Μπάρα με cranberries και φυστίκια

Για περίπου 10 μερίδες

• 1/2 κούπα φυστικοβούτυρο κρεμωδες
• 1/2 κούπα ψημένα χωρίς αλατι peanuts
• 1/2 κούπα σταφίδες
• 1/2 κούπα αποξηραμένα cranberries
• 1/4 κούπα μέλι
• 1 κούπα νιφάδες βρώμης

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί σε ενα μπωλ και τα ανακατεύουμε με τα χέρια ή με ενα πιρούνι μέχρι να ενωθούν καλά. Ρίχνουμε το μείγμα σε ενα μεσαίο σκεύος (τετράγωνο κατα προτίμηση) και το πιέζουμε μέχρι να πάει παντού. Αυτό ήταν! Tο σκεπάζουμε και το βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες ή και παραπάνω. Τέλος το κόβουμε όπως θέλουμε. (ΜΗΝ ΤΟ ΦΑΣ ΟΛΟ ΜΟΝΟΜΙΑΣ!)

Δείτε περισσότερες συνταγές στη σελίδα του The Eaters

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.