Eννέα εγκληματικά λάθη που δεν θα έκανε ποτέ ένας οδοντίατρος
Βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο: Όλοι γνωρίζουμε τους βασικούς κανόνες της καλής οδοντικής υγιεινής. Κι όμως, σχεδόν το 50% των ατόμων άνω των 30 παρουσιάζουμε σημάδια ουλίτιδας.
Ίσως τα διάφορα ζητήματα που αφορούν τη στοματική υγιεινή σχετίζονται με κοινές συμπεριφορές, που κάνουν όλη μας την προσπάθεια να πηγαίνει στράφι.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται πανικός. Είναι στο χέρι μας να αλλάξουμε συνήθειες. Και προκειμένου να μας βοηθήσουν, οι ειδικοί αποκαλύπτουν στη HuffPost μερικά από τα πιο συνηθισμένα σφάλματα, που πρέπει1. Δεν μασoυλάμε πάγο
Πολλοί από εμάς, δίχως καν να το καταλαβαίνουμε, μασάμε πάγο πίνοντας το ποτό μας. Ωστόσο ο πάγος απειλεί να προκαλέσει ρωγμές στα δόντια μας, αφού πέρα από σκληρός, είναι και κρύος.
Ιδίως για άτομα με σφραγίσματα, ο πάγος ενδέχεται να επιδράσει ολέθρια ακόμα και στην παραμικρή επαφή με τα δόντια.
2. Δεν μασάμε τα νύχια μαςΤο να τρώμε τα νύχια μας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά οδοντικά προβλήματα, καθώς φθείρει το σμάλτο των δοντιών, το οποίο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία τους από την τερηδόνα, την πλάκα και την ευαισθησία σε κρύα, ζεστά ή γλυκά τρόφιμα και ροφήματα.
3. Δεν ανοίγουμε πλαστικές τσάντες ή μπουκάλια με τα δόντιαΤο να χρησιμοποιoύμε τα δόντια μας για να ανοίξουμε μια σακούλα πατατάκια ή ένα μπουκάλι νερό μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αλλά οι οδοντίατροι λένε ότι δεν είναι. Τα δόντια ναι μεν είναι δυνατά και πολύ ανθεκτικά, αλλά δεν προορίζονται για να ανοίγουν το επάνω μέρος των μπουκαλιών, να σκίζουν συσκευασίες ή να μασούν σκληρά αντικείμενα.
Η χρήση των δοντιών με αυτόν τον τρόπο μπορεί να οδηγήσει σε οξύ πόνο, σπασμένα ή ραγισμένα δόντια, ακόμα και σε εξαγωγή.
4. Αποφεύγουμε τα ζελεδάκια και τις καραμέλες με ζάχαρηΤα ζελεδάκια κολλούν στις αυλακώσεις των δοντιών, ενώ στριμώχνονται και στις περιοχές ανάμεσα στα δόντια, απειλώντας να προκαλέσουν τερηδόνα. Το ίδιο και οι πολύ όξινες τσίχλες.
5. Δεν καταναλώνουμε υπερβολικές ποσότητες αλκοόλΗ υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε ξηροστομία και μειώνει την παραγωγή σάλιου, το οποίο συμβάλλει στον καθαρισμό του στόματος, ενώ προστατεύει τα δόντια και εξουδετερώνει τα οξέα. Από όλα αυτά προκύπτει το συμπέρασμα ότι η μειωμένη έκκριση σάλιου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας.
6. Δεν χρησιμοποιούμε εξαιρετικά σκληρή οδοντόβουρτσαΟι οδοντόβουρτσες με σκληρές τρίχες καταστρέφουν τα ούλα και καθιστούν πολύ αμφίβολο το ενδεχόμενο να επανορθωθεί η ζημιά.
7. Δεν καπνίζουμεΤο κάπνισμα πέρα από τη γενική, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα και στη στοματική μας υγεία, με κυριότερα σημάδια τον αποχρωματισμό των δοντιών και σε ακραίες περιπτώσεις, τον καρκίνο του στόματος.
8. Δεν παραλείπουμε την καθημερινή υγιεινή των δοντιών ακόμα κι αν είμαστε εξαντλημένοιΤο καθημερινό οδοντικό νήμα σε συνδυασμό με το σχολαστικό βούρτσισμα είναι το κλειδί για την καταπολέμηση της ουλίτιδας.
Πέρα από αυτό, δεν θα πρέπει ποτέ μα ποτέ να κοιμόμαστε χωρίς να βουρτσίσουμε τα δόντια μας. Το να πηγαίνουμε για ύπνο με καθαρό στόμα υπόσχεται να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και χρειάζεται μονάχα δύο λεπτά.
9. Δεν αναβάλλουμε το ραντεβού μας στον οδοντίατροΟι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι θεωρούνται ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της στοματικής υγείας και την έγκαιρη αντιμετώπιση των οδοντικών προβλημάτων.
Όσον αφορά το πόσο συχνά πρέπει να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας για εξετάσεις ρουτίνας, αυτό εξαρτάται από το προσωπικό μας οδοντιατρικό ιστορικό.
