9 μαθήματα που μπορούμε να πάρουμε από τους απαισιόδοξους ανθρώπους
09:56 6/9/2015
- Πηγή: Huffington Post Greece
Έχουμε μιλήσει για τους αισιόδοξους ανθρώπους και όλα όσα θέλουν να μοιραστούν μαζί μας, οπότε είναι τουλάχιστον δίκαιο να δώσουμε τον λόγο και στους απαισιόδοξους του κόσμου.
Σίγουρα, η αισιοδοξία έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά το να βλέπει κανείς το ποτήρι μισοάδειο μπορεί να μην είναι τόσο κακό όσο νομίζετε. Άλλωστε, όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί και, ακόμα και όσοι είναι απαισιόδοξοι, έχουν να προσφέρουν πολλά.
Δεν τα βλέπουν συνέχεια όλα μαύρα κι άραχνα
Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι δεν είναι ότι δεν βλέπουν πολύ τη θετική πλευρά, απλά επιλέγουν να αντιμετωπίζουν
τις καταστάσεις πιο μονόπλευρα και αυστηρά. Ακόμα κι εκείνοι έχουν στιγμές που βλέπουν τα θετικά στη ζωή.
Είναι προετοιμασμένοι
Μπορεί εσείς να τους λέτε «καταστροφολόγους» αλλά εκείνοι λένε ότι είναι απλά προετοιμασμένοι. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι έχουν χαμηλές προσδοκίες από τις καταστάσεις ώστε να μπορούν να είναι προετοιμασμένοι για κάθε ενδεχόμενο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από το Wellesley College, αυτή η στρατηγική που είναι γνωστή ως «αμυντική απαισιοδοξία», επιτρέπει στα άτομα να αποφεύγουν το άγχος, αφού έχουν ήδη εξετάσει το χειρότερο σενάριο.
Οι υψηλές προσδοκίες μπορεί να τους κάνουν κακό
Οι άνθρωποι που δεν είναι αισιόδοξοι «μπαίνουν» στις καταστάσεις γνωρίζοντας πολύ καλά ότι κάτι άσχημο μπορεί να συμβεί. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με την έρευνα του Wellesley College, εάν οι αμυντικά απαισιόδοξοι άνθρωποι αρχίσουν να έχουν υψηλές προσδοκίες και ελπίδες, η απόδοσή τους «πέφτει».
Είναι πιο παραγωγικοί
Η αμυντική απαισιοδοξία ενθαρρύνει το άτομο να προσπαθεί περισσότερο. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι σκέφτονται τι θα μπορούσε να πάει στραβά και αυτό συχνά τους δίνει κίνητρο για να δουλεύουν περισσότερο προκειμένου να αποφύγουν το χειρότερο σενάριο.
Η απαισιοδοξία μπορεί να τους βοηθήσει καθώς μεγαλώνουν
Έρευνα που έγινε το 2013 και δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ένωση Ψυχολόγων, διαπίστωσε ότι οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που είχαν χαμηλότερες προσδοκίες για το μέλλον τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πιο πολύ και να είναι πιο υγιείς σε σχέση με αυτούς που είναι αισιόδοξοι.
Μερικές φορές σαμποτάρουν οι ίδιοι τον εαυτό τους...
Υπάρχει κάποιο αρνητικό, όταν είσαι αρνητικός; Η αρνητική σκέψη μπορεί να οδηγήσει το άτομο πραγματικά σε ένα αρνητικό αποτέλεσμα (και επίσης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη). Από την άλλη, ούτε η συνεχής θετική σκέψη είναι πάντοτε καλή, αφού σύμφωνα με έρευνες μπορεί να οδηγήσει το άτομο στην αποτυχία. Ίσως, το καλύτερο είναι ένας συνδυασμός των δύο. Δηλαδή, να είστε προετοιμασμένοι για το χειρότερο, αλλά να έχει αυτοπεποίθηση και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για το καλύτερο.
...Αλλά μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τις διάφορες καταστάσεις της ζωής
Όσοι βλέπουν το ποτήρι μισοάδειο, πολλές φορές αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις με πιο νηφάλιο τρόπο και είναι προετοιμασμένοι για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή.
Έχουν δυνατές σχέσεις
Όσον αφορά τις προσωπικές σχέσεις, η αισιοδοξία δεν είναι πάντοτε αρετή. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology διαπίστωσε ότι ο τρόπος σκέψης ορισμένων πολύ αισιόδοξων ανθρώπων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μέσα στον γάμο.
Δεν θέλουν να είναι σαν την Πολυάννα
Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν την πραγματική πλευρά σε κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζουν, και αυτό έχει και τα θετικά του. Όπως είχε γράψει και ο νομπελίστας, George Will, «Το καλό με το να είναι κανείς απαισιόδοξος είναι είτε ότι συνέχεια αποδεικνύεται ότι έχει δίκιο ή εκπλήσσεσαι ευχάριστα».
