Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
12:12 7/7/2022
- Πηγή: Ladylike
Αυτήν την εβδομάδα, η pilates instructor και personal trainer, Ειρήνη Ερμή, σού δείχνει μια σούπερ άσκηση pilates που θα σε ανακουφίσει αν αντιμετωπίζεις πόνους στην πλάτη. Ιδανικά, δοκίμασε την άσκηση σε τοίχο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σασμός spoiler: Ο εφιάλτης για την Καλλιόπη ξεκινά! Αυτή είναι η σχέση της με τον Παύλο Βρουλάκη
- Survivor: Αυτό που λίγοι παρατήρησαν από τον μεγάλο τελικό
- 4 stylish κουζίνες που θα απογειώσουν τη διακόσμηση στο σπίτι σου
- Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
- Ελεονώρα Μελέτη για Μαρία Κίτσου: «Περαστικά της, δεν λέω κάτι άλλο για να μην γίνω και όρνιο»
- Βίκυ Κάβουρα: «Δεν τρώω ποτέ σουβλάκια, έχω φάει μια φορά μπέργκερ»
- Αρραβωνιάστηκε η πριγκίπισσα Ιμάν της Ιορδανίας – Ο γαμπρός έχει ελληνική καταγωγή
- Τηλεθέαση: Τι έκανε ο τελικός του Survivor απέναντι στο φινάλε του “Σασμού”
- Τρία ζώδια που δεν θέλουν να βασίζονται οικονομικά σε κανέναν
- Νεκρή μία γυναίκα στη Σουηδία - Τη μαχαίρωσαν μέρα-μεσημέρι σε φεστιβάλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- 4 stylish κουζίνες που θα απογειώσουν τη διακόσμηση στο σπίτι σου
- Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
- Διαλέγουμε τα βιβλία που θα πάρουμε μαζί μας στις διακοπές. Θάλασσα, διάβασμα και άγιο καλοκαίρι
- Όσα θες να μάθεις για την προσωπαγνωσία που ισχυρίζεται ότι έχει ο Brad Pitt
- Ένα αντηλιακό, πολλές καινοτομίες στη μάχη ενάντια στον ήλιο
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη
- Όσα θες να μάθεις για την προσωπαγνωσία που ισχυρίζεται ότι έχει ο Brad Pitt
- 4 stylish κουζίνες που θα απογειώσουν τη διακόσμηση στο σπίτι σου
- Διαλέγουμε τα βιβλία που θα πάρουμε μαζί μας στις διακοπές. Θάλασσα, διάβασμα και άγιο καλοκαίρι
- Ένα αντηλιακό, πολλές καινοτομίες στη μάχη ενάντια στον ήλιο
- Dior Couture Fall 2022: O «κύκλος της ζωής» μέσα από τα μάτια της Maria Grazia Chiuri
- Gym Lips: Το trend που έρχεται από το TikTok για πιο ζουμερά χείλη
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 07/07
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αρραβωνιάστηκε η πριγκίπισσα Ιμάν της Ιορδανίας – Ο γαμπρός έχει ελληνική καταγωγή
- Αναβάλλονται οι παραστάσεις της Μαρίας Κίτσου - Το πρόβλημα υγείας της
- Ανδρέας Μικρούτσικος: Επέστρεψε στην εκπομπή μετά την περιπέτεια του με τον κορονοϊό
- Γιώργος Μουκίδης: «Μετά τον Νότη Σφακιανάκη δεν θα βγει άλλος μεγάλος καλλιτέχνης»
- Τέσσερα ζώδια που πιθανότατα θα χωρίσουν αυτό το καλοκαίρι
- Μαρία Αντωνά: Η απάντηση για την αντίδρασή της στο άκουσμα του αποτελέσματος, που έγινε viral
- Survivor: Αυτό που λίγοι παρατήρησαν από τον μεγάλο τελικό
- Χαμός στο Πρωινό – Έξαλλη η Σκορδά: «Εγώ θα κάνω τη ροή, εγώ θα ορίσω τον τηλεοπτικό χρόνο»
- Σκιάθος: Βίντεο από τη στιγμή της εκτίναξης της Αγγλίδας τουρίστριας
