Ο μύθος του «no pain, no gain» και το μυστικό για να γυμνάζεσαι σωστά
10:59 11/3/2023
- Πηγή: Ladylike
Είτε αγαπάς το τρέξιμο, είτε τα βάρη, η ιδανική προπόνηση δεν πρέπει να σε κάνει να λαχανιάζεις και να αισθάνεσαι ότι θα πεθάνεις. Παρακάτω σού εξηγούμε γιατί το «less» στην πραγματικότητα μπορεί να σημαίνει «more» στη fitness ρουτίνα σου.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τι έχει πάθει ο βασιλιάς Κάρολος; Νέα κίνηση στον μικρό του αδελφό
- Γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός αποκαλύπτει: «Έκλαιγα στη σκηνή με λυγμούς και ζούσα τον μεγαλύτερο χωρισμό μου»
- Το βραχιόλι της φωτιάς: To συγκλονιστικό φινάλε! Η Μπενούτα πεθαίνει στην αγκαλιά του Ιωσήφ!
- Άρης Σοϊλέδης – Μαρία Αντωνά: Αυτός είναι ο λόγος που αναβλήθηκε ο γάμος τους
- Φτιάξε τα πιο λαχταριστά νηστίσιμα γλυκά
- Βασιλικός γάμος για τον γόνο της οικογένειας Θερμιώτη με την πριγκίπισσα Ιμάν
- Παντρεύεται η Ιωάννα Μαλέσκου – Ιδού η αναγγελία του γάμου της με τον Κωνσταντίνο Δανιά
- 5 ζώδια που θα διαπρέψουν στα επαγγελματικά τον Μάρτιο -Προαγωγές, ευκαιρίες και περισσότερα χρήματα
- Το vintage-looking blazer από τα Zara θα δώσει στο ντύσιμό σου αέρα πολυτέλειας
- Viral… αγκαλιά για τη γιαγιά όλου του κόσμου!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 11/3
- 5 διάσημοι καλλιτέχνες με επιχειρηματικές ιδέες που απέτυχαν πλήρως
- Μόνο για plant lovers: 8 stylish ραφιέρες για να κάνεις το σπίτι σου πράσινο παράδεισο
- Πώς η Gigi Hadid έκανε το πιο bold outfit με ένα φόρεμα
- 6 τάσεις διακόσμησης που θα κυριαρχήσουν στο μπάνιο το 2023. Ώρα για ανανέωση
- Mίνι αμάνικo φόρεμα: 6 σχέδια ιδανικά για ανοιξιάτικο layering
- Athens Fashion Film Festival: Το ντοκιμαντέρ για τον Gianni Versace και όσα πρέπει να δεις
- 4 πράγματα που μπορεί να συμβούν στην επιδερμίδα σου αν κοιμηθείς με μακιγιάζ
- Ο ανατριχιαστικός λόγος που οι γυναίκες παθαίνουμε εμμονή με τις true crime σειρές
- Τελευταία Νέα Ladylike
- 5 διάσημοι καλλιτέχνες με επιχειρηματικές ιδέες που απέτυχαν πλήρως
- Μόνο για plant lovers: 8 stylish ραφιέρες για να κάνεις το σπίτι σου πράσινο παράδεισο
- Πώς η Gigi Hadid έκανε το πιο bold outfit με ένα φόρεμα
- Athens Fashion Film Festival: Το ντοκιμαντέρ για τον Gianni Versace και όσα πρέπει να δεις
- 4 πράγματα που μπορεί να συμβούν στην επιδερμίδα σου αν κοιμηθείς με μακιγιάζ
- 6 τάσεις διακόσμησης που θα κυριαρχήσουν στο μπάνιο το 2023. Ώρα για ανανέωση
- Mίνι αμάνικo φόρεμα: 6 σχέδια ιδανικά για ανοιξιάτικο layering
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 11/3
- Ο ανατριχιαστικός λόγος που οι γυναίκες παθαίνουμε εμμονή με τις true crime σειρές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ένα εύκολο tip για να μη «σπάει» το concealer κάτω από τα μάτια
- Τέμπη: Το κόλπο των σταθμαρχών με τις βάρδιες και τις υπερωρίες
- Άρης Σοϊλέδης – Μαρία Αντωνά: Αυτός είναι ο λόγος που αναβλήθηκε ο γάμος τους
- Σίσσυ Χρηστίδου για Τέμπη: «Μας έχει επηρεάσει όλους... Να βγουν όλα στο φως»
- Τι έχει πάθει ο βασιλιάς Κάρολος; Νέα κίνηση στον μικρό του αδελφό
- Καλομοίρα: Έβαλε ασορτί ρούχα κι αξεσουάρ με την κόρη της
- Ξάφης: «Όλοι ήταν τόσο θετικοί... δεν ήταν κάτι που τους «χαλάει», αλλά κάτι που τους πλουτίζει»
- Μεταξά: «Είχα από μικρή το ταλέντο της συγγραφής και αποφάσισα πριν από τρία χρόνια να πάω σε σχολή»
- Survivor All Star: Σοϊλέδης για Βρισηίδα-Ευρυδίκη: «Βοήθησέ με Θεέ μου με τους εμετικούς ανθρώπους»
