Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
12:12 7/7/2022
- Πηγή: Ladylike
Αυτήν την εβδομάδα, η pilates instructor και personal trainer, Ειρήνη Ερμή, σού δείχνει μια σούπερ άσκηση pilates που θα σε ανακουφίσει αν αντιμετωπίζεις πόνους στην πλάτη. Ιδανικά, δοκίμασε την άσκηση σε τοίχο.
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σασμός spoiler: Ο εφιάλτης για την Καλλιόπη ξεκινά! Αυτή είναι η σχέση της με τον Παύλο Βρουλάκη
- Survivor: Αυτό που λίγοι παρατήρησαν από τον μεγάλο τελικό
- 4 stylish κουζίνες που θα απογειώσουν τη διακόσμηση στο σπίτι σου
- Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
- Ελεονώρα Μελέτη για Μαρία Κίτσου: «Περαστικά της, δεν λέω κάτι άλλο για να μην γίνω και όρνιο»
- Βίκυ Κάβουρα: «Δεν τρώω ποτέ σουβλάκια, έχω φάει μια φορά μπέργκερ»
- Αρραβωνιάστηκε η πριγκίπισσα Ιμάν της Ιορδανίας – Ο γαμπρός έχει ελληνική καταγωγή
- Τηλεθέαση: Τι έκανε ο τελικός του Survivor απέναντι στο φινάλε του “Σασμού”
- Τρία ζώδια που δεν θέλουν να βασίζονται οικονομικά σε κανέναν
- Νεκρή μία γυναίκα στη Σουηδία - Τη μαχαίρωσαν μέρα-μεσημέρι σε φεστιβάλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- 4 stylish κουζίνες που θα απογειώσουν τη διακόσμηση στο σπίτι σου
- Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
- Διαλέγουμε τα βιβλία που θα πάρουμε μαζί μας στις διακοπές. Θάλασσα, διάβασμα και άγιο καλοκαίρι
- Όσα θες να μάθεις για την προσωπαγνωσία που ισχυρίζεται ότι έχει ο Brad Pitt
- Ένα αντηλιακό, πολλές καινοτομίες στη μάχη ενάντια στον ήλιο
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
- Όσα θες να μάθεις για την προσωπαγνωσία που ισχυρίζεται ότι έχει ο Brad Pitt
- 4 stylish κουζίνες που θα απογειώσουν τη διακόσμηση στο σπίτι σου
- Διαλέγουμε τα βιβλία που θα πάρουμε μαζί μας στις διακοπές. Θάλασσα, διάβασμα και άγιο καλοκαίρι
- Ένα αντηλιακό, πολλές καινοτομίες στη μάχη ενάντια στον ήλιο
- Dior Couture Fall 2022: O «κύκλος της ζωής» μέσα από τα μάτια της Maria Grazia Chiuri
- Gym Lips: Το trend που έρχεται από το TikTok για πιο ζουμερά χείλη
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 07/07
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αρραβωνιάστηκε η πριγκίπισσα Ιμάν της Ιορδανίας – Ο γαμπρός έχει ελληνική καταγωγή
- Αναβάλλονται οι παραστάσεις της Μαρίας Κίτσου - Το πρόβλημα υγείας της
- Ανδρέας Μικρούτσικος: Επέστρεψε στην εκπομπή μετά την περιπέτεια του με τον κορονοϊό
- Γιώργος Μουκίδης: «Μετά τον Νότη Σφακιανάκη δεν θα βγει άλλος μεγάλος καλλιτέχνης»
- Τέσσερα ζώδια που πιθανότατα θα χωρίσουν αυτό το καλοκαίρι
- Μαρία Αντωνά: Η απάντηση για την αντίδρασή της στο άκουσμα του αποτελέσματος, που έγινε viral
- Survivor: Αυτό που λίγοι παρατήρησαν από τον μεγάλο τελικό
- Χαμός στο Πρωινό – Έξαλλη η Σκορδά: «Εγώ θα κάνω τη ροή, εγώ θα ορίσω τον τηλεοπτικό χρόνο»
- Σκιάθος: Βίντεο από τη στιγμή της εκτίναξης της Αγγλίδας τουρίστριας