Το άρθρο αυτό βασίστηκε στο «9 Things Pessimists Want You To Know» που δημοσιεύτηκε στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
Σίγουρα, η αισιοδοξία έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά το να βλέπει κανείς το ποτήρι μισοάδειο μπορεί να μην είναι τόσο κακό όσο νομίζετε. Άλλωστε, όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί και, ακόμα και όσοι είναι απαισιόδοξοι, έχουν να προσφέρουν πολλά.
Δεν τα βλέπουν συνέχεια όλα μαύρα κι άραχνα
Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι δεν είναι ότι δεν βλέπουν πολύ τη θετική πλευρά, απλά επιλέγουν να αντιμετωπίζουν
Είναι προετοιμασμένοι
Μπορεί εσείς να τους λέτε «καταστροφολόγους» αλλά εκείνοι λένε ότι είναι απλά προετοιμασμένοι. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι έχουν χαμηλές προσδοκίες από τις καταστάσεις ώστε να μπορούν να είναι προετοιμασμένοι για κάθε ενδεχόμενο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από το Wellesley College, αυτή η στρατηγική που είναι γνωστή ως «αμυντική απαισιοδοξία», επιτρέπει στα άτομα να αποφεύγουν το άγχος, αφού έχουν ήδη εξετάσει το χειρότερο σενάριο.
Οι υψηλές προσδοκίες μπορεί να τους κάνουν κακό
Οι άνθρωποι που δεν είναι αισιόδοξοι «μπαίνουν» στις καταστάσεις γνωρίζοντας πολύ καλά ότι κάτι άσχημο μπορεί να συμβεί. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με την έρευνα του Wellesley College, εάν οι αμυντικά απαισιόδοξοι άνθρωποι αρχίσουν να έχουν υψηλές προσδοκίες και ελπίδες, η απόδοσή τους «πέφτει».
Είναι πιο παραγωγικοί
Η αμυντική απαισιοδοξία ενθαρρύνει το άτομο να προσπαθεί περισσότερο. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι σκέφτονται τι θα μπορούσε να πάει στραβά και αυτό συχνά τους δίνει κίνητρο για να δουλεύουν περισσότερο προκειμένου να αποφύγουν το χειρότερο σενάριο.
Η απαισιοδοξία μπορεί να τους βοηθήσει καθώς μεγαλώνουν
Έρευνα που έγινε το 2013 και δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ένωση Ψυχολόγων, διαπίστωσε ότι οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που είχαν χαμηλότερες προσδοκίες για το μέλλον τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πιο πολύ και να είναι πιο υγιείς σε σχέση με αυτούς που είναι αισιόδοξοι.
Μερικές φορές σαμποτάρουν οι ίδιοι τον εαυτό τους...
Υπάρχει κάποιο αρνητικό, όταν είσαι αρνητικός; Η αρνητική σκέψη μπορεί να οδηγήσει το άτομο πραγματικά σε ένα αρνητικό αποτέλεσμα (και επίσης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη). Από την άλλη, ούτε η συνεχής θετική σκέψη είναι πάντοτε καλή, αφού σύμφωνα με έρευνες μπορεί να οδηγήσει το άτομο στην αποτυχία. Ίσως, το καλύτερο είναι ένας συνδυασμός των δύο. Δηλαδή, να είστε προετοιμασμένοι για το χειρότερο, αλλά να έχει αυτοπεποίθηση και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για το καλύτερο.
...Αλλά μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τις διάφορες καταστάσεις της ζωής
Όσοι βλέπουν το ποτήρι μισοάδειο, πολλές φορές αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις με πιο νηφάλιο τρόπο και είναι προετοιμασμένοι για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή.
Έχουν δυνατές σχέσεις
Όσον αφορά τις προσωπικές σχέσεις, η αισιοδοξία δεν είναι πάντοτε αρετή. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology διαπίστωσε ότι ο τρόπος σκέψης ορισμένων πολύ αισιόδοξων ανθρώπων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μέσα στον γάμο.
Δεν θέλουν να είναι σαν την Πολυάννα
Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν την πραγματική πλευρά σε κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζουν, και αυτό έχει και τα θετικά του. Όπως είχε γράψει και ο νομπελίστας, George Will, «Το καλό με το να είναι κανείς απαισιόδοξος είναι είτε ότι συνέχεια αποδεικνύεται ότι έχει δίκιο ή εκπλήσσεσαι ευχάριστα».
