μελέτη δεν μας λέει γιατί η κατανάλωση καφέ το πρωί μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι η κατανάλωση καφέ το απόγευμα ή το βράδυ μπορεί να διαταράξει τους κιρκάδιους ρυθμούς και τα επίπεδα ορμονών, όπως η μελατονίνη. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε αλλαγές στους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως η φλεγμονή και η αρτηριακή πίεση. Χρειάζονται όμως περαιτέρω μελέτες για να επικυρώσουμε τα ευρήματά μας σε άλλους πληθυσμούς, καθώς και κλινικές δοκιμές για να ελέγξουμε τις πιθανές επιπτώσεις της αλλαγής του χρονικού διαστήματος μέσα στην ημέρα κατά το οποίο οι άνθρωποι πίνουν καφέ».
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕΠοιο συμπλήρωμα διατροφής πρέπει να αποφύγουμε αν πρόκειται να κάνουμε εξετάσεις αίματοςΗ μορφή άνοιας που εμφανίζεται από κατάχρηση αλκοόλ και το αυστηρό όριο που μπορούμε να πίνουμεΜεσογειακή διατροφή: Μπορεί να δυναμώσει μυαλό και μνήμη αλλάζοντας το μικροβίωμα του εντέρου- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μάκης Χριστοδουλόπουλος: Απολύθηκε από το νυχτερινό κέντρο – «Είναι αμόρφωτος…», λέει ο ιδιοκτήτης
- Επιβεβαιώθηκε και δεύτερο κρούσμα HMPV στη Θεσσαλονίκη
- Πώς θα μειώσετε τις πιθανότητες να κολλήσετε τον μεταπνευμοϊό
- Χριστίνα Βίδου: Αυτές τις εκπομπές αναλαμβάνει στον ΣΚΑΙ
- Μπαλάσκας για εξαφάνιση Βασίλη στη Λάρισα: «Αποκλείεται να είναι στα μοναστήρια» – Το πιθανότεριο σενάριο, σύμφωνα με τον αστυνομικό αναλυτή
- Μεταπνευμονοϊός HMPV: Τι λένε οι ειδικοί μετά το κρούσμα στη Θεσσαλονίκη – «Καμία σχέση με τον κορωνοϊό» [βίντεο]
- Ξέσπασε ο Πέτρος Φιλιππίδης: «Ένα χρόνο ήμουνα φυλακή για μια κυρία που είπε ψέματα και αθωώθηκα. Δεν έχω μιλήσει πέντε χρόνια» - Αποχώρησε από τη δίκη (βίντεο)
- Θεσσαλονίκη: Στο αυτόφωρο δύο οδηγοί που πιάστηκαν στα χέρια για την παραχώρηση προτεραιότητας
- Ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας
- Στ. Λουκίδης στο Πρώτο για μεταπνευμονοϊό HMPV: Δεν είναι καινούργιος ιός – Δεν υπάρχει όμως, κάποια θεραπεία, ούτε σχετικό εμβόλιο (audio)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Παρέμβαση Εισαγγελέα για τα έκτροπα στο πάρκινγκ της OPAP Arena - Μήνυση της ΑΕΚ στον ταξίαρχο
- Αρχαιολόγοι ανακάλυψαν τάφο 4.000 ετών «γιατρού και μάγου» των Φαραώ
- Θρήνος στη Λέσβο: Πέθανε ο 18χρονος μετά το τροχαίο με άλογα
- Ιταλίδα δημοσιογράφος της HuffPost ελευθερώθηκε στο Ιράν και βρίσκεται εν πτήσει προς Ρώμη
- Κομοτηνή: Παρέμβαση Αρείου Πάγου για βίντεο με τραμπουκισμό παιδιού από εθνικιστές
- Ο καφές μπορεί να προστατεύσει την καρδιά από νοσήματα - Αλλά μόνο τη σωστή ώρα
- Μασκ σε Τριντό: «Κορίτσι μου δεν είσαι πια πρωθυπουργός του Καναδά - Δεν έχει σημασία τι λες»
- Αυστραλία: Αγνοούμενος πεζοπόρος επέζησε 14 ημέρες με μούρα και 2 μπάρες δημητριακών
- Δύο πανεύκολες συνταγές για τσίζκεϊκ με τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες που περισσεύουν
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Ο καφές μπορεί να προστατεύσει την καρδιά από νοσήματα - Αλλά μόνο τη σωστή ώρα
- Δύο πανεύκολες συνταγές για τσίζκεϊκ με τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες που περισσεύουν
- Παρέμβαση Εισαγγελέα για τα έκτροπα στο πάρκινγκ της OPAP Arena - Μήνυση της ΑΕΚ στον ταξίαρχο
- Αυστραλία: Αγνοούμενος πεζοπόρος επέζησε 14 ημέρες με μούρα και 2 μπάρες δημητριακών
- Μασκ σε Τριντό: «Κορίτσι μου δεν είσαι πια πρωθυπουργός του Καναδά - Δεν έχει σημασία τι λες»
- Αρχαιολόγοι ανακάλυψαν τάφο 4.000 ετών «γιατρού και μάγου» των Φαραώ
- Ιταλίδα δημοσιογράφος της HuffPost ελευθερώθηκε στο Ιράν και βρίσκεται εν πτήσει προς Ρώμη
- Θρήνος στη Λέσβο: Πέθανε ο 18χρονος μετά το τροχαίο με άλογα
- Κομοτηνή: Παρέμβαση Αρείου Πάγου για βίντεο με τραμπουκισμό παιδιού από εθνικιστές
- Ξέσπασμα Φιλιππίδη στο δικαστήριο: «Ενα χρόνο ήμουν φυλακή για μια κυρία που είπε ψέμματα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν κρατιέται ο Λεσόρ
- Τι είναι ο ιός HMPV που έφτασε στην Ελλάδα: Τα συμπτώματα, η μετάδοση και η θεραπεία
- Τσετσίλια Σάλα: Ελεύθερη αφέθηκε η ιταλίδα δημοσιογράφος που είχε συλληφθεί στο Ιράν
- Ελεύθερη αφέθηκε η ιταλίδα δημοσιογράφος, Τσετσίλια Σάλα, που είχε συλληφθεί στο Ιράν
- Λάρισα: «Βράζει» ο κάμπος για τη μη πληρωμή αποζημιώσεων
- Κυρ. Μητσοτάκης: Να προσπαθήσουμε για κατάπαυση του πυρός και απελευθέρωση των ομήρων στη Γάζα – Σε εξέλιξη η τριμερής στο Κάιρο
- Σέρρες: Παραδόθηκαν τα δύο άτομα που αναζητούνταν για τη δολοφονία του 34χρονου
- Μητσοτάκης: Ανάγκη για κατάπαυση του πυρός στη Γάζα και απελευθέρωση ομήρων -Σε εξέλιξη η τριμερής Ελλάδας-Κύπρου-Αιγύπτου
- Το ΕΒΕΠ έκλεισε το 2024 με 1.538 νέες εγγραφές επιχειρήσεων -Οι κλάδοι που πρωταγωνιστούν