Μερικοί χρειαζόμαστε έλεγχο μόνο μία φορά τον χρόνο, ενώ άλλοι δύο, τρεις ή και τέσσερις φορές μέσα στο έτος. Συζητώντας με τον οδοντίατρό μας, μπορούμε να μάθουμε ποια είναι η καλύτερη συχνότητα για εμάς.
Related...Εποχική τριχόπτωση: Διατροφολόγος αποκαλύπτει 4 SOS θρεπτικά συστατικά για να σώσουμε τα μαλλιάΕξι τροφές που αποτελούν για τα δόντια μας τον απόλυτο εχθρόΤο απλούστατο αλλά θαυματουργό tip που υπόσχεται να αναβαθμίσει το βούρτσισμα των δοντιών μας- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ισραηλινός στρατιώτης φέρεται να βοηθά ηλικιωμένο Παλαιστίνιο και μετά την φωτογραφία να τον σκοτώνει – Η απάντηση της Μοσάντ
- ΕΟΠΥΥ: Κακουργηματική απάτη 8 εκατ. ευρώ με παράνομες συνταγογραφήσεις – Δικογραφία σε βάρος 227 εταιρειών
- Το Σπίτι με το Mega κάνει πρεμιέρα - Αυτοί θα είναι οι παρουσιαστές του
- Aπάτη-μαμούθ άνω των 8 εκατ. ευρώ σε βάρος του ΕΟΠΥΥ – Εξιχνιάστηκαν πάνω από 71.000 παράνομες εκτελέσεις συνταγογραφήσεων
- «Χρυσάφι» το σουβλάκι – Πόσο κοστίζει η έξοδος για μια πίττα!
- «Θα σκοτώσω όλους τους αστυνομικούς, θα σκοτώνω κάθε Έλληνα μπροστά μου» – Έρευνα της ΕΛΑΣ για απειλές από άνδρα Ρομά
- Σε διαθεσιμότητα ο αστυνομικός για τον πυροβολισμό του 17χρονου
- Καβάλα: Έκλεψαν τρεις τόνους ελιές
- ΗΠΑ: Γυναίκα με δυο μήτρες κυοφορεί και στις δύο
- Επ’ αόριστον αποχή συμβολαιογράφων: Στον «πάγο» περισσότερες από 150.000 μεταβιβάσεις ακινήτων – Μετωπική με Κυρανάκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Καμίνια: Βίντεο από ληστεία σε φαρμακείο
- ΕΟΠΥΥ: Κακουργηματική απάτη άνω των 8 εκατ. ευρώ με παράνομες συνταγογραφήσεις
- Το Finish και η Ηρωική Νήσος των Ψαρών πέτυχαν τον στόχο εξοικονόμησης νερού
- Νεκρός 17χρονος στη Βοιωτία: Σε διαθεσιμότητα ο αστυνομικός - Οι αντικρουόμενες καταθέσεις
- Eννέα εγκληματικά λάθη που δεν θα έκανε ποτέ ένας οδοντίατρος
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Eννέα εγκληματικά λάθη που δεν θα έκανε ποτέ ένας οδοντίατρος
- ΕΟΠΥΥ: Κακουργηματική απάτη άνω των 8 εκατ. ευρώ με παράνομες συνταγογραφήσεις
- Καμίνια: Βίντεο από ληστεία σε φαρμακείο
- Το Finish και η Ηρωική Νήσος των Ψαρών πέτυχαν τον στόχο εξοικονόμησης νερού
- Νεκρός 17χρονος στη Βοιωτία: Σε διαθεσιμότητα ο αστυνομικός - Οι αντικρουόμενες καταθέσεις
- Απίθανο αλλά συνέβη: Αμερικανίδα με δύο μήτρες είναι έγκυος και στις δύο (Βίντεο)
- Γάζα: Ισραηλινοί στρατιώτες στο νοσοκομείο Σίφα- Έρευνες και ανακρίσεις
- Η Εντίθ Πιάφ «αφηγείται» τη ζωή της με τη βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης
- Ηράκλειο: 39χρονος κατηγορείται για κατασκοπεία - Βιντεοσκόπησε χώρους στρατιωτικού αεροδρομίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέο εξώδικο Δημητριάδη για σειρά δημοσιευμάτων της «Εφ.Συν.»
- Προβολή ταινίας "Ευλογία" στα Options Cinemas
- Ο Τούρκος που ανακάλυψε 5000 άγνωστες ποντιακές λέξεις και θέλει να γίνει Έλληνας
- Πρόστιμο 1.672.000 ευρώ σε Johnson & Johnson και Colgate για αθέμιτη κερδοφορία
- Ευ.Λιακούλη: Θα επιμείνουμε στην Προανακριτκή με ονοματεπώνυμα
- Σασμός - Επόμενο επεισόδιο: Καλλιόπη και Βασιλική συμμαχούν και ζητούν εκδίκηση για τον θάνατο του Νικηφόρου
- ΥΠΟΙΚ: 12 fake news για το νομοσχέδιο κατά της φοροδιαφυγής
- Mevaco: Σύμβαση με αγγλική εταιρεία για την κατασκευή μεταλλικών βάσεων φωτοβολταϊκών πάρκων
- Ηράκλειο: 34χρονος έκλεψε το κινητό κοπέλας την ώρα που μιλούσε!
- Μειώνεται ο μισθός των Ευρωπαίων πολιτών