Το άρθρο αυτό βασίστηκε στο «9 Things Pessimists Want You To Know» που δημοσιεύτηκε στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
huffington post, feed, property, huffington, υγεια, αγχος, αρθρο, αισιοδοξια, απλα, αρετη, ατομο, αυτοπεποιθηση, εγινε, ερευνα, ερευνες, ζωη, θετικη σκεψη, λογο, πιθανοτητες, πιο πολυ, προβληματα, σεναριο, συνεχεια, υγιεις, δικιο, ενωση, huffington post, huffington, feed, property, θετικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού...
- ΕΡΧΕΤΑΙ «ΚΟΥΡΕΜΑ» ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 1.000 ΕΥΡΩ!
- Πόσο και πού έχουν δουλέψει οι πολιτικοί αρχηγοί των κομμάτων
- Η μεταμόρφωση της Αλβανίας
- Η απίστευτη πίσω όψη της Μάρως Λύτρα (photo)
- "Θα περάσουν ίσως αρκετά χρόνια για να αρθούν τα capital controls"
- Όταν το Δημόσιο ξέμεινε με... 10 εκατομμύρια ευρώ στα ταμεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Αεροπορικοί βομβαρδισμοί στην Υεμένη. Τουλάχιστον 24 άμαχοι νεκροί
- 9 μαθήματα που μπορούμε να πάρουμε από τους απαισιόδοξους ανθρώπους
- Αυτό δεν ήταν ματς ήταν πρώτο ραντεβού: Kyrgios και Bouchard τρέλαναν το κοινό στο US Open
- 4 απλές συμβουλές για να προετοιμάσετε το παιδί σας για την πρώτη μέρα στο σχολείο
- Είσοδος 3.300 προσφύγων στην Ουγγαρία το Σάββατο. 15.000 άτομα αναμένεται να δεχτεί η Βρετανία
- Τρόμος σε ισπανικό ράλι: Αυτοκίνητο πέφτει στο κοινό σκοτώνοντας 6, μεταξύ των οποίων 2 έγκυες
- Τσίπρας: Όχι οικουμενική, αλλά κυβέρνηση με τους καλύτερους. Δεν συνεργάζομαι με ΝΔ
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- 9 μαθήματα που μπορούμε να πάρουμε από τους απαισιόδοξους ανθρώπους
- 4 απλές συμβουλές για να προετοιμάσετε το παιδί σας για την πρώτη μέρα στο σχολείο
- Τσίπρας: Όχι οικουμενική, αλλά κυβέρνηση με τους καλύτερους. Δεν συνεργάζομαι με ΝΔ
- Αυτό δεν ήταν ματς ήταν πρώτο ραντεβού: Kyrgios και Bouchard τρέλαναν το κοινό στο US Open
- Τρόμος σε ισπανικό ράλι: Αυτοκίνητο πέφτει στο κοινό σκοτώνοντας 6, μεταξύ των οποίων 2 έγκυες
- Αεροπορικοί βομβαρδισμοί στην Υεμένη. Τουλάχιστον 24 άμαχοι νεκροί
- Είσοδος 3.300 προσφύγων στην Ουγγαρία το Σάββατο. 15.000 άτομα αναμένεται να δεχτεί η Βρετανία
- Λαφαζάνης: Σύγκλιση απόψεων μεταξύ ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ. Αυτό δείχνουν οι δηλώσεις Μεϊμαράκη περί «Εθνικού Σχεδίου»
- Ακούστε το αντιρατσιστικό τραγούδι που ανέβηκε στα γερμανικά charts με αφορμή την έλευση των προσφύγων
- Μεϊμαράκης: Εμείς τους θέλουμε όλους γιατί η ΝΔ υπηρετεί την ενότητα των Ελλήνων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βρετανία: Προκρίνεται η υποδοχή 15.000 Σύρων προσφύγων
- Ιωάννινα: 3ος Νάιος Δρόμος
- ΗΠΑ: Νεκρό 9χρονο αγόρι από τα πυρά αγνώστου στην πόλη Σάρλοτ
- Marc: Οριακό προβάδισμα ΣΥΡΙΖΑ έναντι της ΝΔ - Υψηλό το ποσοστό των αναποφάσιστων
- 900 θέσεις στα ΙΕΚ του υπουργείου Οικονομίας
- ΕΡΧΕΤΑΙ «ΚΟΥΡΕΜΑ» ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 1.000 ΕΥΡΩ!
- Αστυνομικοί στην Ουγγαρία ψέκασαν με σπρέι πιπεριού οικογένεια Σύρων προσφύγων
- Στ. Θεοδωράκης: «Στις 21 Σεπτεμβρίου να βρούμε λύση για τη χώρα»
- Γ. Ντάισελμπλουμ: Θέλουμε μία σοβαρή κυβέρνηση που θα εφαρμόσει τις μεταρρυθμίσεις
- Τα δέκα πιο ακριβά διαζύγια που έμειναν στην ιστορία