Χούμους: Ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ
17:19 3/8/2016
- Πηγή: Huffington Post Greece
Παλαιότερα δεν ήμουν πολύ ένθερμος υποστηρικτής του χούμους, κυρίως επειδή δεν μου άρεσε το ταχίνι. Με τον καιρό, όμως, και αφού άρχισα να βγάζω τις επεξεργασμένες τροφές από τη διατροφή μου ανακάλυψα ότι μπορεί να είναι ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ, το οποίο μπορείς να πάρεις μαζί σου ακόμα και στην δουλειά. Απλά, κόψτε λίγα λαχανικά και έχετε ένα σνακ που θα σας κρατήσει μία δύσκολη ώρα.
Υλικά:
1 φλιτζ. βρασμένα ρεβίθια
5 κουτ.
σούπας ελαιόλαδο
4-6 κουτ. σούπας νερό (ανάλογα με την υφή που επιθυμούμε)
2 κουτ. του γλυκού ταχίνι
ο χυμός από 1,5 λεμόνι
1 κουτ. του γλυκού κύμινο
λίγο κόλιανδρος φρέσκος
λίγο θαλασσινό αλάτι
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπλέντερ και τα «χτυπάμε» μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Τόσο απλό!
Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο bubbles &avocados
Υλικά:
1 φλιτζ. βρασμένα ρεβίθια
5 κουτ.
4-6 κουτ. σούπας νερό (ανάλογα με την υφή που επιθυμούμε)
2 κουτ. του γλυκού ταχίνι
ο χυμός από 1,5 λεμόνι
1 κουτ. του γλυκού κύμινο
λίγο κόλιανδρος φρέσκος
λίγο θαλασσινό αλάτι
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπλέντερ και τα «χτυπάμε» μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Τόσο απλό!
Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο bubbles &avocados
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
σνακ, σνακ, χουμους, γευστικο, huffington post, μπλέντερ, bubbles, feed, property, huffington, bubbles, διατροφη, δουλεια, ωρα, απλα, λαχανικα, μαζι σου, μπλέντερ, μπορεις, νερο, ταχινι, huffington post, huffington, feed, property, υλικα, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- NEA φωτογραφία της Νανάς Καραγιάννη από το νοσοκομείο - Eτοιμη να παλέψει η ακόμα μια πλάνη του μυαλού; [photo]
- Ποια είναι η ιδανική διαφορά ηλικίας μέσα σε ένα ζευγάρι;
- Στη δικαιοσύνη προσφεύγει ο Στεφανάκος κατά του «Έθνους»
- Ακρωτηριάστηκε 16χρονος που τραυματίστηκε στην Οινόη
- Ντίνος Καρύδης: Κόντεψα να πάθω εγκεφαλικό όταν είδα μισή τη σύνταξη
- Σοκ στα Τρίκαλα: Έχασε τη ζωή του 37χρονος που του έπεσε μπαλκόνι στο κεφάλι!
- Πτώχευσε ο Δήμος Αχαρνών
- Προσλήψεις 850 ατόμων από το ΚΕΕΛΠΝΟ
- Σαρώνουν σε τηλεθέαση οι επαναλήψεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Μπουτάρης: Φρίκαρα με όσα έγιναν στην εκκλησία, σε τζαμί θα τους είχαν λιντσάρει
- Μυστήριο στις ΗΠΑ με τη δολοφονία 30χρονης καλλονής ενώ έκανε τζόκινγκ το βράδυ
- Στο στόχαστρο ιστορικές εκκλησίες της Αθήνας – Έσπασαν τζάμια, πέταξαν μπογιές
- Χούμους: Ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ
- Έως 30 Νοεμβρίου η προθεσμία υποβολής τροποποιητικών δηλώσεων Ε9
- Το Δημόσιο άντλησε 812 εκατ. ευρώ από έντοκα εξάμηνης διάρκειας
- Αντί για τον στόχο «χτύπησε» τον σύντροφό της στο λαιμό με ένα φλεγόμενο βέλος σε απευθείας τηλεοπτική μετάδοση
- Κίνα: Το λεωφορείο που περνούν από κάτω του αυτοκίνητα και μοιάζει με διαστημόπλοιο
- Επαγγελματίας Ερασιτέχνης!
- Ερώτηση 13 βουλευτών της ΝΔ για τις τηλεοπτικές άδειες
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Χούμους: Ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ
- Μυστήριο στις ΗΠΑ με τη δολοφονία 30χρονης καλλονής ενώ έκανε τζόκινγκ το βράδυ
- Επαγγελματίας Ερασιτέχνης!
- Αντί για τον στόχο «χτύπησε» τον σύντροφό της στο λαιμό με ένα φλεγόμενο βέλος σε απευθείας τηλεοπτική μετάδοση
- Κίνα: Το λεωφορείο που περνούν από κάτω του αυτοκίνητα και μοιάζει με διαστημόπλοιο
- Το Δημόσιο άντλησε 812 εκατ. ευρώ από έντοκα εξάμηνης διάρκειας
- Ερώτηση 13 βουλευτών της ΝΔ για τις τηλεοπτικές άδειες
- Έως 30 Νοεμβρίου η προθεσμία υποβολής τροποποιητικών δηλώσεων Ε9
- Μπουτάρης: Φρίκαρα με όσα έγιναν στην εκκλησία, σε τζαμί θα τους είχαν λιντσάρει
- Στο στόχαστρο ιστορικές εκκλησίες της Αθήνας – Έσπασαν τζάμια, πέταξαν μπογιές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μολυσμένος ο αέρας στο Ρίο»
- Προσφυγή κατά της VW εξετάζουν γερμανικά κρατίδια
- Πάρτε βαθιά ανάσα! Η εκπομπή «Παίζουμε Ελλάδα» επιστρέφει στα κανάλια Novasports!
- Συγκλονιστικό βίντεο: Έντρομοι οι επιβάτες του αεροσκάφους της Emirates τρέχουν να σωθούν
- Η απάντηση των Ρώσων στο Pokemon Go λέγεται "Μάθε τη Μόσχα. Φωτογραφία"
- Ψυχάρης: ένας άνθρωπος που δεν μπορεί να μιλήσει, αλλά μάλλον έχει πολλά να πει
- Μην αγχώνεστε: Παράταση στην προθεσμία αλλαγών στο Ε9
- Ποια είναι η ιδανική διαφορά ηλικίας μέσα σε ένα ζευγάρι;
- ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ ΤΟΝ... ΚΑΣΑΜΙ! (PHOTO)
- Κόντρα ΣΥΡΙΖΑ- ΝΔ για το ΕΚΑΣ