Οι τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρως το πρωί

Είσαι ο τύπος ανθρώπου που αρπάζει το πρώτο πράγμα που θα βρεις μπροστά σου το πρωί πριν ξεκινήσεις για τη δουλειά; Το πρωινό σου είναι συνήθως κάτι σαν ψωμί με βούτυρο, ζαχαρούχα δημητριακά ή ένα μόνο φλιτζάνι καφέ όταν σε πιέζει πραγματικά ο χρόνος; Αν και έχει συμβεί όλους μας, οι ειδικοί επιμένουν ότι πρέπει να ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα πρωινό γεμάτο σε θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν τόσο την υγεία του οργανισμού, όσο και τους στόχους για απώλεια βάρους.